Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

bluegreeneyes · 18 Eylül 2016

bu günkü menüm
11:30 bir poaca(ev yapımı pasaya yaptım ben de yedim.kızlar dayanamadım) 4 zytin bir kk peynir
15:30 bir şeftali
18:00 bir kase yeşil mercimek çorbası 8 yk sebze yemeği
20:00 iki bardak patlamış mısır(az yağlı az tuzlu)
21:30 yarım şeftali
2 litre su
1 fincan yeşil çay
45+15 dk bisiklet gostergeye göre yaklaşık 1500 kalori gitti

afrodit26 · 19 Eylül 2016

mucu60 .!.:
Merhaba toplamda kaç kilo verdin canm

merhaba canm doğumdan sonra toplamda 13 kilo vermisim 75e kadar cikmistim ite kaka 73e indim baktım olmuyor diyetisyene gittim .. 62yim su an bayadir da sabitim yani almadim hatta burdan 63.9 ile ayrilmisim yani biraz gitmiş bile :)

afrodit26 · 19 Eylül 2016

eclecticvegan .!.:
aynen yeşil çay benim de iştahımı çok kesiyor
before after bekleriz

canım sen dün hiç yemek yememişsin ki aç kalmadın mı?
neyse kaçamakların detoksu gibi olsun

Mutlaka yapicigim :)

bluegreeneyes · 19 Eylül 2016

afrodit26 .!.:
merhaba canm doğumdan sonra toplamda 13 kilo vermisim 75e kadar cikmistim ite kaka 73e indim baktım olmuyor diyetisyene gittim .. 62yim su an bayadir da sabitim yani almadim hatta burdan 63.9 ile ayrilmisim yani biraz gitmiş bile :)

ben de diyetisyene başlamıştım ama diyetisyenimin tayini çıktı gitti artk burda devam ediyorum inşallah gidecek bu kilolar

siderolites · 19 Eylül 2016

Kızlar günaydın :)) bol kilo verdiğimiz bir hafta olur umarım !!!!!

zensim · 19 Eylül 2016

Herkese günaydın hayırlı sabahlar ayran detoksu ise yaradı eksi ile haftaya başladım çok şükür

Homely_angel · 19 Eylül 2016

Günaydın kızlar, sonunda düzenli internete kavuştum ve döndüm. Üstelik regli de oldum yani bu ay da bebek yok. bu beklemeden o kadar sıkıldım ki bir kaç gündür resmen depresyondaydım. bu beklenti içinde olmaktan sıyrılmam gerekiyor sanırım. ben de karar verdim madem öyle kilo vermeye daha sıkı sarılma, spor yapma zamanı geldi. işi çok sıkı tutarak bugünden itibaren başlıyorum bakalım. umarım kilocuklar 2şer 3er gider.

amsterdam12 · 19 Eylül 2016

günaydın kızlar pazartesi sendromu tavan su an bende siz nasılsınız?

amsterdam12 · 19 Eylül 2016

zensim .!.:
Herkese günaydın hayırlı sabahlar ayran detoksu ise yaradı eksi ile haftaya başladım çok şükür

günaydın canım nasıl yaptın?takip edemedim on gündür tatildeyim acilen benimde detoksa ihtiyacım var.

amsterdam12 · 19 Eylül 2016

kızlar primulut adet geciktirici kullanan var mı?iki gündür bıraktım ama hala regl olamadım.resmen heryerim şiş tartıda da 2 kg artı çıktım.kullandığıma bin pişmanım resmen

zensim · 19 Eylül 2016

Merops .!.:
kızlar primulut adet geciktirici kullanan var mı?iki gündür bıraktım ama hala regl olamadım.resmen heryerim şiş tartıda da 2 kg artı çıktım.kullandığıma bin pişmanım resmen

Kullanmadim canım bilmiyorum evet resimleri gordum harika bir tatil olmuş
Ayran detoksu iki gün uygulanıyor dörder kaşık nohut mercimek bulgur hasliyorsun
Yarım kilo yoğurtla karıştırıp suyla çorba kıvamına getiriyirsun ben biraz köyü kıvamda yapıyorum içine bir salatalık rendeliyorum
Sabah kepek ekmeği salatalık domates zeytin yumurta kahvaltı iki gün aynı
Sonra iki saat ara ile yaptığımız ayranı içiyoruz saat sekize kadar bitmeli bol su bitki çayları iciyoruz detoks yaparken Umarım anlatabilmisimdir
Unuttum canım iki gün ayrı yapıyorsun ayrani

zensim · 19 Eylül 2016

myssteriouss .!.:
Günaydın kızlar, sonunda düzenli internete kavuştum ve döndüm. Üstelik regli de oldum yani bu ay da bebek yok. bu beklemeden o kadar sıkıldım ki bir kaç gündür resmen depresyondaydım. bu beklenti içinde olmaktan sıyrılmam gerekiyor sanırım. ben de karar verdim madem öyle kilo vermeye daha sıkı sarılma, spor yapma zamanı geldi. işi çok sıkı tutarak bugünden itibaren başlıyorum bakalım. umarım kilocuklar 2şer 3er gider.

canım stresde çok önemli kafana ne kadar takarsan o kadar ertelenir .Kendine başka amaçlar bul hobilerin olsun mümkün mertebe uzaklas bebek fikrinden Allah nasip etmişse o gelecek zaten kendini üzme

Homely_angel · 19 Eylül 2016

Merops .!.:
günaydın kızlar pazartesi sendromu tavan su an bende siz nasılsınız?

off sorma zaten depresiftim bu ara şu an ağlamak üzereyim.

Homely_angel · 19 Eylül 2016

Merops .!.:
kızlar primulut adet geciktirici kullanan var mı?iki gündür bıraktım ama hala regl olamadım.resmen heryerim şiş tartıda da 2 kg artı çıktım.kullandığıma bin pişmanım resmen

ben kullanmıştım 3 yıl önce iki kez. bende olumsuz bir etki yaratmamıştı tatlım, bıraktıktan iki gün sonra olmuştum. Ama bir arkadaşımı çok etkilemişti. 3 hafta filan olamadı. umarım seninki de sıkıntısız geçer.

Homely_angel · 19 Eylül 2016

zensim .!.:
canım stresde çok önemli kafana ne kadar takarsan o kadar ertelenir .Kendine başka amaçlar bul hobilerin olsun mümkün mertebe uzaklas bebek fikrinden Allah nasip etmişse o gelecek zaten kendini üzme

kesinlikle çok haklısın, bunu mantığım biliyor ama duygularım uygulayamıyor işte

amsterdam12 · 19 Eylül 2016

myssteriouss .!.:
ben kullanmıştım 3 yıl önce iki kez. bende olumsuz bir etki yaratmamıştı tatlım, bıraktıktan iki gün sonra olmuştum. Ama bir arkadaşımı çok etkilemişti. 3 hafta filan olamadı. umarım seninki de sıkıntısız geçer.

offf inş canım ya 3.gün bugün.ağrım var ama olmadı haala..acaip ödem yaptı bide davul gibiyim resmen.

amsterdam12 · 19 Eylül 2016

zensim .!.:
Kullanmadim canım bilmiyorum evet resimleri gordum harika bir tatil olmuş
Ayran detoksu iki gün uygulanıyor dörder kaşık nohut mercimek bulgur hasliyorsun
Yarım kilo yoğurtla karıştırıp suyla çorba kıvamına getiriyirsun ben biraz köyü kıvamda yapıyorum içine bir salatalık rendeliyorum
Sabah kepek ekmeği salatalık domates zeytin yumurta kahvaltı iki gün aynı
Sonra iki saat ara ile yaptığımız ayranı içiyoruz saat sekize kadar bitmeli bol su bitki çayları iciyoruz detoks yaparken Umarım anlatabilmisimdir
Unuttum canım iki gün ayrı yapıyorsun ayrani

aslında güzel olur tadı.ama beni bunların hepsi fena şişirir.sütü bile laktozsuz içiyorum hazımsızlık yaşıyorum.ne kadar eksi gördün sen canım?

amsterdam12 · 19 Eylül 2016

@eclecticvegan gel de fırçala beni nerelerdesin kuzum?tatil sonrası pazartesi sendromu yaşamakla birlikte heryerim şiş şiş

amsterdam12 · 19 Eylül 2016

myssteriouss .!.:
off sorma zaten depresiftim bu ara şu an ağlamak üzereyim.

bende öyleyim aynen.zaten 10 gün tatilin üstünden işe gelmişim.üstüne bisürü aksilik.en kötüsü regl sendromu..olmadan önce hep sinirli,gergin ve çok mutsuz hissediyordum şimdi üstüne geciktirici kullandım daha fenayım

Homely_angel · 19 Eylül 2016

Merops .!.:
offf inş canım ya 3.gün bugün.ağrım var ama olmadı haala..acaip ödem yaptı bide davul gibiyim resmen.

Merops .!.:
bende öyleyim aynen.zaten 10 gün tatilin üstünden işe gelmişim.üstüne bisürü aksilik.en kötüsü regl sendromu..olmadan önce hep sinirli,gergin ve çok mutsuz hissediyordum şimdi üstüne geciktirici kullandım daha fenayım

geciktirici kullanma dışında tüm yaşadıklarımız aynı şu an. karnım ağrıyor, bir ton işim var, tatile geri dönmek istiyorum, aynen mutsuz hissediyorum.

neyse şöyle bir sirkelenmek lazım, hadi bak öğle saati de geldi çıkıp şöyle güzel bir salata yiyip kendimize gelelim

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

💚💙🌍💃

Guru

Guru

💚💙🌍💃

Guru

Guru

Popüler Üye

Moryel

Moryel

Moryel

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Moryel

Moryel

Moryel

Moryel

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency