Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Pamukprncess · 27 Kasım 2016

obezzto .!.:
pambık kıyamam kızolsun sporunu güzel yapmıştın zaten yarınabir şey kalmaz

Ayyy canommmm ya moralim düzeldi bugünkü menüme ne diyosun bana kızmak eleştiri serbest bu arada menüyle ilgili

reynax · 27 Kasım 2016

Oglum yemek yemiyor diye lahmacun yapmaya karar verdim aksam yemeği yapamadım 1 tane yedim valla:)
Aslında guzeldi menum de bu olmasaydi iyidi:)

asena_91 · 27 Kasım 2016

Sabah
3 dilim ekmek
2 dilim peynir
Domates maydonoz
5 zeytin
1 tatlı kaşığı kapari
1 portakal

Ara
1 dilim börek

Akşam
1 küçük kase etli nohut
5 yk pirinç pilavı
3 yk yoğurt

3 lt su
33 dk leslie :))

ApriL_2007 · 27 Kasım 2016

reynax .!.:
Oglum yemek yemiyor diye lahmacun yapmaya karar verdim aksam yemeği yapamadım 1 tane yedim valla:)
Aslında guzeldi menum de bu olmasaydi iyidi:)

Neysee o bir ile kaldıysa yinee de iyi olmuş bir kere amaaaaa bak yarış var sende takım listesine girdiğin için daha bir sorumluluk var üzerinde bilmem anlatabildim mi

ApriL_2007 · 27 Kasım 2016

asena_91 .!.:
Sabah
3 dilim ekmek
2 dilim peynir
Domates maydonoz
5 zeytin
1 tatlı kaşığı kapari
1 portakal

Ara
1 dilim börek

Akşam
1 küçük kase etli nohut
5 yk pirinç pilavı
3 yk yoğurt

3 lt su
33 dk leslie :))

5 yemek kaşığı pirinç pilavı mı

asena_91 · 27 Kasım 2016

ApriL_2007 .!.:
5 yemek kaşığı pirinç pilavı mı

2.5 dilim ekmek yapıyor işte . 3 dilim sabah,3 dilim de böreğe saydım,2.5 da akşam işte

reynax · 27 Kasım 2016

ApriL_2007 .!.:
Neysee o bir ile kaldıysa yinee de iyi olmuş bir kere amaaaaa bak yarış var sende takım listesine girdiğin için daha bir sorumluluk var üzerinde bilmem anlatabildim mi

Heee anladım

Mens haftam ya insallah cumaya kadar olur biter:) ay simdi bir sorumlukluk şey ettim

reynax · 27 Kasım 2016

asena_91 .!.:
2.5 dilim ekmek yapıyor işte . 3 dilim sabah,3 dilim de böreğe saydım,2.5 da akşam işte

5 yemek kaşığı pilav 2.5 dilim ekmek mi ediyormus aman o neymis

ApriL_2007 · 27 Kasım 2016

eda-sofi .!.:
selam kardes takim :)
hodri meydan diyorum
sahalarda bulusalim

Bizzzz çoktan dedikkk kardeş arkadaş hadiiiiii bakalım hakeden kazansın. Çokkkk başarılar diliyorum size ama yarışta değil kilo almada hahahah

obezzto .!.:
hayatı onlara zindan edelim mi kaptanım vur de vuralım öl de ölelim

Sizzzzz gerekeni biliyorsunuz canlarım eze ezeee yeneceğiz ağlayanlara teselli ikramiyesi olacak

obezzto .!.:
eneee kardeş takım buradaymış zaten. vaay meydan okuma heecuma günü gülen biz olucaz baby. april reisin askerleriyiz ulen!!

Yürüüü beee kim tutar seni ve biziiii haydeeee kızlar hakkını vermeli bu yarışın hadiiiiii canlarım

Kader456 .!.:
Bugün kü menüm

Sabah 10:00
4 tane sigara böreği
2 catal tavuk sote
1 bardak siyah cay

Ara 15:00
10 adet antep fıstığı
Yarım muz yarım elma
Yeşil cay

Akşam 19:00
Bir dilim tam buğday ekmeği
Bir tabak hamsi
Salata
Bir küçuk mandalina

2 lt su

Sigara böreği olmamış

deadline .!.:
atara atar gidere gider kutuplar çocuğuyuz şeklimiz yeter bana geldiler yine kendimi tutamıyorum deadline sahalara döndü
merhaba obezzto bu arada

Sahalar seninnnn DEADTEAM

derinsu06 .!.:
Bugünkü menüm

Sabah 8.30; 1 light kaşarlı tost, domates, salatalık, 3 zeytin, 1 çay

Ara 12.00 bir bardak süt

Öğle 14.00; bir porsiyon karnıbahar

Akşam 17.00; 100 gr haşlama dana biftek

Bugün günboyu koşuşturmadan nolduğumu anlayamadım akşamı da erken yemek zorunda kaldım. şuan aşırı acıktım o yüzden

Ara olarak 1 mandalina yicem şimdi

Suyu çok içtim Allahtan geceye 2.5 u bulur

Ama naptııııııım bütün koşuşturmama rağmen eve gelince kendimi ikna ettim ve koşu bandına çıktım şöyle 25. dakkalarda çok yoruuuuldduuuum nağraları atsamda, kızım durmasada pes etmedim, kızım gelme annem makinaya yaklaşma annem die die yürüyüşümü tamamladım bütün olumsuzluklara rağmen,

Şöyle gururla yazayım
50 dakika yürüyüş

Benden bu kadar

İşteee bu harikasın hatta ötesisin

Pamukprncess .!.:
tamam kaçamak yok artık kaptan takımın fire vermemesi lazım yoksa april bizi neder bilmem teşekkürler tatlım

