Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

günaydın, iyi haftalar kızlar :)

umarım bu hafta tüm buhranları dağıtır, güzel bir hafta geçiririz.

ben hafta sonu bebek baktım, hoppidi zippidi derken spor yaptım resmen :) ama yemek düzenim de allak bullak oldu.

cumartesi
sabah - 08:00 / bir büyük bardak limonlu su, 2 bardak havuç suyu, yarım kepekli tost
akşam - 18:00 / ızgara etli fajita, soda
akşam 2- 20:30 / 1 tane avokado
2 litre su

pazar
sabah - 12:00 / 2 dilim beyaz peynir, 1 kırmızı biber, 3 zeytin, yarım domates, 4-5 çiğ fındık, biraz tahin pekmez, 2 dilim bol tahıllı ekmek
akşam - 18:30 / 1 tane lahmacun
2 litre su

bugün tekrar düzene giriyorum inş.
 
Gunaydin hanimlar :)) bizim burada 09:48 ve ben az once kahvaltimi yaptim.
2yumurtali omlet (yalniz yemedim.bebegimle yedik) 1domates 1dilim kepek ekmegi 1c.k suzme peynir
Uykudan uyanincada 2bardak ilik su ictim

Sen neredesin ki?? Ilık suya limon da ekle bir dilim daha iyi olur...


İki gündür uyudum işte haftada bir kaç kez vuruyor bu durum. Dediğin gibi yapacağım,öyle durum oluşunca artık. Teşekkürler baby


Tabiki zaten ondan yorulmadığım için öyle oluyor. Eeee bünye alışık yıllardır çalışıp yorulmaya şimdi ters tepti. Bende sporumun saatini yükselteceğim haklısın...


Tabiki yazabilirsin tatlım zamanla alışılır menülerine sorun değil...

Kendimi çok yorgun bitkin ve halsiz hissediyorum üstelik yarın pazartesi offff

O sendromdandır şimdi nasılsın canım?? Günü yarıladın hadi bakalım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…