- 5 Şubat 2016
- 6.477
- 9.873
- 148
canım onlar en güzel spor
canım onlar en güzel sporAfiyet olsun canım bende spor yapamadim iki gündür işten güçten koşturuyorum evde daha banyo yikiycam
e süperkahvaltı 11,30: 2 haşlanmış yumurta 1 yuvarlak küçük cevizli tam buğday unlu ekmek ev yapımı diye not düşeyim tuzsuzbeyaz peynir 8 zeytin
akşam 16,30: 3 fırında köfte 2 ince dilim fırında patates 1 kase tarhana çorbası 1 kase yoğurt
ara 20,00: 1 kupa sütlü kahve 10 çiğ badem 4 yaban mersini
gerçekten bugün tatlı kek çikolata yemedim zor dayandım ama fire yok
ay ya inşallah beni takip et black yeminle kendimle savaşıyorum dikkatimi dağıtmak içinde ispanyolca öğrenmeye karar verdim bugün evde kendi kendime bir defter aldım internetten dersler falan takılıyorume süper
bu menüyle de kilo veremezsen valla derim bir sorun var. bakalım bir 21 gün dayanabilecek misin
kaldı 20
ahaha yamuldum gülmektenay ya inşallah beni takip et black yeminle kendimle savaşıyorum dikkatimi dağıtmak içinde ispanyolca öğrenmeye karar verdim bugün evde kendi kendime bir defter aldım internetten dersler falan takılıyorumbak ilerleme de hızlı ha selamlaşma cümleleri hal hatır cümleleri kişi zamirleri ve 100 e kadar sayıları öğrendim bu sayede tatlısız diyet nelere kadir 20 gün sonra ispanyolcayı sökerim ben
sütle yaptım zaten türk kahvesi koydum içine de bir iki damla da bal attım hoş olduahaha yamuldum gülmekten
ben bir şeyler çalışırken daha çok acıkıyorum ya ama iyiymiş senin durumun.
bak sütlü kahve yapıyorsun ya,onu sadece sütle yap. içine de stevia btkisinden koy şeker yerine.sütlü kahve tatlı isteğini kesen bir şey
ahahahsütle yaptım zaten türk kahvesi koydum içine de bir iki damla da bal attım hoş olduyok ya ders çalışmak amaçlı değil ya kafamı dağıtıyor amaç sınav falan olsa bende acıkırım ispanyolcayı yavaş yavaş öğrenirken ingilizcede de speaking dersleri dinlerek kendimi geliştiriyorum valla bugün bana çok öğretici geliştirici bir gün oldu bana katıl black italyanca almanca falan da eklerim ben bu gidişle
inşallah ya neyse ben kaçtım banyo yapayım gidip yatarım sonraahahah
tatlı yememek keşke bende de böyle şeylere sebep olsa deadneyse ha gayret,bu hafta güzel gidecek
valla hayret hem adanalı hem vegancanım ben de öyle bir yerden geldim emin oladanalıyım ben,çocukken babaannem elime az kuzu paçaları verip dolaştırmıyordu beni.sakatat çok yemişimdir bırak normal et yemeyi çok etçiydim çook, 16 yaşımdan sonra yavaş yavaş soğumaya başladım. 19 yaşında da vejetaryen oldum
amaaan can boğazdan gelir boş vervalla hayret hem adanalı hem veganben olamam anam yok duramam
seninle tanışmadık gel de tanışalımİyi geceler kızlar ben yeni eve tasindim nihayet ama bu cuma tatile çıkıyoruz dönüşte hemen burdayım hala sabitim holeyyy :)
günaydıngünaydın kızlar
bugün erken kalktım
söz vermiştim kaptanımıza bu hafta daha dikkat edeceğim,sabah erken yaptım kahvaltıyı da. birazdan da spora gideceğimApriL_2007
amsterdam12 'a taktım da ne oldu yine kaçtı umarım spora devam ediyordur götürmüyordur bir şeyleri
deadline valla bu hafta da + çıkarsan ne yedin sen bugün,her gün menünü paylaş bakayım
aynen canım sen de güzel kilo veriyorsun,böyle devambu hafta ilk 3'e gireceğiz
değil miamsterdam12
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?