- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
benimde öyle black ben daralttırıyorum geçiyor kalçadan merak etme pens atıyorlar tabi üstüne kısa giyince pens çizgileri belli oluyor kot pantolonda kalın kotsa ama mecbur napayım
benimde öyle black ben daralttırıyorum geçiyor kalçadan merak etme pens atıyorlar tabi üstüne kısa giyince pens çizgileri belli oluyor kot pantolonda kalın kotsa ama mecbur napayımkızlar derdim büyük
pantolon bulamıyorum kendime.
armut tiplilerin şahıyım malum,belim ince kalçalar/basenler maşallah.
belim 38 beden pantolon kadar ama basenlerim 44 ve 44 beden pantolon giyince bel/göbek kısmında sorun yaşıyorum inanılmazzz bol oluyor.çengelli iğne ile kat kat yapıyorum ancak.
ben bunu terziye versem belini daralttırsam bu seferde giyerken kalçadan geçmeyecek.
ne yapmam lazım bunun için
Vardi canım ama maalesef çok tutamadilar oltanın kurşunlarini denize yaptırdılar akşam bir daha gideceklermis yenilen pehlivan güreşe doymaz misali
Evet azda keyif yapayım hiç izin kullanamadim bu sene ondan bıkkınlık var ustumde
Canim bol bol kalca basen. Ben de demis miydim bi ara 88 flndim sonra incelirken daha fazla popo basen calistim. Simdi yapamiyorum diyeceksin ama fitnessblendirin bi videosu var bununla ilgili super harika. Bi dene derim. Yuruyusten gelince hemen yer egzersizi yapiyordum. Suan 38 beden popom basen. Ustelik hamilelikte resmen genisledim. Gozle gorulur olcude :))
ay şu videoyu yaptımda şu an bayılmakla meşgulum tüm hücrelerime kadar terledim diyebilirm spor yaotığım yer o kadar ıslandıki yüzüden kollarımdan damlayan terlerle hayır sanki üstümden bir kova su boşaltmış gibi ıslanmış kıyafetlerimde bu video süpermişyalnız plank hareketleri beni çok zorladı tam saniyesinde yapmaya çalıştım yaptımda ama sağ elimin bileği biraz ağrıyor kollarım güçsüz olunca fazla geldi sanırım
o konuda haklsıın dagatesi belli bir kiloya kadar orantısız oluyor ama veridkçe ve spor yaptıkça o arada fark azalıyor spor çok etkili ama ilk kilo vermeye başlayınca belden kalçaya göre daha hızlı izncelme olduğundan belli bedene kadar arada fark oluyor yani
Fat Burning Cardio Workout - 37 Minute Fitness Blender Cardio Workout at Home
dagatesi ismi bu spora olsun canım o başka şeylere olmasında bende öyleyim biliyorsun aynı şeyi uzun süre yapamıyorum napalım böyle idare etmeliyiz bizde
ay varya şu video bitti duş aldım falan aradan kaç saat geçtii hala vucudum terleme halinde böyle hala spor yapıyormuşum gibiyim zaten kalp atışlarım baya hızlı kaldı bir süre hamlamışım galibaama çok iyi geldi ya
Hamlamissin. Ay cok fena gaza geldim. Ben de yarin yapayim
hemen canın çekti dimi ya birde hava çok sıcak ya baya çarptı beni onunda etkisi var
hemen canın çekti dimi ya birde hava çok sıcak ya baya çarptı beni onunda etkisi var
biraz önceki yazdığım notu okursan dagatesi gerçiç yüzde falan seni bağlamıyor ama farkettim ki haftasonu burda çok sıkıntılı geçmiş çoğukişide şimdi bu iki gün yediklerin unut ve yarın yeniden başlamaya bak arada olur böyle şeyler yemişsin artık ama önemli olan bunu devam ettirmemen biliyorsun ş,mdilik kırmızı kart yok yalnız yarın ki menün güzel olsa iyi olurBugunku menumu yazmazdim ama kirmizi karti almayayim. Bence yazsam da alirim ama olsun
sabah yok. Neden yok..gece 11 de yatip 1.30 da geri kalkip sabaha kadar toplasan yarim saat bile uyuyamayip neden oldugunu bilmedigimiz surekli aglayan bir oglus yuzunden. Sabah ha uyudu ha uyuyacak derken 12 oldu. O arada ben cildirdigim icin yeteeer deyip disari ciktik.
Oglen 1 kase corba / 3 4 kasik pirinc pilavi / 3 4 kasik dober salata ( maalesef baska secenegim yoktu secebilecegim ac olmasam yemezdim ama mecbur yedim. Hem doneri hem pilavi sanirim 3 sene olacak neredeyse disarida hic yememjstim) cok uzuldum kotu beslenip durmama dunden beri.
aksam melemen / 3 dilim ekmek. Salatalik
aksam sonrasi yarim elma yarim erik yarim armut yarim kayisi
aa sabah ara ara uzum yedim ama toplasaniz 15 tane etmemistir. Ancak o kadar firsat buldum.
spor yarim saat yuruyus
su 3 litreyi gecti
sevgili 1. takımın dikkatine bir dk olarak dikkatinizi mesajıma vermenizi istiyorum
şimdi kaptanımız aprilin geçen bahsettiği üzere bu hafta takım yüzdemiz 0,32 nin altında olduğumuz için ikinci notayı almış olup 1 sarı kartımız oldu bilmeyenler için söylüyorum bir sarı kart daha yersek takım olarak ceza yiyeceğiz tekrar ki hali hazırda cezadan yeni çıktı sizin haberiniz olmasadaneyse işte ceza iyi bişey değil birde bu dercelerle belli dönemlerde takımların karne notu belirleniyor yani iyi bir notumuzda yok şimdilik anlayacağınız üzere sarı kart varken zaten sıkıntı o nedenle bu hafta ilk üçe girmemiz lazım bilmiyorsunuzdur diye anlatıyorum ilk üçe her girdiğimizde 1 sarı kartımız siliniyor kurallara göre bu cuma ilk üçe girmeyi denemeliyiz haberiniz olsun herkesten bu hafta çok çok dikkatli olmasını rica ediyorum bu arada cuma cumartesi ve pazarı tabloya eklemediğimi farketmişsinizdir biraz kafanızın rahatlaması gerek bu hafta diye düşündüm ama yarından itibaren eklemeye devam edeceğim bu da bilginize bu da size son kıyağım hadi bakalım hepinizden güzel şeyler bekliyorum hem takım için hem kendiniz için tabiki
biraz önceki yazdığım notu okursan dagatesi gerçiç yüzde falan seni bağlamıyor ama farkettim ki haftasonu burda çok sıkıntılı geçmiş çoğukişide şimdi bu iki gün yediklerin unut ve yarın yeniden başlamaya bak arada olur böyle şeyler yemişsin artık ama önemli olan bunu devam ettirmemen biliyorsun ş,mdilik kırmızı kart yok yalnız yarın ki menün güzel olsa iyi olur
listede olmayabilirsin ama takım içi listede ve tabloda varsınBen listede diiiiilim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?