Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

seaBahAR ricası üzerine tüm takımlara bu mesajı gönderiyorum. Lütfen arkadaşlar önemli okuyunuz...


(Zaman ayırabilecek bir kaptandan aşağıdaki mesajımı bütün takım topiklerine bırakmasını rica edebilir miyim?

Yarışmaya dair özel mesajlara cevap vermiyorum dememe rağmen hala özel mesaj geliyor.

Kimse kişisel almasın, ama bu açıklamayı da lütfen herkes okusun.

Paylaşım alanını okumayan üyeler mesaj yazmaya devam ediyor.

Lütfen biri el atsın. )


Merhaba arkadaşlar,

Dönem dönem bazı konularda hatırlatmalarda ve yolunda gitmeyen durumlarda öneri/uyarılada bulunuyorum.
Ne yazık ki paylaşım alanını herkes okumadığından tarih tekerrürden ibaret olabiliyor.

Şu anda gözüme takılan bir kaç durum var ve yine hatırlatmak istiyorum.

1- Bir önceki hafta da aynı sorun yaşandı ve listelerin paylaşıldığı gün oylama yapılıyor olmasının karışıklığa yol açabildiğini gördük ve bu konuyu konuştuk. Ancak yine tekrarlandı.
Oylam başlatılacağı zaman gününe lütfen dikkat edelim. Sonuç listeleri bittikten sonra misal Cumartesi günleri oylama başlatmak için ideal. Ve oylama süresini uzun tutmak, oylama için baskı kullanmak gereğini de ortadan kaldıracaktır.

2- Yarışma ile ilgili konularda tereddüte düüştüğünüzde izleyeceğiniz yöntem şu olmalı:
Öncelikle cevap bulmak için karar defterine bakmalısınız.
(eğer bir sorun var ve cevabı karar defterinde yoksa bu sayede defterdeki noksanlığı gidermemize de yardımcı olmuş olursunuz)
Karar defterinde cevap bulamadığınızda paylaşım alanında sormalısınız.

Bana yarışmaya dair konularda lütfen özel mesaj yazmayınız. Bunu defalarca rica ettim. Hem aktif olarak burada bulunmadığım için hızlıca cevap verebilmem çoğu zaman mümkün değil, hem de açıkçası onlarca uğraştığım liste dışında tek bir şeye bile zaman ayırmak istemiyorum. Cidden zorlanıyorum artık.
Bana sahiden de "özel" durumlar için "özel" mesaj her zaman yazabilirsiniz.
Ama konu yarışmaysa, lütfen beni daha fazla yormayın.
Bir yükün altına girdim, devredecek kimsem yok. Ne olur, hiç değilse ekstra bir şey isteyerek beni daha fazla yormayın. Lütfen..

3- Listelerde hata olduğunda paylaşımda bunu dile getirmeniz yeterli. Listeyi hazırlayan arkadaşımızı ve gerekiyorsa takım kaptanı arkadaşımızı da etiketleyerek mesajınızı yazın lütfen. Kimse kimsenin iyiniyetinden şüphe etmiyor. Ancak düzeltmeyi de, listeyi yapan kişi üstlensin. Hata tespit eden kişi zaman geçip de düzeltilmediğini gördüğünde takıma ayrıca mesaj bırakıp konuyu takip edebilir.

Güzel hafta sonları dilerim.
 
kizlar bugun ise gitmedim oglusim gece sabahaa kadar yatmadi dogru durust beslenemedim de menu yazmayim iyisimi optum hepinizi
 
Bugünkü menumu yazayım unuty sonra
10
2 yumurta dan omlet.peynir zeytm iki dlm ekmk
11.30 turk kahvesi
15 bi sütlü kahve
17.1 kepçe çorba .6 yk karnı bhr yemgi bi ksk bulgr pilavı yogrt
21 de çay içerim
Bu aralar hiç halim yok spora
3 litre su ictm
Bi de ne yazıkki bi tane poğaça yedim
 
Böyle yiyip yiyip kilo almayanlara gicik oluyorum yaaa. Başta eşime.ben bi borek yerken kırk kere dusunuyom.yanimda 10 parça biregi beş dkda yiyoo yaaaa
 
Böyle yiyip yiyip kilo almayanlara gicik oluyorum yaaa. Başta eşime.ben bi borek yerken kırk kere dusunuyom.yanimda 10 parça biregi beş dkda yiyoo yaaaa
Malesefff erkekler böyle çok yakıyorlar , esimde öyle ben biraz yediklerime dikkat edeceğim diyor eeee napcaksin diyorum sabah yedigim 4 poğaçayi 2 ye düşürecegim diyorrr onun da dikkat etmesi bu
 
geçmiş olsun canim

Çok geçmiş olsun tekrar kaptancim
 
Evet
Bugünkü menüm; yemeği 18.25 te kestim
Sabah 7.30 bir muz
8 de Leslie ile 3 mil.
9.15 iki yumurta üç ceviz bir dilim peynir bir bardak sut ve bol yesillik
11.00 de çarşıya çıktım 3 saat dolandik pazar market alışverişi yaptık 14000 adim attım.
14.30 iki bardak ayran oğluma sabahtan pisirdigim bulgurlu ıspanak çorbası 3 kepçe ve bir çay bardağı badem (aceleye geldi)
17.40 hamsi tava (200 gr yemisimdir) iki çorba kaşığı yağlar kizarttim. Bir büyük tabak salata. Bir bardak ayran
18.00 bir fincan mısır patlattim akşam üstü afiyetle yedim
iki litre su içtim. 3 u geçer
2 fincan yeşil çay
 
Zam geldi canım zam, boşuna mi 300 tl asgari ücret yükselişi yaptilar
bize de 265 geldi bu ay. Eşimin aldığı 200 lira zam karsilayamadi bile

Ya ahali 62.7 yim ödem falan yokMuş demek neyse artık idare ederim böyle ama kış soğuk kilo vermek çok zor ya Üşüyorum zaten fatura 300 tl geldi tek başıma ya ne ykmisim iflaslardayim
 
Ya ahali 62.7 yim ödem falan yokMuş demek neyse artık idare ederim böyle ama kış soğuk kilo vermek çok zor ya Üşüyorum zaten fatura 300 tl geldi tek başıma ya ne ykmisim iflaslardayim
Sen kacla ayrıldın izne? Üşüme işte kalk koştur yakma dogal gaz banada 263 geldi evde olsam Neyse de
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…