Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

sevim_mrt · 2 Ekim 2015

***1.TAKIM 432&433.ETAP***

sosyestetik (61.7/60.4/1.3/%1.05)
deadline (62,3/////%)
ispanyol (67.3/69.1/+1.8/%-1.33)
sevili6163 (86.0/////%)geçen hafta bildirimde bulunmadi
Sevim_mrt (73.4/76,6/+4,36/%-2,18)
maviaşk (48.6/////%)
sevilay 80 (75.9/76/+0,13/%-0,06)
mornar(62.5//61.2//1.3/%1.04)
gulfuren(56.5/56/0.5/%0.45)

1.takım ortalaması: %

sevim_mrt · 2 Ekim 2015

sevilayla benımkını yaptım kontrol edın ama:)

dagatesi · 2 Ekim 2015

sevilay80 .!.:
kızlar ben 10 günlük tatilde 1.5 kilo alıp 77.5 olmuştum.tabi çoğu ödemdi az su içtim düzensiz yemek falan.geçtiğimiz pzt hemen diyetisyene gittim.dün sabah 76.5 idim 1 kilo ödem falan gitti.amacım buçuğu da inş yarın sabaha kadar verip en azından kiloda sabit görünmek. diyetisyenimin verdiği detoks şu
kiraz sapı
yarım demetten az maydanoz
1 limon
zencefil tarçın karanfil
2 kuru kayısı
8 bardk u kaynatıp içilecek
bugün deneyin yarın sabah bana teşekkür edeceksiniz

bunu kahvaltıdan önce mi içiyorsun ? o kısmı anlayamadım. tüm gün ne yedin ne içtin ? :)

deadline .!.:
Ben bildirim yapmak istemiyorum ya öf kilo almışım kaptan ya ben alıp başımı gidecem yaa ama ama

dead'im naptın sen ya. hadi bir enerji gelsin sana. düzenli spor yapalım mı? ben artık eliptik bisiklet sürebiliyorum günde 20 dk fln ama beraber yapabiliriz. sen yürüyüş yaparsın ? ne dersin?

ispanyol .!.:
çok üzgünümmmmm...ne deseniz haklısınz . üstelik bu pazartesiden beri 1.5 kilo vermiş halim

ispanyoooooollll sen naptın ya bayramda. nedir bunlar ? cok güzel düşmüştün 67ye. harika da gidiyordun. hemen silkelen kendine gel ben dönmeden mezun ol lütfen ya.

sosyestetik kaptancıgım simdi farkettim de sen ne zaman 60'lara cıktın ya :/ ben seni hep 57 fln hatırlıyorum.

ApriL_2007 aprilim sen olmayınca buralar susuz güle dönmüş kurumus kalmıs.

kızlar ya birisi ilk bebegin mi diye sormustu ama bulamadım mesajını. evet ilk bebegimiz inşallah. bu arada herkese teşekkür ediyorum ( kalp kalp kalp )

buralara takılsam mı ya acaba

ispanyol · 2 Ekim 2015

dagatesi .!.:
ispanyoooooollll sen naptın ya bayramda. nedir bunlar ? cok güzel düşmüştün 67ye. harika da gidiyordun. hemen silkelen kendine gel ben dönmeden mezun ol lütfen ya.

sosyestetik kaptancıgım simdi farkettim de sen ne zaman 60'lara cıktın ya :/ ben seni hep 57 fln hatırlıyorum.

ApriL_2007 aprilim sen olmayınca buralar susuz güle dönmüş kurumus kalmıs.

kızlar ya birisi ilk bebegin mi diye sormustu ama bulamadım mesajını. evet ilk bebegimiz inşallah. bu arada herkese teşekkür ediyorum ( kalp kalp kalp )

buralara takılsam mı ya acaba

silkelendim ama beni baya geri götürdü bu bayram..inşaallah bundan sonra yolunda gidecek herşey..

ispanyol · 2 Ekim 2015

***1.TAKIM 432&433.ETAP***

sosyestetik (61.7/60.4/1.3/%1.05)
deadline (62,3/////%)
ispanyol (67.3/69.1/+1.8/%-1.33)
sevili6163 (86.0/////%)geçen hafta bildirimde bulunmadi
Sevim_mrt (73.4/76,6/+3.2/%-2,18)
maviaşk (48.6/////%)
sevilay 80 (75.9/76/+0.10/%-0,06)
mornar(62.5//61.2//1.3/%1.04)
gulfuren(56.5/56/0.5/%0.45)

1.takım ortalaması: %

ispanyol · 2 Ekim 2015

sevim_mrt .!.:
sevilayla benımkını yaptım kontrol edın ama:)

kontrol ettim canım, düzeltmeleri yaptım

dagatesi · 2 Ekim 2015

pek sakin buralar. ben de menü mü paylaşsam acaba

ispanyol · 2 Ekim 2015

http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/2016-ya-girerken-fit-olmaliyim.862824/
kızlar günlük açtımmm sizi de beklerim

dagatesi · 2 Ekim 2015

ispanyol .!.:
http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/2016-ya-girerken-fit-olmaliyim.862824/
kızlar günlük açtımmm sizi de beklerim

ay hayırlı olsun. ben de spıor günlüğü acmayı planlıyordum ama elimde patladı

ispanyol · 2 Ekim 2015

dagatesi .!.:
ay hayırlı olsun. ben de spıor günlüğü acmayı planlıyordum ama elimde patladı

1 yıl sonra açarsın artık

ispanyol · 2 Ekim 2015

sosyestetik tatlım sana özelden bildiren var mı kilosunu..
ne zaman taşıyalım listeyi

deadline · 2 Ekim 2015

***1.TAKIM 432&433.ETAP***

sosyestetik (61.7/60.4/1.3/%1.05)
deadline (62,3/63.1/0.8/ %-1.28)
ispanyol (67.3/69.1/+1.8/%-1.33)
sevili6163 (86.0/////%) ikinci kez bildirimde bulunmadi
Sevim_mrt (73.4/76,6/+4,36/%-2,18)
maviaşk (48.6/////%)
sevilay 80 (75.9/76/+0,13/%-0,06)
mornar(62.5//61.2//1.3/%1.04)
gulfuren(56.5/56/0.5/%0.45)

1.takım ortalaması: %

deadline · 2 Ekim 2015

ispanyol .!.:
sosyestetik tatlım sana özelden bildiren var mı kilosunu..
ne zaman taşıyalım listeyi

Kaptanın bugün işi var galiba İspanyol ben taşıycam da herkes tam galiba hesaplanır gelirim birazdan tasirım sana zahmet olmazsa sende kontrol edermisin sonuclari

deadline · 2 Ekim 2015

***1.TAKIM 432&433.ETAP***

sosyestetik (61.7/60.4/1.3/%1.05)
deadline (62,3/63.1/0.8/ %-1.28)
ispanyol (67.3/69.1/+1.8/%-1.33)
sevili6163 (86.0/////%) ikinci kez bildirimde bulunmadi
Sevim_mrt (73.4/76,6/+4,36/%-2,18)
maviaşk (48.6/////%)
sevilay 80 (75.9/76/+0,13/%-0,06)
mornar(62.5//61.2//1.3/%1.04)
gulfuren(56.5/56/0.5/%0.45)

1.takım ortalaması: % -1.15 bayram nedeniyle yüzde ikiye bolundu

deadline · 2 Ekim 2015

@maviask bildirm yapmamissin galiba ben listeyi paylaşıyorum artık haftaya bildiriminde yaparsın göremezsem

gulfuren · 2 Ekim 2015

ispanyol .!.:
çok üzgünümmmmm...ne deseniz haklısınz . üstelik bu pazartesiden beri 1.5 kilo vermiş halim

Şu an diyetisyen listeni uyguluyorsun değil mi?

gulfuren · 2 Ekim 2015

deadline .!.:
@maviask bildirm yapmamissin galiba ben listeyi paylaşıyorum artık haftaya bildiriminde yaparsın göremezsem

Tartım yok ,tartılamadım izinli gösterseniz olur mu diye söylediğini hatırlıyorum.

gulfuren · 2 Ekim 2015

Kızlar ben diyetisyenimle bir aylık çalışmayı bitirdim.
Sonuç
Belden 5 cm
Kalçadan 3 cm
Koldan 1.5 cm incelme var
Kilom 57 kg dan 56 kg indi.Kasta artış yağda azalma var.Pazartesi tanışmaya gideceğim ve bir ay daha devam edeceğim.Bakalım bir ay sonra ne olacak? Sonuçtan memnunum .Çünkü ben zor kilo veren bir insanım.Yiyerek zayıflıyorum ve inceliyorum.Bayramda coşmama rağmen kilo almadım.

deadline · 2 Ekim 2015

***1.TAKIM 432&433.ETAP***

sosyestetik (61.7/60.4/1.3/%1.05)
deadline (62,3/63.1/0.8/ %-0.65)
ispanyol (67.3/69.1/+1.8/%-1.33)
sevili6163 (86.0/////%) ikinci kez bildirimde bulunmadi
Sevim_mrt (73.4/76,6/+4,36/%-2,18)
maviaşk (48.6/////%) bildirimde bulunmadi
sevilay 80 (75.9/76/+0,13/%-0,06)
mornar(62.5//61.2//1.3/%1.04)
gulfuren(56.5/56/0.5/%0.45)

1.takım ortalaması: % -1.68

afrodit26 · 2 Ekim 2015

dagatesi .!.:
teşekkürler. daha 8 haftalık :) minicik :)
heheh evet bebek göbek dğeil o bebek ay inşallah cok kilo almadan atlatırım su ayları :)

Canm hayirli olsun cok sevindim ikinci bebis geliyo topige :)

ispanyol .!.:
dagatesi kuzummmm sen anne mi olacaksın yaaaa.. oyyy yeni bir bebiş daha gelecek topiğimize..
A afrodit26 in prensi büyümüştür ..kuzucuklaaaarrr.. ayy kızımı özledim sütüm aktu valla

Buyudu kuzum 24gunluk olcaz yarin gazlarla bogusuyoruz hep memede durayim istiyo bnm de sutum yetmiyo off of :)

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Üye

Üye

Popüler Üye

başlangıç 81.4, şimdi 63, giden 18.4 ,hedef 60

başlangıç 81.4, şimdi 63, giden 18.4 ,hedef 60

başlangıç 81.4, şimdi 63, giden 18.4 ,hedef 60

Popüler Üye

başlangıç 81.4, şimdi 63, giden 18.4 ,hedef 60

Popüler Üye

başlangıç 81.4, şimdi 63, giden 18.4 ,hedef 60

başlangıç 81.4, şimdi 63, giden 18.4 ,hedef 60

:)

:)

:)

:)

gülfuren

gülfuren

gülfuren

:)

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency