Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

denizzeynep · 1 Şubat 2016

Gulicikkk canım Allah sendeki azimden bizede versin İnsallah

denizzeynep · 1 Şubat 2016

Bende lesliyi hiç sevmiyordu.şimdi hoşuma gidiyo.bu bile benim için iyi bi gelisme

sagliklihayat · 1 Şubat 2016

kilom sabit kizlar

ispanyol · 1 Şubat 2016

kızlaaaaarrrrrrrr nabersinizzzz..

ApriL_2007 tatlım izinden dönmek istiyorum artıııkkk..
yarın sabah tartılıcam bakalım listeye girebilecek miyim

Gulicikkk · 1 Şubat 2016

Bugünkü menum
Sabah 7 30 bir elma
8 de 45 er dk Leslie bisiklet
1.20 iki yumurta bir dilim peynir 20 tane ev yapımı az tuzlu yeşil zeytin (ufak)
Bir kase ıspanak yemeği az yağlı pisirdim
Bir bardak süt
Öğle yemeği yiyemedim komsum geldi bir kase yağsız patlamış mısır üç kuş lokumu ve bir ece çikolata(14-15 arasi)
18 de bir tabak pancar ve bir büyük kase sarımsaklı yoğurt
Demin bir avuç ay çekirdeği
3 lt su iki fincan yeşil çay bir fincan Türk Kahvesi.

ApriL_2007 · 1 Şubat 2016

keten prenses .!.:
70 ,500 du canim

Gitmeye başlamış

Gulicikkk .!.:
Yedek akıllı teli kaptim şaka maka 19 kilo gitti ve daha 3 ay bitmedi bile. Hergün spor yapmaktan aynı saatlerde yemekten ve akşam işin ucunu kacirmamaktan oldu diyorum ben. Duraksama 70 ten önce gelmesin diye çok dua ettim. Şükürler olsun. Sabah komsum bağırıyor yukardan Ayy birlikte spor yapalım. Yukardan gelip giderken izliyorum seni inanamıyorum o yaptığından ben de istiyorum deyip durdu. Insan çok pis gaza geliyor. Bozacagim olsa bile mahalle baskisindan olmaz o iş kizlar

o da iyiymiş artık mahalle baskısıda girdiyse devreye seni daha kimse tutamaz marş marş hedef ileri

ispanyol .!.:
kızlaaaaarrrrrrrr nabersinizzzz..
ApriL_2007 tatlım izinden dönmek istiyorum artıııkkk..
yarın sabah tartılıcam bakalım listeye girebilecek miyim

İnan Çokkk sevindim gel tabi zayıflamaya kiloda almadiysan süper olur aldıysanda hemencecik verdiririz. Sen canını hiç bir şeye sıkma kuşummm

deadline · 1 Şubat 2016

ispanyol .!.:
kızlaaaaarrrrrrrr nabersinizzzz..
ApriL_2007 tatlım izinden dönmek istiyorum artıııkkk..
yarın sabah tartılıcam bakalım listeye girebilecek miyim

gel ispanyolcum gel ben hala listeye giremedim ya sen geline beraber gireriz belkim

deadline · 1 Şubat 2016

ApriL_2007 bende bu sabah tartıldım 62.3 geldim 2 haftada anca 400 gr gitmiş sanki biraz hızlansam mı ne dersin

Gulicikkk · 1 Şubat 2016

ApriL_2007 .!.:
Gitmeye başlamış

o da iyiymiş artık mahalle baskısıda girdiyse devreye seni daha kimse tutamaz marş marş hedef ileri

İnan Çokkk sevindim gel tabi zayıflamaya kiloda almadiysan süper olur aldıysanda hemencecik verdiririz. Sen canını hiç bir şeye sıkma kuşummm

sevilay80 · 1 Şubat 2016

Hanimlar hafta sonu memlekete geldim.tartimi getiremedim.bugun tartilamadim.persembe aksami evimdeyim ama

ApriL_2007 · 2 Şubat 2016

Günaydın kızlar aymamış yine gün bana

ApriL_2007 · 2 Şubat 2016

Cuma günkü kilom 67 bu sabah 67.4

ApriL_2007 · 2 Şubat 2016

deadline .!.:
ApriL_2007 bende bu sabah tartıldım 62.3 geldim 2 haftada anca 400 gr gitmiş sanki biraz hızlansam mı ne dersin

Yaniii az gitmiş ama gitmiş gelebilirdi de değilmi kaplumbağa misali gidiyorsun deadline hadi silkelen

sevilay80 .!.:
Hanimlar hafta sonu memlekete geldim.tartimi getiremedim.bugun tartilamadim.persembe aksami evimdeyim ama

bekliyoruz o zaman

ispanyol · 2 Şubat 2016

günaydın kuşlaaaarrrr

ispanyol · 2 Şubat 2016

ApriL_2007 .!.:
İnan Çokkk sevindim gel tabi zayıflamaya kiloda almadiysan süper olur aldıysanda hemencecik verdiririz. Sen canını hiç bir şeye sıkma kuşummm

deadline .!.:
gel ispanyolcum gel ben hala listeye giremedim ya sen geline beraber gireriz belkim

geldim minik kuşlarımmmm..
tartıldım regl 3. günümdeyim 70.9 çıktım.. mhtemelen cumaya 70 olurum, bu hafta giremesem de haftaya lstedeyim inşallah

ispanyol · 2 Şubat 2016

dünkü menüm
sabah 08:00 1 haşlanmış yumıurta, 1 dilim etimek , 1 parça peynir
09:30 şekersiz t. kahvesi
12:30 karışık tost, nescafe ikisi bir arada
16:30 30 gr kepekli grissini, çay
19:00 haşlanmış karnabahar, yoğurt (ikisi bir kase), 1 yumurta, salata
su:2 lt
spor yok

ApriL_2007 · 2 Şubat 2016

ispanyol .!.:
geldim minik kuşlarımmmm..
tartıldım regl 3. günümdeyim 70.9 çıktım.. mhtemelen cumaya 70 olurum, bu hafta giremesem de haftaya lstedeyim inşallah

Kuzum çok sevindirici bir haber bu, iyi iyi çok kg almamışsın. Hadi bakalım yapar benim ispanyolum, diğer hafta listemiz şenlenecek desene deadline de gelecek en kısa zamanda ve tabi suandaki hırslı arkadaşlarımızda var süpper

ispanyol .!.:
dünkü menüm
sabah 08:00 1 haşlanmış yumıurta, 1 dilim etimek , 1 parça peynir
09:30 şekersiz t. kahvesi
12:30 karışık tost, nescafe ikisi bir arada
16:30 30 gr kepekli grissini, çay
19:00 haşlanmış karnabahar, yoğurt (ikisi bir kase), 1 yumurta, salata
su:2 lt
spor yok

Çokkk güzel menün:))))) spor işini ne yaptın? Bir yere gidecektin devammı?

ispanyol · 2 Şubat 2016

ApriL_2007 .!.:
Kuzum çok sevindirici bir haber bu, iyi iyi çok kg almamışsın. Hadi bakalım yapar benim ispanyolum, diğer hafta listemiz şenlenecek desene deadline de gelecek en kısa zamanda ve tabi suandaki hırslı arkadaşlarımızda var süpper

Çokkk güzel menün:))))) spor işini ne yaptın? Bir yere gidecektin devammı?

aslında geçen hafta diyetisyen arkadaşımla yeniden diyete başladım.. onun tartısında 71.2 çıkmıştım bugün onun tartısında 70 çıktım.. ama kendi tartımla listeye giricem ..
reformer pilatese gidiyorum 8 seans oldu yarın ölçülerimi kontrol edecek.ama ben dayanamadım ölçtüm kendim.. göbekten ve basenden incelme var ..aslında benim reformere gidiş amacım duruş bozukluğu , hafif kamburum var ve dik duramıyorum çok sırt ve bel ağrım oluyor.. toparladı biraz daha dik duruyorum ağrılarım da azaldı

vienna · 2 Şubat 2016

Merhaba hanimlar misafirlikte oldugum icin cok giremiyorum ama gecmisi hep okudum. zaten benim diyet falan da yalan oldu sadece miktari azalttim aksam 6dan sonra birsey yemiyorum
pazar gunku menum:

sabah(11de)

patatesli yumurta (2 kasik falan)
1 domates
5 zeytin
2 dilim peynir

ara(14.00)
1 tane cikolata kapli saray helvasi
5 det badem şekeri

aksam (16.30)
3 yemek kaşığı yogurtlu makarna

pazartesi menum;
sabah(10da)
patates kizartmasi
domates
peynir
zeytin
1 kurabiye

ara(15)
1 turk kahvesi
1 kurabiye

aksam(17)
barbeku soslu tavuk
salata
2 catal ev makarnasi

spor yok: gun icinde hep disardayim surekli geziyorum
bir de benim yegen hasta aksamlari da onun derdine hep ayaktayim

vienna · 2 Şubat 2016

ben pazartesi kontrol tartisi oldugunu bilmiyordum bu sabah tartildim

cuma 63.8 idim bu sabah 63.5 ciktim
(bu duzensizlige almadigim icin seviniyorum)

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

97~76.....hedefim 73

97~76.....hedefim 73

🌵🌿🌾🌱🌷🍀🌻

başlangıç 81.4, şimdi 63, giden 18.4 ,hedef 60

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

:)

:)

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

başlangıç 81.4, şimdi 63, giden 18.4 ,hedef 60

başlangıç 81.4, şimdi 63, giden 18.4 ,hedef 60

başlangıç 81.4, şimdi 63, giden 18.4 ,hedef 60

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

başlangıç 81.4, şimdi 63, giden 18.4 ,hedef 60

Ruhum sıfır MAKYAJ..

Ruhum sıfır MAKYAJ..

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency