- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
Bugün diyet falan kalmamış, ama diyete devam bozma daha emeklerine yazık etme...
Bugün diyet falan kalmamış, ama diyete devam bozma daha emeklerine yazık etme...Merhaba kulubun Melekleri nası gidiyo diyetler valla ben bugun çoook FREE verdim malesef
Sabah: gofret adet günüm geldi geçti Acayıp tatlınkrizindeyim durduramadım
Öğlen: KV de misafir vardı ona hizmete gittim misafir gelmeden bir kase Çin plavı bir dilim su böreği bir dilim rulo pasta
Akşam: kayınvalıdem yağ Mantısı yani hamur kızartması yapacak ben yemem de diyemedim el mahkum yani ama hiiç oturmadım hizmet bulaşık derken neyse yrn da evdeyim temizlik yapıcam o zaman yakarım
HoşgeldinGeldim:) Teşekkürler davet için. Şimdi sadece her gün ne yediğimi yazacağım. Cuma da ne kadar zayıfladığımı bildireceğim değil mi? Başka bişey var mı gözden kaçırdığım
Hoş buldum:) tabii ki 30 yaşında 1.65 boyunda 73 kiloyum bi kızım var 5 yaşında. Çalışıyorum sabah da yedi olmadan evden çıkıyorum dolayısıyla ne iştahım ne vaktim oluyor kahvaltıya. Ee kahvaltı olmayınca zayıflamak da çok zor oluyor. Kısır döngü:) destek bekliyorum. Bir de sağlıklı doyurucu ve az azaman alan kahvaltı fikirleri.="ApriL_2007, post: 43622128, member: 147766"]Hoşgeldinher fırsatta burada ol sohbete gel, biraz kendinden bahsedermisin Can'ım?
otiyi nas tanimissin;inşallah bozmamistir
az olmuş canım bencede akşam süt yoğurt bişey ekle bence hatta kuru kayısı falan da olabilir
Hoş buldum:) tabii ki 30 yaşında 1.65 boyunda 73 kiloyum bi kızım var 5 yaşında. Çalışıyorum sabah da yedi olmadan evden çıkıyorum dolayısıyla ne iştahım ne vaktim oluyor kahvaltıya. Ee kahvaltı olmayınca zayıflamak da çok zor oluyor. Kısır döngü:) destek bekliyorum. Bir de sağlıklı doyurucu ve az azaman alan kahvaltı fikirleri.
Canımm geçmiş olsun, hastalık kötü. Herşey altüst oluyor!Hiii ne dedikodum donmuuuusss
A dostlar!
Ama otiyi henuz yeterince tanimamissiniz
Süper gidiyorum, nazar değmesin diye gelmiyorum
Saka saka. İyi gittiğim dogru ama fitlrsag bulamadım canlariiimm. Hastayim erken uyudum genelde. Cocuklar esim de aynı. Bügün daha iyi hissediyorum. Menümü de paylasiciiim bugün.
Spor yapamadım ama kac gundur. Bundan sonra yapabilirim sanırım
Memnun oldum, bende takımın kaptan yardımcısıyım deadline ile beraber. 34 yasındayım bende çalışıyorum fakat bizim isyerinde sabah kahvaltı yapıldığı için pek zorlanmıyorum saat 06:50 de evden çıkıyorum ...Hoş buldum:) tabii ki 30 yaşında 1.65 boyunda 73 kiloyum bi kızım var 5 yaşında. Çalışıyorum sabah da yedi olmadan evden çıkıyorum dolayısıyla ne iştahım ne vaktim oluyor kahvaltıya. Ee kahvaltı olmayınca zayıflamak da çok zor oluyor. Kısır döngü:) destek bekliyorum. Bir de sağlıklı doyurucu ve az azaman alan kahvaltı fikirleri.
Baya baya yemissn ama yarın yeni bir gün sakin pes etme yatın bomba gibi bekliyoeuzMerhaba kulubun Melekleri nası gidiyo diyetler valla ben bugun çoook FREE verdim malesef
Sabah: gofret adet günüm geldi geçti Acayıp tatlınkrizindeyim durduramadım
Öğlen: KV de misafir vardı ona hizmete gittim misafir gelmeden bir kase Çin plavı bir dilim su böreği bir dilim rulo pasta
Akşam: kayınvalıdem yağ Mantısı yani hamur kızartması yapacak ben yemem de diyemedim el mahkum yani ama hiiç oturmadım hizmet bulaşık derken neyse yrn da evdeyim temizlik yapıcam o zaman yakarım
Merhaba canım 2 hafta deneme süren var ama artık takımdasin menülerini yaz sen biz sana zamanla önerilerde bulunuruzHoş buldum:) tabii ki 30 yaşında 1.65 boyunda 73 kiloyum bi kızım var 5 yaşında. Çalışıyorum sabah da yedi olmadan evden çıkıyorum dolayısıyla ne iştahım ne vaktim oluyor kahvaltıya. Ee kahvaltı olmayınca zayıflamak da çok zor oluyor. Kısır döngü:) destek bekliyorum. Bir de sağlıklı doyurucu ve az azaman alan kahvaltı fikirleri.
Geçmiş olsun otimmHiii ne dedikodum donmuuuusss
A dostlar!
Ama otiyi henuz yeterince tanimamissiniz
Süper gidiyorum, nazar değmesin diye gelmiyorum
Saka saka. İyi gittiğim dogru ama fitlrsag bulamadım canlariiimm. Hastayim erken uyudum genelde. Cocuklar esim de aynı. Bügün daha iyi hissediyorum. Menümü de paylasiciiim bugün.
Spor yapamadım ama kac gundur. Bundan sonra yapabilirim sanırım
hoşbulduk teşekkür ederim. Aslında benimki daha çok erken saatlerdeki iştahsızlıktan kaynaklanan bişey. Sonra da dokuz gibi yiyorum ee acıkmış oluyorum bişey de olmuyo tost simit vs yiyorum derken kilo veremiyorum. Kiloyu ben fark etmesem de eşim fark ettiriyor artık sağolsun çocuk beş Yaşına geldi ne zaman vereceksin bu kiloları demeye başladı.="Otimoti, post: 43622595, member: 508130"]Hosgeldin canım. Boy ve kilolarımız yakın. Bu kiloda zayiflaman gerektiginin farkına varmış olman ne güzel.
Kahvaltıda sut ile gevrek kullanabilirsin. Hazırlaman vaktini almaz ve protein almis olursun. Sabahları protein almaz cok önemliymiş. Gun icinde daha cok enerji harcamayı sağlıyormuş. Benim ilk aklıma gelen bu
sizinki de çok erkenmiş ya ama kahvaltı olması büyük şans.="ApriL_2007, post: 43623061, member: 147766"]Memnun oldum, bende takımın kaptan yardımcısıyım deadline ile beraber. 34 yasındayım bende çalışıyorum fakat bizim isyerinde sabah kahvaltı yapıldığı için pek zorlanmıyorum saat 06:50 de evden çıkıyorum ...
Oğluna geçmiş olsun ama spor yapmış kadar olmuşsun bence ayrıca ona rağmen memnun güzel olmuşIyi akşamlar kızlar bugün herşey üst üste geldi oğlum hasta oldu üst solunum yolu enfeksiyonu olmuş sabah annemle oplumu hastaneye götürdüm bi telefon geldi en yakın arkadaşımın suyu gelmiş sancı çekiyormuş hemen kendimi işimi halledip oğlumla annemi eve yollayıp doğru arkadaşımın yanına sabah kahvaltım aynıydı 2 etimek cay peynir ara öğün süt içtim öğlen çeyrek simit çay ara öğün sekersiz kahve 10 gram bitter çikolata akşamda 1 kase sebze çorbası kıymalı mantar bol suya devam spor yapmadım ama çok yorgunum :)
Tamamdır kuzumm, free listeden biran önce kurtulmalıyız başarılar hepimizeE Ellibirincikisi S ssarymsdr_yad perşembeden cuma 12.00 ye kadar bildirim yapıyoruz hr hafta listemize var orda geçen hafta bu hafta verdigimiz gr ve yüzde hesaplanır yazıyoruz yüzde hesaplaması zamanla öğrenirsiniz bu cuma da bildirim bekliyorum zaten bu aksam size de ayrı liste yapıcam free liste diye O Otimoti sende şimdilik bu fren listedesin ApriL_2007 sende aynı şekilde tamam mı böylece kontrollü oluruz @maviask başlangıç kilonu biliyorsan yani bu hafta takima gelince olan kilonu izne ayrıldığın kiloya gelene kadar sende bu listedesin tamam mı sende cuma bilirdim yap bu listeden
Listede kimse kalmamış resmen April amaTamamdır kuzumm, free listeden biran önce kurtulmalıyız başarılar hepimize
aslında kişi sayısı önemli değil, kiloları bu hafta çok verebilseniz avantajlı bileListede ne kadar az kalmışız ya takım yok olacak April oti elinizi hızlı tutun verin şu kiloları ya
herkes kafasına göre he heeee :)))))Listede kimse kalmamış resmen April amaherkes free
Iyi akşamlar kızlar bugün herşey üst üste geldi oğlum hasta oldu üst solunum yolu enfeksiyonu olmuş sabah annemle oplumu hastaneye götürdüm bi telefon geldi en yakın arkadaşımın suyu gelmiş sancı çekiyormuş hemen kendimi işimi halledip oğlumla annemi eve yollayıp doğru arkadaşımın yanına sabah kahvaltım aynıydı 2 etimek cay peynir ara öğün süt içtim öğlen çeyrek simit çay ara öğün sekersiz kahve 10 gram bitter çikolata akşamda 1 kase sebze çorbası kıymalı mantar bol suya devam spor yapmadım ama çok yorgunum :)
E Ellibirincikisi S ssarymsdr_yad perşembeden cuma 12.00 ye kadar bildirim yapıyoruz hr hafta listemize var orda geçen hafta bu hafta verdigimiz gr ve yüzde hesaplanır yazıyoruz yüzde hesaplaması zamanla öğrenirsiniz bu cuma da bildirim bekliyorum zaten bu aksam size de ayrı liste yapıcam free liste diye O Otimoti sende şimdilik bu fren listedesin ApriL_2007 sende aynı şekilde tamam mı böylece kontrollü oluruz @maviask başlangıç kilonu biliyorsan yani bu hafta takima gelince olan kilonu izne ayrıldığın kiloya gelene kadar sende bu listedesin tamam mı sende cuma bilirdim yap bu listeden
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?