- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
Süper ötesi olmuş canım , örneksin:)))))Sabah saat 10 kahvaalti : bir dilim ekmek 1 haaslanmis yumurta 5 yesil zetin
Ara 11.30 bir elma
Oglen 1 : frinda kizarmis patates yanina pulbiber ve limonlu yogurt
Aksam bir tabak corba yarim dilim ekmek
Yemekten bir saat sonra iki dilim portakal
3 kere egzersiz yaptim bir saat yuruyus yaptim birde 3 litre su ictim
Cok tesekkur ederim canim size layik olmaya calisiyorumSüper ötesi olmuş canım , örneksin:)))))
Canim benimde kilo 80 hedef 60Yeni üyelerimiz
tembel_karinca yeni üye 3 Ocak giriş kg 74.5 hedef kg 65 (70.1) (71.5)
perihan90 yeni üye 13 Ocak giriş kg 98 hedef kg 60 (96.8) (95.7)
EceCigdem
janselin
vienna
Tamam canım onları sonra ekleyecegim şuan pc başında değilimCanim benimde kilo 80 hedef 60
2 kilo mu verdinn maşallah cnm oh ohhh**1.TAKIM 450. ETAP***
April_2007(67.5///%)
Sevim_mrt (74///%)kilosu sabit
sevilay 80 (72.2///%)kilosu sabit
otimoti (71///%)
Gulicikkk (74/72/2/%2.70)
Keten prenses (70.3///%)
melegim66 (59.2/58.7/0.5/%0.84)
EFatos (75.6///%)
denizzeynep (82///%)
1.Takım ortalamasi: %
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?