Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

***1.Takım 488. Etap***

ApriL_2007 (58.7/58.5/0.2/%0.02)471.etapta bildirimde bulunarak izne ayrılan üye geri döndü yüzdesi 17'e bölündü
deadline (64.1///%)
afrodit26 (59.7///%)
bluegreeneyes (69.5/69.4/0.1/%0.14)
Merops (78.1///%)
myssteriouss (72.4///%)
siderolites (81/80.7/0.3/%0.37)

1.Takım Ortalaması: %
 
ApriL_2007 .!.:
Kızlar çok mutluyum

En son iki hafta önce 60.5 olan kilom 58.5 şuan. Emeklerim yerine ulaştı çok Şükür. Hem gittiğine hemde listeye gireceğim için Çokkk sevindim
Genişletmek için tıkla...

ApriL_2007 .!.:
Tamam sana güveniyorum. Amann bırak dağınık kalsın senden onemli mi? İş her şekilde olur. Kendine de zaman ayır, biz buna Değeriz
Genişletmek için tıkla...

Masallah kaptan supersinn

Aynen oyle de iste her gun yapamiyorm o isi ben. Birakamiyorm daginik yaaa halletcem kaptan
 
günaydın hanımlar büyük gün geldi çattı :) sabah kalkıp resmen heyecan yapıyorum ya :) ama benim kilolar benden inatçı çıktı gitmiyorlar. gıdım gıdım beni deli ediyorlar.

Geçen hafta : 72,4
Güncel : 72,2
fark : 0,2
 
dünkü menüm;

Sabah 09:00 / 1 adet muz
Öğlen 12:30 / 1 kase mercimek çorbası, 4 çöp şiş (yanında pide filan yemedim-sadece et), 3 yk gavurdağı salata
Ara öğün 16:30 / 1 adet grissini , 1 adet mandalina
Akşam 20:30 / 1 kase ızgara sebzeli salata , 2 dilim ızgara hellim,

2 litre su
2 bardak yeşil çay
1 bardak siyah çay
 

Canımmm gidiyor işte her hafta 200 gitse ayda yaklaşık 1 kg gider. Bunu bile bulamayanlar var az değil hiç canını sıkma yeter ki kalıcı kilolar ver
 
***1.Takım 488. Etap***

ApriL_2007 (58.7/58.5/0.2/%0.02)471.etapta bildirimde bulunarak izne ayrılan üye geri döndü yüzdesi 17'e bölündü
deadline (64.1///%)
afrodit26 (59.7///%)
bluegreeneyes (69.5/69.4/0.1/%0.14)
Merops (78.1///%)
myssteriouss (72.4/72.2/0.2/%0.28)
siderolites (81/80.7/0.3/%0.37)

1.Takım Ortalaması: %
 
kızlar selam bildirim şöyle

geçen hafta 78,10 kg

bu hafta 75,60 kg

fark -2,50 kg yaşasın

p tesi 78,70 ile başlamıştım aslında diyete - 3,10 kg gitmiş..tamamen uymadığım halde diyete gerçi spor yaptım.tek kaçamaklarım meyve oldu :)
 

Canımmm harikasın süper gitmiş. Başarılarının devamını diliyorum
 
***1.Takım 488. Etap***

ApriL_2007 (58.7/58.5/0.2/%0.02)471.etapta bildirimde bulunarak izne ayrılan üye geri döndü yüzdesi 17'e bölündü
deadline (64.1///%)
afrodit26 (59.7///%)
bluegreeneyes (69.5/69.4/0.1/%0.14)
Merops (78.1/75.6/2.5/%3.20)
myssteriouss (72.4/72.2/0.2/%0.28)
siderolites (81/80.7/0.3/%0.37)

1.Takım Ortalaması: %
 

mükemmel ötesi, tebrikler
 
ApriL_2007 .!.:
Tamam canım hayırdır ne oldu ? Geçmiş olsun...
Genişletmek için tıkla...
Sağol canm .. iki aydır geçmeyen öksürük burun akıntısı için antibiyotik vs bir de cildiyeye gitmiştim senelerdir saç dökülmem var artık tutam tutam gidiyor diye, o da bi dünya hap iğne vs verdi inşallah sisirmez
 

Anladım canım acil şifalar diliyorum. Sen sağlığını düşün canım gerisi önemli değil
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Kp ve yerli yersiz konuşmaları
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
2K
Pisipatisii
K
Baskıcı baba ve kurallarla dolu ev
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
kurtuluss
K
E
  • Kilitli
Eşimin ailesine karşı nasıl tavır almalıyım
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
2K
dr_yad
R
Yardııııımmmmmm!!!!!
Yorumlar
2
Görüntüleme
569
Victorya
V
1 - 7 Eylül 2025 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
992
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…