- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
Tatlım yooo gayet de yedim. Kiloma göre normal bir menü sadece bir tabak daha yemek olabilirdi
april hiç bişi yememişsin gibi geldi bana.
bari karnına sıcak birşey girseydi.
kalorisi çok düşük değil mi.
selam menğmp yazayım
sabah kaşarlı yumurta yapmıştım.2 çatal anca aldım geç kalıyordum hemen çıktım okulda yatım simit yedim.
öğlen 2 porsiyon taze fasulye ve yoğurt 2 t k ballı mix(bal tahin ve fındıklı)1 dlm ekmek
akşam 18.00 1 tabak pırasa kereviz yemeği(karışık ve et ve kemik suyu da vardı içinde) salata(turp ve havuç) 1 dlm ekmek yoğurt
şimdi limonlu yeşil çayımı içiyorum
spor birazdan 30 dk leslie yapmayı planlıyorum .yaparsam yazarım yine
su 1 lit geçtim yatana kadar 2 olur inşallah
april çok mu yemişim senceEvvet suya yüklen
april çok mu yemişim sence
Benimde 42 günlük :)Merhabalarr.. Galiba sen de yeni dogum yaptinn??
Ben de yeniyimm 2 ay 13 gunluk bebegi var :)
Benimde 42 günlük :)
Bugun menu paylasayim ancak yarindan itibaren insallah asil duzenime gecerim. Bugun malum rahatsizdimm...
Sabah ogle arasi
2 dilim cavdar ekmek
1 parca beyaz peynir
3 zeytin
Roka
2 catal recel
1 kupa sut cayi
Ara
1 dilim kek :/
1 muz
Aksam
1 kase tarhana corbasi
1 dilim cavdar ekmegi
Su: 1,5 onu bile midem almadi allak bullaktm bugn...
Bugunku menum icn affedinn hastaligima verinn sadece kahvaltm guzel sanirmm...
Evet canım zaten sende farkındasın geçmiş olsun umarım yarın yeni yepyeni gün olacak dahada iyi geçecek
Günaydın kaptanimGünaydın
Hayırlı cumalar
Sabah 30 dakika bisiklet surdum şimdi de kan vermeye gidecem
Kilo bildirimi
Geçen hafta 70.0
Bu hafta. 69.5
Teşekkür ederim kaptanim... Diyete başlamadan önce vermiştim şimdi de kontrol verdim birkaç değer biraz yüksek çıkmıştı da...Canımmm süpersinhayırdır ne kanı??
Canımmm harika gitmişdevam devam :))))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?