Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

dagatesi · 29 Aralık 2015

Gunaydiiin kizlaar

O Otimoti ya tam ustune yazmissin. Ben esimi hep ilgili diye dusunuyordum dun farkettim sandigim kadar degilmis. Bebis hareket ettikce gel sende hisset diyorum bi deniyor sonra hissetmiyorum diye gidiyor

keten prenses canim ozelden alsam daha iyi.burayi da okuyorum gorurum mutlaka ama o an not alamazsam bulmak zor oluyor mesajlar birikince tesekkur ettim simdiden.

kizlar dun netten kilo takiplerine baktim. Yani hamilelikte. Sanirim iyi gidiyorum

ApriL_2007 · 29 Aralık 2015

Günaydınnnn herkese

sevilay80 · 29 Aralık 2015

Gunaydin hanimlar

sevilay80 · 29 Aralık 2015

Dunku menumu yazayim da sopayi yiyem

sevilay80 · 29 Aralık 2015

Dunku mnm
Kahvlti 2 ceviz 1 armut
Ogle 2 yumurta 1 dilm cvdr domates 1 ymk ks peynir
Ara 1 brdk tarci li sut 2 mini kurabiye
1 orta boy portakal
Aksam peynir 5 zeutin donates 1 tatli ks bal 2 dilim cvdr
Ara 1 brdk sut
30 dk hizli yuruyus ev temizligi
2 lt su

Otimoti · 29 Aralık 2015

sevilay80 .!.:
Dunku mnm
Kahvlti 2 ceviz 1 armut
Ogle 2 yumurta 1 dilm cvdr domates 1 ymk ks peynir
Ara 1 brdk tarci li sut 2 mini kurabiye
1 orta boy portakal
Aksam peynir 5 zeutin donates 1 tatli ks bal 2 dilim cvdr
Ara 1 brdk sut
30 dk hizli yuruyus ev temizligi
2 lt su

Kiz bende bu menü olsa cümle aleme gururla gösteririm

Otimoti · 29 Aralık 2015

dagatesi .!.:
Gunaydiiin kizlaar

O Otimoti ya tam ustune yazmissin. Ben esimi hep ilgili diye dusunuyordum dun farkettim sandigim kadar degilmis. Bebis hareket ettikce gel sende hisset diyorum bi deniyor sonra hissetmiyorum diye gidiyor

keten prenses canim ozelden alsam daha iyi.burayi da okuyorum gorurum mutlaka ama o an not alamazsam bulmak zor oluyor mesajlar birikince tesekkur ettim simdiden.

kizlar dun netten kilo takiplerine baktim. Yani hamilelikte. Sanirim iyi gidiyorum

Once hissedemezler sonra hissedince içleri bı hoş olur dokunamazlar
Doguma girer mı ne diyosun?

sevim_mrt · 29 Aralık 2015

günaydın
sabah 1 yumurta 1 kırmızı biber 1 dilim ekmek ustu domateslı acı sos
ara kahve turk ve bıtkı cayı
öğlen pek bişey yıyemedım cayla kahveyle bitter cıkolata yedım 2 parca
aksam menemen yufka ekmek yarım ve peynır cay
1 mandalina
3,5 lt su 2,5 km yuruyus hızlı 20 mekık 50 ip atlama

dagatesi · 29 Aralık 2015

Otimoti .!.:
Once hissedemezler sonra hissedince içleri bı hoş olur dokunamazlar
Doguma girer mı ne diyosun?

Hahahaj ay oti Allah iyiligi versin. Doguma girsin cok istiyorum ama adam nikah icin benden kan alinirken kotu olup yatan/ bir yakinimiz icin kan verirken sonunda serum yeyip yatan biri. Girerse ben ona destek cikarim sanirim geldi gelecek hayatim kotuu olmaa dayaan cok cok istiyorum ama pek ihtimal yok yani.

Gulicikkk · 29 Aralık 2015

Günaydın bayanlar

sevilay80 .!.:
Dunku mnm
Kahvlti 2 ceviz 1 armut
Ogle 2 yumurta 1 dilm cvdr domates 1 ymk ks peynir
Ara 1 brdk tarci li sut 2 mini kurabiye
1 orta boy portakal
Aksam peynir 5 zeutin donates 1 tatli ks bal 2 dilim cvdr
Ara 1 brdk sut
30 dk hizli yuruyus ev temizligi
2 lt su

Canim kötü değilmiş ya. Iyi atlatmissin

Gulicikkk · 29 Aralık 2015

Bu arada dünkü menüm
Sabah (7:00) bir bardak ılık limonlu su ve üçer dilim elma-ayva
(7:30-9:00) 90 dk yürüyüş
200 er mekik-dambil
9:30 bir avuç ceviz ve tarçınlı bir porsiyon nesfit tam tahıl
11:30 100 gr yoğurt
13:00 bir tabak lahana salatası ve yarım alabalik (kiremitte)
15:00 bir bardak tarçınlı süt
17:00 2 köfte bir tabak salata
18:00 bir portakal
3 lt su
yatmadan 1 saat önce 200 er mekik-dambil ve 50 squat
1 er fincan yeşil çay ve Türk kahvesi (şekerini biraz fazla kacirmisim tiksindim cogunu icemedim)
Bu kadar

sevilay80 · 29 Aralık 2015

Gulicikkk .!.:
Günaydın bayanlar

Canim kötü değilmiş ya. Iyi atlatmissin

Adet olcm nobetlerim basladi

ApriL_2007 · 29 Aralık 2015

sevilay80 .!.:
Dunku mnm
Kahvlti 2 ceviz 1 armut
Ogle 2 yumurta 1 dilm cvdr domates 1 ymk ks peynir
Ara 1 brdk tarci li sut 2 mini kurabiye
1 orta boy portakal
Aksam peynir 5 zeutin donates 1 tatli ks bal 2 dilim cvdr
Ara 1 brdk sut
30 dk hizli yuruyus ev temizligi
2 lt su

Gayette iyi menün ama şımarma perşembeye hazirlan dün hep kahvaltı tarzı gitmişsin bide şu kurabiyeler olmasın minikmis bide hahahhhh

Otimoti .!.:
Kiz bende bu menü olsa cümle aleme gururla gösteririm

ahhhh otiiii ah Neler ettin acaba? Bak diyorum perşembeye hazırlan hiç takmıyor

sevim_mrt .!.:
günaydın
sabah 1 yumurta 1 kırmızı biber 1 dilim ekmek ustu domateslı acı sos
ara kahve turk ve bıtkı cayı
öğlen pek bişey yıyemedım cayla kahveyle bitter cıkolata yedım 2 parca
aksam menemen yufka ekmek yarım ve peynır cay
1 mandalina
3,5 lt su 2,5 km yuruyus hızlı 20 mekık 50 ip atlama

Canım güzel menün

dagatesi .!.:
Hahahaj ay oti Allah iyiligi versin. Doguma girsin cok istiyorum ama adam nikah icin benden kan alinirken kotu olup yatan/ bir yakinimiz icin kan verirken sonunda serum yeyip yatan biri. Girerse ben ona destek cikarim sanirim geldi gelecek hayatim kotuu olmaa dayaan cok cok istiyorum ama pek ihtimal yok yani.

Anlaşıldı dayanamaz seni öyle görünce boşuna adamın dengesini bozma canım. Zaten doğuma girsede, girmesede seni zaten anlamayacaktir. Acıyı çeken bilir o dışardan heyecanla bekleyen baba olsun.

Gulicikkk .!.:
Bu arada dünkü menüm
Sabah (7:00) bir bardak ılık limonlu su ve üçer dilim elma-ayva
(7:30-9:00) 90 dk yürüyüş
200 er mekik-dambil
9:30 bir avuç ceviz ve tarçınlı bir porsiyon nesfit tam tahıl
11:30 100 gr yoğurt
13:00 bir tabak lahana salatası ve yarım alabalik (kiremitte)
15:00 bir bardak tarçınlı süt
17:00 2 köfte bir tabak salata
18:00 bir portakal
3 lt su
yatmadan 1 saat önce 200 er mekik-dambil ve 50 squat
1 er fincan yeşil çay ve Türk kahvesi (şekerini biraz fazla kacirmisim tiksindim cogunu icemedim)
Bu kadar

çok güzel canım menün sekersizlige alıştıkça bünye sevmiyorsun işte artık ne güzel

ApriL_2007 · 29 Aralık 2015

sevilay80 .!.:
Adet olcm nobetlerim basladi

yeme nöbeti mi?

dagatesi · 29 Aralık 2015

ApriL_2007 .!.:
Gayette iyi menün ama şımarma perşembeye hazirlan dün hep kahvaltı tarzı gitmişsin bide şu kurabiyeler olmasın minikmis bide hahahhhh
ahhhh otiiii ah Neler ettin acaba? Bak diyorum perşembeye hazırlan hiç takmıyor

Canım güzel menün

Anlaşıldı dayanamaz seni öyle görünce boşuna adamın dengesini bozma canım. Zaten doğuma girsede, girmesede seni zaten anlamayacaktir. Acıyı çeken bilir o dışardan heyecanla bekleyen baba olsun.
çok güzel canım menün sekersizlige alıştıkça bünye sevmiyorsun işte artık ne güzel

Oyle olacak gibi aprilim. Pek istemiyor da cok cok israr edincd kacamayip bakariz fln yapiyor ama umut yok :)) insallah kolay rahat dogal normal bir dogum olur. Apriiil 5 ay bitmek uzere sadece 3 kilo aldim cok mutluyum :) darisi kalan zamanaaa. Son aylarda cok aliniyor diyorlar ama insallah almam. Hemen eski kiloma inio geri donerim :)

sevilay80 · 29 Aralık 2015

dagatesi .!.:
Gunaydiiin kizlaar

O Otimoti ya tam ustune yazmissin. Ben esimi hep ilgili diye dusunuyordum dun farkettim sandigim kadar degilmis. Bebis hareket ettikce gel sende hisset diyorum bi deniyor sonra hissetmiyorum diye gidiyor

keten prenses canim ozelden alsam daha iyi.burayi da okuyorum gorurum mutlaka ama o an not alamazsam bulmak zor oluyor mesajlar birikince tesekkur ettim simdiden.

kizlar dun netten kilo takiplerine baktim. Yani hamilelikte. Sanirim iyi gidiyorum

Babamiz belki de heyecandan korkuyordur cok farkli bi duygu cunku

Otimoti .!.:
Kiz bende bu menü olsa cümle aleme gururla gösteririm

Cnm kurabiyeleri gormuyodunz heralde

sevim_mrt .!.:
günaydın
sabah 1 yumurta 1 kırmızı biber 1 dilim ekmek ustu domateslı acı sos
ara kahve turk ve bıtkı cayı
öğlen pek bişey yıyemedım cayla kahveyle bitter cıkolata yedım 2 parca
aksam menemen yufka ekmek yarım ve peynır cay
1 mandalina
3,5 lt su 2,5 km yuruyus hızlı 20 mekık 50 ip atlama

Sen de benim gibisin menulere bakinca az gorunuyo ama o kacmklar 2_3 tabk yemge bedel iste o an kendimi durdurabilsem anca yedikten sonra pisman oluyorum

Gulicikkk .!.:
Bu arada dünkü menüm
Sabah (7:00) bir bardak ılık limonlu su ve üçer dilim elma-ayva
(7:30-9:00) 90 dk yürüyüş
200 er mekik-dambil
9:30 bir avuç ceviz ve tarçınlı bir porsiyon nesfit tam tahıl
11:30 100 gr yoğurt
13:00 bir tabak lahana salatası ve yarım alabalik (kiremitte)
15:00 bir bardak tarçınlı süt
17:00 2 köfte bir tabak salata
18:00 bir portakal
3 lt su
yatmadan 1 saat önce 200 er mekik-dambil ve 50 squat
1 er fincan yeşil çay ve Türk kahvesi (şekerini biraz fazla kacirmisim tiksindim cogunu icemedim)
Bu kadar

Ya masallh rabbim senin ask sevkinden bana da versin

dagatesi · 29 Aralık 2015

sevilay80 .!.:
Babamiz belki de heyecandan korkuyordur cok farkli bi duygu cunku

Cnm kurabiyeleri gormuyodunz heralde

Sen de benim gibisin menulere bakinca az gorunuyo ama o kacmklar 2_3 tabk yemge bedel iste o an kendimi durdurabilsem anca yedikten sonra pisman oluyorum

Ya masallh rabbim senin ask sevkinden bana da versin

Bende korkuyorum gelsin yanimda olsun stres yapmayayim destek olsun istiyorum :)

sevilay80 · 29 Aralık 2015

ApriL_2007 .!.:
Eki Görüntüle 1730369

EFatos .!.:
ben bugün niyetliydim ama iftar menüm kötüydü. şimdi perşembeyi duyuncada tırstım :) reglı olacak listesinde bende varım :)
1 kase çorba, 2 dürüm çiğköfte, 2 br. ayran.
8de 1fincan kahve 1 avuç kuruyemiş.
2 lt su. bugun iş güç nasıl geçti anlamadım spor yapamadım malesef.

Gel kardedim sen regl ol gel aramiza april hepimizi sopayla kovalasin

ApriL_2007 .!.:
yeme nöbeti mi?

Kriz krizzzzzz olsam da kurtulsam regl

sevilay80 · 29 Aralık 2015

dagatesi .!.:
Bende korkuyorum gelsin yanimda olsun stres yapmayayim destek olsun istiyorum :)

Arkadasimin esi ikizleri olacagini duyunca doktarin yaninda bayildi.dr kadincagizi birakip adamla ilgilenmisti boyleleti de var cnm

sevilay80 · 29 Aralık 2015

1 lt su icti. 1 kupa da form cy suana kadar

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Popüler Üye

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency