Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

sagliklihayat · 18 Ocak 2016

EFatos .!.:
sözde öyleydi ama bugün başlayamadım canım yarına inşallah hadi katıl beraber tutalım :)

inşallah ya yarın tutabilirim cnm zaten ben birkaç güne regl olurum bari bir iki gün tutim

Gulicikkk · 18 Ocak 2016

ApriL_2007 .!.:
Kızlar ciddi ciddi hastayım ateş 38 e çıktı ayyy heryerim ağrıyor işe de nerden geldim ah benim akilsiz kafam

Aman kaptancim?, dikkat et kendine. Rapor al gitme birkaç gün

deadline · 18 Ocak 2016

Yemeğimi yiyip geldim menümu yazayım hemen
Kahvaltı 8.30: 1 bardak tarçınlı sut
Öğle 12.00 : 1 kepçe Yoğurtlu çorba 1 servis kaşığı nohut yemeği 1 dilim ekmek
Aksam 18.30 : 1 büyük kase Mantarlı sütlü çorba kendim yaptım valla adı ne bilmem 1 ince dilim ekmek
Ay ama açım hala ben çay içeçeğim birazdan ama az yemisim sanki ondan aç olabilirim bence çok acikirsam yatmadan sut icerim napayım
Su çok az ya kış günü şu mu içilir Üşüyorum ben öf gideyim azcık içeyim sporda düşüneyim ne yapsam ne etsem

Gulicikkk · 18 Ocak 2016

Bugünkü menüm; yemeği 18.10 da kestim yine
Sabah 7:45 bir muz
08.15 Leslie ile 4 mil
10.00 bir yumurta ve iki yumurta akı bir dilim peynir bir avuç ceviz ve bir kupa tarçınlı süt
13.30 Bir bardak ayran bir kase mercimek çorbası ve iki kepçe haşlanmış barbunya bir soğan bir demet maydanozla yaptığım bir büyük tabak piyaz (üstüne bir tatlı kaşığı zeytinyağı döktüm)
17.45 bir kase tavuklu mantar çorbası ve üç kepçe bezelye yemeği bol salata. 18.00 de iç kestane yedim
Mekik ve ağırlıkları yazmayı hep unutuyorum ama hergün aksatmadan yapıyorum.
Üç kupa yeşil çay
Su yatana kadar 3 litre olur
100 ip atlama

dagatesi · 18 Ocak 2016

ApriL_2007 canim cook cok gecmis olsun. Dikakt et kendinee

deadline canim seni yemek topiklerinde gormedim bu sefer. Neler yedin bilemedim o yuzden ))

melegim onceden baska zayiflama topiginde yaristiysan oradan devam etmek gerekiyor o yuzden sordum

Amor-a · 18 Ocak 2016

dagatesi neler yapmiyoruz ki ?? Kilo aldiracak ne varsa hepsi var bu hafta manti tatli vs yaptik zaten annemde memleketten geldi bol kalorili seyleryapiyor. Kilo almam icin birlesmisler sanki :) Ama kendime dun elbise aldim cok guzel oldu 36 beden hatta 38 filan deneyeyim dedim pot yapti genis emanet gibi durdu bu herseye deger yani no kilono gobek beni yildiramazlar :))

deadline · 18 Ocak 2016

dagatesi .!.:
ApriL_2007 canim cook cok gecmis olsun. Dikakt et kendinee

deadline canim seni yemek topiklerinde gormedim bu sefer. Neler yedin bilemedim o yuzden ))

melegim onceden baska zayiflama topiginde yaristiysan oradan devam etmek gerekiyor o yuzden sordum

Ya kız sitede pek takilmadim ama neler yemedım ki annem vardı misafir vardı evdeydim ya öf öf günler akşam geçmeleri sen tahmin ethayal gücüne bırakıyorum

deadline · 18 Ocak 2016

maviask .!.:
dagatesi neler yapmiyoruz ki ?? Kilo aldiracak ne varsa hepsi var bu hafta manti tatli vs yaptik zaten annemde memleketten geldi bol kalorili seyleryapiyor. Kilo almam icin birlesmisler sanki :) Ama kendime dun elbise aldim cok guzel oldu 36 beden hatta 38 filan deneyeyim dedim pot yapti genis emanet gibi durdu bu herseye deger yani no kilono gobek beni yildiramazlar :))

