@zensim sana yazjyordum yarim.kaldi. reglken haklisin insanin hic cikasi gelmiyor. Zorlayip cikinca daha guzel oluyor ama tabi agri vs varda yatmak gerek. Bu arada neredesin. Deniz varmis oh ne guzel.
ApriL_2007 deadline ben de ekmegi hic kesmedim. Sabah kahvaltida hep yiyorum. Ne yazacagimi unuttum iyi mi.
ben erken kalktim ama kahvalti yapmam 12 yi gecti. Sevgili kocam markete gideyim erkenden diye cikip 2 saat donemeyince. Napiyor bu adam merak ediyorum
Pazar menum.
sabah 6 3 gunkurusu
Saat 10 3 sarma
saat 12.30 1.5 yumurta 1 dilim ekmek domates salatalik
aksam 17 gibi yemeyi dusunuyorum. 1 pide ayran.
yuruyuse cikacagiz. Su da 3 litreye yaklasti
evet öyle iyi oluyor hem böyle yemek yapamadığın yoğun olduğun zamanda çıkarıyorsun kurtarıcı gibiafiyet olsun ya erkekler genelde markete gidince bir gelemiyorlar annem de babamı yolluyor acil şunu alda gel diye gidince 2 saattne önec dönmüyor
Ya sallana sallana almayacaklarna bile bakiyorlar. 2 dk inceleyeyimdiye bi duruyorlar 10 dk basindalarberaber cikinca deli ediyor beni
sabahtan beri evde yuvarlanıyorum bir sağa yuvarlanıyorum yerde bir sola birde çok sıcak halimdde yok ya bayılacağım sıkıntıdan sıcaktanşu anda size yerde yuvarlanırken yazıyor olabilrim öhöm öhöm neyse işte kalktım bir ara spor yapayım dedim yaptımmı yaptım bir 20 dk zumbamsı tepinmelerimden sonra iyice bunaldım mı ben evet burda da kimse yok of of içimi döktüm gideyim bari
Ordu da yaşıyorum canım sorma çok güzel bir hava vardı ama eşimin tembelliğine kurban gitti haftasonum deli etti beni, oğlanı aldım sinemaya gittik beraber ama tabi onun hayali baskaydi üzüldü.
Bende eşime artık seninle plan yapmiycaz dedim . Karar verdik çocukla beraber takilicaz çatlasin babasi
Çok moralim bozuldu gerçekten
Bugün benim çöp oldu vallahi dışarı cikicaz diye poğaça kurabiye yaptım planım kisirda yapıp sadece ondan yemekti ama eve tıkanınca giyim geldim yedim onlardan yemek yemedim onları yedim hep itiraf zamani
Ne yapmalıyım kızlar telafi için işin garibi bağırsaklar full çalışıyor bugün
ya kızlar bugün ben de çok yedim ya
tıkındım da tıkındım valla doymak bilmedim.daha sporumu da yapamadım,azıcık sindireyim spora gideceğim.ama sıcaklar beni de mahvetti yerimden kalkamıyorum
off hala şişim yalnıztoparlayacağınıza eminm allahtan cumaya daha var yoksa halimiz ne olurducumaya bakalım neler yapacaksınız
off hala şişim yalnızcumaya kadar ancak gider bu yediklerim
Ordu da yaşıyorum canım sorma çok güzel bir hava vardı ama eşimin tembelliğine kurban gitti haftasonum deli etti beni, oğlanı aldım sinemaya gittik beraber ama tabi onun hayali baskaydi üzüldü.
Bende eşime artık seninle plan yapmiycaz dedim . Karar verdik çocukla beraber takilicaz çatlasin babasi
Çok moralim bozuldu gerçekten
Bugün benim çöp oldu vallahi dışarı cikicaz diye poğaça kurabiye yaptım planım kisirda yapıp sadece ondan yemekti ama eve tıkanınca giyim geldim yedim onlardan yemek yemedim onları yedim hep itiraf zamani
Ne yapmalıyım kızlar telafi için işin garibi bağırsaklar full çalışıyor bugün
ya kızlar bugün ben de çok yedim ya
tıkındım da tıkındım valla doymak bilmedim.daha sporumu da yapamadım,azıcık sindireyim spora gideceğim.ama sıcaklar beni de mahvetti yerimden kalkamıyorum
toparlayacağınıza eminm allahtan cumaya daha var yoksa halimiz ne olurducumaya bakalım neler yapacaksınız
pazar menüm
kahvaltı: 12.00 2 yumurta 2 dilim ekmek biraz peynir 5 zeytin domates salatalık 1 çk bal
ara: 16.00 1 ince eti form bisküvi şu tadı saman gib olandan1 bardak sütlü nescafe şekersiz
akşam : 1 domates 1 salatalık ve ton balıklı köfte küçük toplar 9 tane 9 top yaklaık 3 köfte büyüklüğünde oluyor küçük çünkü birazdan atrifini vereyim de bu ne demeyin
spor40 dk hoplamalı zıplamalı tepinmeli zumba 1 lt su
şimdi 1 paket 160 gr light tonbalığı suyunu süzüp 2 yk rendelenmiş hellim peyniri karabiber kekik kırmızı biberi yoğurup top haline getiriyouz galeta ununa buluyourz sonra biraz dinlendirip tabanı yağlanmış küçük fırın kabına koyup fırında pişiiryoruz bu arada arada açıp ters çevirebilirsiniz ama dağılıyor erken çevirincetarifimizin sonuna geldik siz sağ ben selamet
ha hellim peynirini bu yok olduğum arada kilo aldığım zamandan bahsediyorum o ara yaptığım kıbrıs tatilinden almıştım
Hahahh komikmiş napıyorsa o kadarevde çoluk çocuk aç onu beklesin Ohhh bey keyifler de :))))))
Canım ara öğün yaparak daha iyi ilerlersin bence az oluyorgerisi güzel menünün
Benim eş aksine iki dakikada geliyor hemde eller kollar doluben daha domatesi doğruyorum zil çalıyor ban bannnn :)))
Hahahhyyy alemsin,sıcaklar senide bunalttı bebeğim haklısın!
Ahhhh şu erkekleryaparlar böyle
Bence bugün zaten yeme bol su iç, yarında çok hafif geçir özellikle öğle ve akşamı gerisi aynı kalabilir sonrası da eskisi gibi devam et
Bugün fena sıcaktı haklısınbende bezdim !! Halada öyle akşam olmuş!
Evet mavi beyaz evler birde kırmızı pembe mor çiçeklerOh oh. Iyi gezmissin. Bence kibrisin tek guzel seyi o hellim . Aaa dur bak o iki katli evleri de guzel. Beyaz beyaz. Canim yunan adasi cekti! Mavi beyaz evler mavi denizm bence benim tatil zamanim gelmis
su tonbaligini bi ben sevemedim. Ama kiymayla deneyebilirimgaleta ununa da bi alerjim var zihinsel olarak ama niye simdi hatirlayamadim gidip bi etikefini okuyayim cikar bence niyesi
Evet mavi beyaz evler birde kırmızı pembe mor çiçeklergaleta yerine normal un tam buğday unu ya da yulaf kepegine bulayabikirisn hatta hadi olmadı normal bayat ekmeği robotla incecik ona bula
Soyle kizgin yaga cooooooosssahahah hic tarzim degil ama galeta dedikce zihnimde canlanan o
Bence evden kaciyorya da ben evde kaldigim icin saat gozume gozume batiyor. Kaptancigim ozellikle ara ogun yapmiyorum. Tasdevri diyetinde yapilmiyrmus karatay da yaptirmiyor. Hamileyken kadin dogumcum cok hizli kan sekeri dusmezi yasadigim icin ara ogunleri ana ogunle tuket demisti. Ilk gunler zorlandim ama sonra daha az aciktigimi farkettim. Normalde ogunlerime meyve ve kuruyemis ekliyorum ama bu aralar yapamadim.
Bugun epey gezindim. Yuruyus haricinde avmye gittik. Dugun var kiyafetim yok diye aglaniyordum alisveris yapalim dedik. Ama epeydir gitmedigim icin basimi agritti icerideki ugultu. Oglus da uyuyunca annesi kendini kaybetti bir suru gezsi yaklasik 2 saat. Sonuc 1 elbise o da defoluymus eve gelince farketti son anda agliyordu kararsiz kalmistim son dk geri donup aldim ama degismesi lazim. Acik havanim gozunuu seveyim. Ay soyle bi bahceli evim olsa. Daha fazla deniz tatil yesil demeden gider ben
ne yağı yaSoyle kizgin yaga cooooooosssahahah hic tarzim degil ama galeta dedikce zihnimde canlanan o
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?