Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

erigim .!.:

sevilay80 aha benim eski üye burdaymis

EE kızlar nasılsınız yemeye devam dimi
Yarisalim dedik gelemedim benim cüce dış çıkardı bide ustune hasta oldu

Şimdi iki gün ygramadim sizde muhabbet yavaşlamış bu ne canım ben yarım günde 5sayfa ilerlerim kaptan beni takıma al

Genişletmek için tıkla...

erigim .!.:

sevilay80 aha benim eski üye burdaymis

EE kızlar nasılsınız yemeye devam dimi
Yarisalim dedik gelemedim benim cüce dış çıkardı bide ustune hasta oldu

Şimdi iki gün ygramadim sizde muhabbet yavaşlamış bu ne canım ben yarım günde 5sayfa ilerlerim kaptan beni takıma al

Genişletmek için tıkla...

sosyoloji12 .!.:

Kaptan, hakikaten buralar cok sessiz kalmis yaa

Genişletmek için tıkla...

ispanyol .!.:

aaaa kimseler girmemiiişşş.. çook şaşırdımmm

Genişletmek için tıkla...

ispanyol .!.:

canım çok acayip şeyler çekiyor yaa.. brüksel lahanası gibi brokoli gibii..
normalde nutella çekerdi hep.. hayırdır inşallah

Genişletmek için tıkla...

sevim_mrt .!.:

günaydın
günün kutlu olsun öğretmen hanımlar
kalkınca 2 bardak su
sabah 09,00
1 kivi+1 domates+1 salatalık+1 biber +1 yumurta+1 üçgen +1 etimek
ara 10,00 -12,30 sade sütlü nescafe+1 fincan kusburnu
öğlen 12,30
mercımek salata yogurt 1 kse
ara 13,00-17,00 nescafe yesılcay 1 havuç
aksam 19,00
armutlu ıspanaklı cevizli peynırlı salata bi kase yogurt
ara 19,30-21,30 1 mandalına +1 bardak mutlu süt
sabahları işe yuruyerek geliyorum bu hafta 45 dk tempolu
2 lt su

Genişletmek için tıkla...

ispanyol .!.:

canım çok acayip şeyler çekiyor yaa.. brüksel lahanası gibi brokoli gibii..
normalde nutella çekerdi hep.. hayırdır inşallah

Genişletmek için tıkla...

gulfuren .!.:

Regl olacağım içimde doymayan biri var.Canım her şeyden yemek istiyor.Ayyyyyy çıldıracağım.Kızlar yüm sınava girecek çocuklar için ve oğlum Furkan için dua eder misiniz?

Genişletmek için tıkla...

maviask .!.:

Selam arkadaşlar :) Sabah tartıldım 48.3 geldi sanırım şişkinlik kısmını atmışım artık kalan yağları atmak istiyorum bugün korktuğum gündü idare ettim. Sabah kepekli ekmekten tost yapmıştım okula götürüp yiyecektim güya ama çantaya koymamışım masanın üstünde kalmış. Okula gidince de unuttum gitti kahvaltı yaptım sanıyorum bi de aman yemeyeyim zaten kahvaltı yaptım bi de üstüne olmasın diyorum Öğle yemeğinden önce bi Türk kahvesi içtim yanına minik madlen çikolata yedim nasıl pişman ola ola yiyorum kahvaltı yaptın bi de bunu yiyorsun filan diye öyle işte. Öğlen açık büfe şeklinde bi sürü mezeden görüntüsü güzel olanlardan seçtim mümkün olduğunca az kalori desemde oldu biraz Bugün abarttım cidden ya.

Ara 10:40
1 Türk kahvesi
1 küçük madlen çikolata

Öğle 12:30
3 küçük ekler
3 sarma
1 çöp şiş
Somon balık
Peynir
1 patlıcan soslu ekmek
1 bardak kola

Akşam 17:30
1 avuç fındık
1 dilim kepekli ekmekten kaşarlı tost

Su : 1,5 litre

Genişletmek için tıkla...

ApriL_2007 .!.:

Yinede ucuz atlatmışsın iyi gitmiş canım sendemi öğretmensin ???

Genişletmek için tıkla...

maviask .!.:

Aynen canım bugün bizim günümüzdü :) Şu an bi yemek daha vardı yok gelemem dedim bi de üstüne bu yemek olmaz toparlayamam tam zaten 48.7 den 48.3 e geçmiş şişkinliği atmışım cks ölçüyü kaçıramam Okuldaki tüm diyet yapan hatunlar birbiriyle dalga geçiyordu zaten dikkat ediyoruz değil mi elimizde kek çikolata :) Bi de hediye gelen çikolata kutuları vardı onları okulda unuttum yarın getiririm eve şimdi getirsem akşam yerdim.

Genişletmek için tıkla...