ay mezun olur olmaz olmuş mu onlar zamanlama süper annenlerde az ye bence de ya ne kadar ugrastin maviask süper ya 36 beden birgün bende gorurmuyum gerçi ben 38 olmak istiyorum önce de

dagatesi · 18 Ocak 2016

maviask .!.:
dagatesi neler yapmiyoruz ki ?? Kilo aldiracak ne varsa hepsi var bu hafta manti tatli vs yaptik zaten annemde memleketten geldi bol kalorili seyleryapiyor. Kilo almam icin birlesmisler sanki :) Ama kendime dun elbise aldim cok guzel oldu 36 beden hatta 38 filan deneyeyim dedim pot yapti genis emanet gibi durdu bu herseye deger yani no kilono gobek beni yildiramazlar :))

hiç birsey aynada o kıyafetin durusuna degmiyor bence az az tadımlık yemek yeterli

deadline .!.:
Ya kız sitede pek takilmadim ama neler yemedım ki annem vardı misafir vardı evdeydim ya öf öf günler akşam geçmeleri sen tahmin ethayal gücüne bırakıyorum

hahah epey cosmussun anladım

deadline · 18 Ocak 2016

dagatesi .!.:
hiç birsey aynada o kıyafetin durusuna degmiyor bence az az tadımlık yemek yeterli

hahah epey cosmussun anladım

Evet o cosmaya 62.7 de kalmam bir mucize o nedenle sevindim 1.5 kilo falan almışım neyse yarına bir kısmı da gider bence ödem de vardir ben yarin birdaha tartılayım bari

deadline · 18 Ocak 2016

Kimsecikler yok mu ben size biraz motivasyon resmi atayım motivasyon benden sorulur geliyorum bekleyin

dagatesi · 18 Ocak 2016

deadline .!.:
Evet o cosmaya 62.7 de kalmam bir mucize o nedenle sevindim 1.5 kilo falan almışım neyse yarına bir kısmı da gider bence ödem de vardir ben yarin birdaha tartılayım bari

Heheh. Odem de olabilir haklisin. Bende ysrin tartilacagim h.sonu kacirdim biraz bakalim tarti ne diyecek

deadline · 18 Ocak 2016

dagatesi .!.:
Heheh. Odem de olabilir haklisin. Bende ysrin tartilacagim h.sonu kacirdim biraz bakalim tarti ne diyecek

tamam merak ediyorum kaç kilosun ya birde doğumdan sonraki ilk kilonu merak ediyorum unutmazsan tartıl kız kendine gelir gelmez

deadline · 19 Ocak 2016

before after )

deadline · 19 Ocak 2016

6 ayda kilo verip ilk resimdeki haline gelmiş 100 ıbs verdiğiyazıyor yaklaşık 45 kilo yani

dagatesi · 19 Ocak 2016

deadline .!.:
tamam merak ediyorum kaç kilosun ya birde doğumdan sonraki ilk kilonu merak ediyorum unutmazsan tartıl kız kendine gelir gelmez

Simdiye kadar 3.5 kilo aldim yazarim dogumdan sonra insallah. Ama kendine gelir gelmez gitmiyormus kilo. Soyle bi 10 15 gun gecince gidiyor diyorlar bakalim

dagatesi · 19 Ocak 2016

Ay ne guzel vermisler darisi bizeee. Ben aprildan bekliyprum yakin zamanda :))

deadline · 19 Ocak 2016

9 aylık bir süreç kaynak tumbrly
-158 cm
-Start: 78 kg, currently 64.5 kg
-9 months
-Eat less carbs and running, usually weekly 4 times, 5 kilometers

deadline · 19 Ocak 2016

dagatesi .!.:
Ay ne guzel vermisler darisi bizeee. Ben aprildan bekliyprum yakin zamanda :))

değil mi süper olmuşlar bu arada 15 gün sonra anca tartılırsın zaten bence dagatesi fırsat bulamayabilirsin ilk tartıldığın kilonu merak ediyorum tartılınca unutma sonra yazsan da olur bu arada süper almışsın maşallah gerekli kiloyu alırsan zaten bişey kalmaz geriye

deadline · 19 Ocak 2016

46 kilo vermiş

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

🌵🌿🌾🌱🌷🍀🌻

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

:)

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Nirvana

:)

:)

Popüler Üye

:)

:)

Popüler Üye

:)

:)

:)

Popüler Üye

Popüler Üye

:)

:)

:)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency