Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

lady gogo · 4 Kasım 2016

Merhaba az önce buraya katılabileceğim söylendi, ne yapmam gerekiyor ?
90 küsür kilodayım , tek başıma kendi nefsime yenik düşüyorum özellikle üzgün zamanlarımda, eminim benim gibi hissedenler vardır, hayatmın yarısını kilolu olarak geçirdim kalanını mutlu geçirmek istiyorum .

berilceee · 4 Kasım 2016

Lady gogo canim hosgeldin
Kaptanim gelsin kurallari soxler
Biraz kendinden bahsetsen

berilceee · 4 Kasım 2016

lady gogo .!.:
Merhaba az önce buraya katılabileceğim söylendi, ne yapmam gerekiyor ?
90 küsür kilodayım , tek başıma kendi nefsime yenik düşüyorum özellikle üzgün zamanlarımda, eminim benim gibi hissedenler vardır, hayatmın yarısını kilolu olarak geçirdim kalanını mutlu geçirmek istiyorum .

Kaderdas misiz seninle
Umarim mutlu oluruz

ApriL_2007 · 5 Kasım 2016

deadline .!.:
selam kızlar bir süredir giremiyordum yine kusura bakmayın sizi çok özledim

Canımmm bizde seni özlüyoruz gellllll yine de iki lafın belini kıralım...

afrodit26 .!.:
Aa listede dort kişi kalmisi herkes izne çıkmak istiyor ..brn diyetisyen listeye tekrar başlamayı dusunuyorum kızlar bu ara düzgün beslenmedigimi farkettim sabah sadece yoğurt ve çay tuketiyorum ogleni atlıyorum akşam da hep aynı şeyler listeye herşeyden yiyordum spora da donus yapicam tekrar gobis kaldı bende öyle çıkıntı

Evet canım azaldıkça azaldık yeni üyeler ile canlandırırız yine takımı İnşallah. İyi karar vermişsin daha düzenli olur. Öyle yoğurt ve geçiştirmek olmazz tabiii ki. Spor zaten kesinlikle yapmalıyız. Ben son günlerde hergün yapıyorum sadece hsonu yapmıyorum harika hissediyorum kendimi

berilceee .!.:
ApriL_2007 nerdesin bebegim

Canımmm geldimm geldim. Biraz yoğundum teşekkürler üye için çok naziksin bebemmm zaten azaldık bayaaa...

lady gogo .!.:
Merhaba az önce buraya katılabileceğim söylendi, ne yapmam gerekiyor ?
90 küsür kilodayım , tek başıma kendi nefsime yenik düşüyorum özellikle üzgün zamanlarımda, eminim benim gibi hissedenler vardır, hayatmın yarısını kilolu olarak geçirdim kalanını mutlu geçirmek istiyorum .

Canımmm hoşgeldin aramıza başarılar dilerim daima öncelikle hergün menünü yaz o gün ne yiyorsak ertesi gün burada paylaşıyoruz. Yanlışlar varsa zaten zamanla düzelir. Birde spor yap mutlaka inan kendini daha iyi hissedeceksin. o duygusal açlık canım tabiki hepimizde var ama yeter ki iste azimli ol gitmeyecek kilo yok. Sonuç gelene kadar sabret bak ne kadar mutlu olacaksın

afrodit26 · 5 Kasım 2016

Ya kızlar büyük tuvalet ile turuncu yağlı akıntı gelmesi kötü bisey mi başına gelen oldu mu dünden beri var ve ben çok korkuyorum nette hiç iyi yazmiyor

ravza54 · 5 Kasım 2016

ApriL_2007 .!.:
Canım iki hafta deneme süren var. Ama yine de her cuma sabah kilo bildirimi yapman lazım. O kural sadece takım listesine girmek için yoksa sen de takımdasın

Himm anladim benim 1 hafta oldu giremedim erken kizim rahatsizdi dis cikarioruz özür dilerim yinede bildiryim gecen hafta kilom 68.4 ve bu aksam tok karnima tartildim 67.2 idi yüzdeyi nasil hesapliosunuz bundan sonra daha dikkat ederim

ApriL_2007 · 5 Kasım 2016

afrodit26 .!.:
Ya kızlar büyük tuvalet ile turuncu yağlı akıntı gelmesi kötü bisey mi başına gelen oldu mu dünden beri var ve ben çok korkuyorum nette hiç iyi yazmiyor

Canımmm benim bir bilgim yok geçmiş olsun. Ama öyle netden araştırma kafanı karıştırma canımm ya, bir doktora git. İçini rahatlat bişey yoktur canını sıkma lütfenn...

ApriL_2007 · 5 Kasım 2016

ravza54 .!.:
Himm anladim benim 1 hafta oldu giremedim erken kizim rahatsizdi dis cikarioruz özür dilerim yinede bildiryim gecen hafta kilom 68.4 ve bu aksam tok karnima tartildim 67.2 idi yüzdeyi nasil hesapliosunuz bundan sonra daha dikkat ederim

Geçmiş olsun. İlk haftalarda olur öyle aksilik zamanla alışırsın canımm. Yüzde hesaplama şöyle geçen hafta ve bu hafta arasındaki fark alınacak.

Mesela seninki;
68.4-67.2=1.2 1.2/68.4×100=1.75

Yani senin %1.75 oluyor sonuç

afrodit26 · 5 Kasım 2016

ApriL_2007 .!.:
Canımmm benim bir bilgim yok geçmiş olsun. Ama öyle netden araştırma kafanı karıştırma canımm ya, bir doktora git. İçini rahatlat bişey yoktur canını sıkma lütfenn...

Yarın sabaha randevu aldım gozume uyku girmiyor düşünmekten çok kotuyum

ravza54 · 5 Kasım 2016

ApriL_2007 .!.:
Geçmiş olsun. İlk haftalarda olur öyle aksilik zamanla alışırsın canımm. Yüzde hesaplama şöyle geçen hafta ve bu hafta arasındaki fark alınacak.

Mesela seninki;
68.4-67.2=1.2 1.2/68.4×100=1.75

Yani senin %1.75 oluyor sonuç

Himm anladim canim cok tesekkür ederim insallah sayenizde alisacamm

ApriL_2007 · 5 Kasım 2016

afrodit26 .!.:
Yarın sabaha randevu aldım gozume uyku girmiyor düşünmekten çok kotuyum

Canımmm haber ver mutlaka. Bende merak ettim. Dualarım seninle İnşaAllah kötü bir şey yoktur...

ApriL_2007 · 5 Kasım 2016

Günaydınnnnn beybiler

Günümüz çok güzel geçer inşallah...

siderolites · 5 Kasım 2016

Evet kabus haftasonu geldiiiii :) uyandım eşim evde yok kızıma sordum üzerini giydirmiş kızımın çizgifilm izliyor , babam beni giydirdi markete gitti dedi bu demek oluyor ki az sonra simitler poaçalar kaymaklar yağlar ile gelecek ağlamak istiyorum yaaaaa

siderolites · 5 Kasım 2016

afrodit26 .!.:
Yarın sabaha randevu aldım gozume uyku girmiyor düşünmekten çok kotuyum

Netten araştırmalar doğru çıksa ben çoktan ölmüştüm, yediğin birşeyden olabilir bir de makat çatlağı varsa da olur ki bu zaten ağrılı birşey hissedebilirsin ama tedavisi de yok kendi kendine iyileşiyor doğumdan sonra çok olur geçmiş olsun önmeli bir şey yoktur bence

deadline · 5 Kasım 2016

afrodit26 .!.:
Aa listede dort kişi kalmisi herkes izne çıkmak istiyor ..brn diyetisyen listeye tekrar başlamayı dusunuyorum kızlar bu ara düzgün beslenmedigimi farkettim sabah sadece yoğurt ve çay tuketiyorum ogleni atlıyorum akşam da hep aynı şeyler listeye herşeyden yiyordum spora da donus yapicam tekrar gobis kaldı bende öyle çıkıntı

çok düzensiz beslenmişsin afrodit ya yediklerine dikkat et canım

lady gogo .!.:
Merhaba az önce buraya katılabileceğim söylendi, ne yapmam gerekiyor ?
90 küsür kilodayım , tek başıma kendi nefsime yenik düşüyorum özellikle üzgün zamanlarımda, eminim benim gibi hissedenler vardır, hayatmın yarısını kilolu olarak geçirdim kalanını mutlu geçirmek istiyorum .