Aprilll size güveniyor tatlımm kacamaksız haftaya merhaba dedikkk bile, gelsin bakalım yağlar nasıl parçalanıyor onlar bile şaşıracak

ApriL_2007 · 27 Kasım 2016

asena_91 .!.:
2.5 dilim ekmek yapıyor işte . 3 dilim sabah,3 dilim de böreğe saydım,2.5 da akşam işte

Hımm senin ki şu diyetisyen menüsüydü dimii pardon

caroline84 · 27 Kasım 2016

derinsu06 ve

obezzto cocukla spor yakmak
Cidden cok zor hele bende 3 tane var anlatamam salliyorum şimdi uyursa kalkip yapcam ama ben bi kalktigimi biliyorum sonra hep ayaktayim.tebrik ediyorum

ApriL_2007 · 27 Kasım 2016

caroline84 .!.:
derinsu06 ve obezzto cocukla spor yakmak
Cidden cok zor hele bende 3 tane var anlatamam salliyorum şimdi uyursa kalkip yapcam ama ben bi kalktigimi biliyorum sonra hep ayaktayim.tebrik ediyorum

Canımmm 3 tane de zor Allah kolaylık versin. Fırsatını bulduğun zamanlarda eminim ki kaçırmazsın yaparsın. Sağlık olsun tatlımm...

caroline84 · 27 Kasım 2016

Kahvalti 10:00:2 haşlama yumurta,1 kasik muhlama, penir ,ceviz bolca yarim trabzon humması yarim mandalina
Aksam 17:00:döner ekmeksiz,2tane kozlenmis biber, domates,3 kaşık kuru fasulye yogurt
(Alışveriş ten gelmistik kahvaltiliklarin tadina baktim birde zeytin ,peynir ,pastirma susamli bisey almis esim merak ettim bisküvi degil kurabiyede degil)

eda-sofi · 27 Kasım 2016

asena_91 .!.:
Sabah
3 dilim ekmek
2 dilim peynir
Domates maydonoz
5 zeytin
1 tatlı kaşığı kapari
1 portakal

Ara
1 dilim börek

Akşam
1 küçük kase etli nohut
5 yk pirinç pilavı
3 yk yoğurt

3 lt su
33 dk leslie :))

borek harika olmus canm biliomusun metebolizma super calistirir sen bide kiymali dene ev yapimi cok guzel oluo vallahi bak

amsterdam12 · 27 Kasım 2016

eclecticvegan .!.:
amsterdam12 10 yıllık mı tatlım maalesef başkası kapınca değerli oluyorsun işte. kafanın karışmasına izin verme,elden gittiğini hissedince kıymete bindin. 1 yıl hiç arayıp sormaz mı insan,10 yıl diyorsun yahu

Uff o kadar karisik ki..Ayni spor salonuna falan gidiyoru gördüğümüzde birbirimizi sohbet ediyorduk..aynen şimdi kıymetli oldum.yeni sevgilim varmış onu söylememi istemiş falan şaka gibi.

ApriL_2007 · 27 Kasım 2016

eda-sofi .!.:
borek harika olmus canm biliomusun metebolizma super calistirir sen bide kiymali dene ev yapimi cok guzel oluo vallahi bak

Hahahhyyy biliyormusun o diyetisyen menüsü :))))))) Aaaa acaba şu diyetisyen 4.TAKIM üyesi mi vayyyyy!

eda-sofi · 27 Kasım 2016

ApriL_2007 .!.:
Bizzzz çoktan dedikkk kardeş arkadaş hadiiiiii bakalım hakeden kazansın. Çokkkk başarılar diliyorum size ama yarışta değil kilo almada hahahah

Sizzzzz gerekeni biliyorsunuz canlarım eze ezeee yeneceğiz ağlayanlara teselli ikramiyesi olacak

Yürüüü beee kim tutar seni ve biziiii haydeeee kızlar hakkını vermeli bu yarışın hadiiiiii canlarım

Sigara böreği olmamış

Sahalar seninnnn DEADTEAM

İşteee bu harikasın hatta ötesisin

Aprilll size güveniyor tatlımm kacamaksız haftaya merhaba dedikkk bile, gelsin bakalım yağlar nasıl parçalanıyor onlar bile şaşıracak

bence arkadaslari motive etmek icin bi kaptan olarak borek ismarlamalisin canm :)

caroline84 · 27 Kasım 2016

Sorma kaptanim annem kayinvalidem geliyolar bide haftada birini temizlige geliyodu bi parça idare ediyoduk kadinla anlasamadik simdide birini bulamadim

asena_91 · 27 Kasım 2016

eda-sofi .!.:
borek harika olmus canm biliomusun metebolizma super calistirir sen bide kiymali dene ev yapimi cok guzel oluo vallahi bak

Evde yapmışlar da tatmadan edemedim . direndim ama olmadı

ApriL_2007 · 27 Kasım 2016

eda-sofi .!.:
bence arkadaslari motive etmek icin bi kaptan olarak borek ismarlamalisin canm :)

Bizzzz böreği de yer yine kilo veririz. Sen güzel enerjini istersen gram yağlarını düşünerek harca :))))) kabusunuz olacağız hahahaahh hahahah

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Yine olacak :)

Canım oğlum

Popüler Üye

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

Popüler Üye

Canım oğlum

Canım oğlum

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

...

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

...

guncel kg.78.8 hedef kg.66. verilen kg.3.5

Moryel

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

guncel kg.78.8 hedef kg.66. verilen kg.3.5

...

Popüler Üye

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency