Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

kaptanın teşekkür ederimmmm seninde payın büyük <3

Merops çok güzel vermissin evet ama sakın unutma daha yolun var haftasonuna dikkat et. Yeni haftaya da aynı azimle dişini sıka sıka bitir ki gitsin kilolar kacamaksiz bir haftan olması dileğiyle çokkkk öpüyorum seni
 
***1.TAKIM 481. ETAP ***

deadline (65,5/// %)

Merops (78,5/76.7/1.8/%2.29)
eclecticvegan (70,4/70/0.4/%0.57)
Keten prenses (63/62.6/0.4/%0.63)
zensim ( 62,9/61.9/1/%1.59)
mucu60 (71,1/70.6/0.5/%0.70)

1.Takım Ortalaması:%
 
Sağol canım benim evet bu hafta dikkat edicem ama işte insan kilo verdikten azimleniyor kafada hep vunkilo işi 60 u goreydim :)
 
kızlar bugün ki menüm

sabah 9,00 3 dilim peynir,2 domates,1 salatalık,yeşillik

ara 11,00 ceviz 3 tane taze

öğle 12,30 1 kase şehriye çorbası,1 büyük tabak salata etli


ara 15,30 8-9 çiğ badem,laktozsuz sütle latte

spordan önce 1 şeftali

spor en az 1 saat aynı..

su 2 lt
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…