hoş gelldin canım her hafta cuma kilo bildirimi yapıyoruz birde hergün yediklerini yazıyorsun içtiğin su miktarıyla birlikte okadar tabi birde muhabbet falan sen yediklerini yazdıkça tavsiyeler gelecektir birde sormak istediğin şeyleri de diğer arkadaşların listesinde merak ettiğin falan onlarıda sorabilirsin

afrodit26 .!.:
Ya kızlar büyük tuvalet ile turuncu yağlı akıntı gelmesi kötü bisey mi başına gelen oldu mu dünden beri var ve ben çok korkuyorum nette hiç iyi yazmiyor

ishal gibi bişeydendir ama dr a git yinede sanki yediğin bişeylerden diye düşünüyorum ben

deadline · 5 Kasım 2016

ApriL_2007 bende seni çok özledim

bluegreeneyes mucu nasılısn canım herşey yolunda mı baktım sayfalar arasında göremedim seni

dagatesi nasılsın canım seninle de baya zamandır konuşamıyoruz nasıl oldu bizim ufaklık hala huysuz mu okadar
@eclecticvegan sen en durumdasın bakalım sende bir ara verdin gelmemişsin daha nerelrdesin canısı herşey yolunda mı

bluegreeneyes · 5 Kasım 2016

deadline .!.:
ApriL_2007 bende seni çok özledim
bluegreeneyes mucu nasılısn canım herşey yolunda mı baktım sayfalar arasında göremedim seni

dagatesi nasılsın canım seninle de baya zamandır konuşamıyoruz nasıl oldu bizim ufaklık hala huysuz mu okadar
@eclecticvegan sen en durumdasın bakalım sende bir ara verdin gelmemişsin daha nerelrdesin canısı herşey yolunda mı

deadline canm bebis geliyor o yüzden izne ayrldim bu hafta 8 ay sonra yine devam ama... Tabi arada sohbete gelirim artk alışkanlık oldu burası... Sen ne yapıyorsun nasılsın

lady gogo · 5 Kasım 2016

berilceee .!.:
Lady gogo canim hosgeldin
Kaptanim gelsin kurallari soxler
Biraz kendinden bahsetsen

26 yaşındayım , adım gözde, arnavutluk da yaşıyorum, sürekli kiloluydum hayatım boyunca, kilo verip verip geri aldım.
bu siteyi de arkadaşım tavsiye etti, onun da arkadaşı burada 12 kilo vermiş ve hala koruyormuş kilosunu, belki bende yapabilirim bu sefer dedim , geldim.

lady gogo · 5 Kasım 2016

ApriL_2007 .!.:
Canımmm hoşgeldin aramıza başarılar dilerim daima öncelikle hergün menünü yaz o gün ne yiyorsak ertesi gün burada paylaşıyoruz. Yanlışlar varsa zaten zamanla düzelir. Birde spor yap mutlaka inan kendini daha iyi hissedeceksin. o duygusal açlık canım tabiki hepimizde var ama yeter ki iste azimli ol gitmeyecek kilo yok. Sonuç gelene kadar sabret bak ne kadar mutlu olacaksın

Merhaba hoşbulduk. Teşekkür ederim güzel karşılamanız için, tamamdır hergün ne yediğimi yazacağım.
Aslında bu konuda çok bilinçliyim , su, spor ve sağlıkl beslenme konusunda, ama uygulamada sıkıntı yaşıyorum.
Sporumu da yapacağım hatta bi 15 dk sonra çıkarım spor için, yürüyüş ve evde birkaç toparlayıcı hareketler biliyorum yaparım onları.

Umarım yapabilirim kızlar hayatım elimden kayıyor gibi hissediyorum.

lady gogo · 5 Kasım 2016

Günaydın kızlar, şimdi ben evde tek yaşıyorum, şu an dolapta hiçbir şey yok,alışverişe çıkacağım, pek yemek yapmasını da bilmiyorum.

Bana bugun mesela öğlen yapabileceğim kolay ve hafif bildiğiniz bir tarif varsa verir misniz?
Ve marketten 'şunu mutlaka al bulunsun' dediğiniz birşey var mıdır ?
Aklıma hiçbir şey gelmiyor belki yumurtalı taze fasulye kavurması yapabilirim.

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Aktif Üye

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

Guru

Popüler Üye

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

Guru

Popüler Üye

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

Guru

Guru

:)

:)

💚💙🌍💃

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency