Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

teo cıum cumbocum merıscım hosgeldınız yuvanızaa henuz toparlanamadık ama olsunn yavas yavas toparlanıcazz bende bugun pek bısey yemedım ama 1 saat spor yaptımm cuma gunu nu sabırsızlıkla beklıyorum heyt beeee kım korkar haın kılolardan ayoll
hadı bakım kılo savascılarıı atın uzerınızden rehavetııı kırdırmayın bana kemıklerınızıı yeter bu kadar mola yola koyulma vaktıı bana bakın bu hafta kıloyu ben verıp takımı tasıcam haftaya sız ona gore potısım yoruldu nenn spor yapmaktan alla alllaaa kendınıze acımıyosanız kaptanınza acıyınn
 
aaaaaa ne güzel herkes yavaş yavaş geliyooo benim gelmeye hiç yüzüm yokkk
ne spor yapıyorum ne de yediklerime dikkat ediyom ne olcak yaff halimmm ben kilo almak istemiyorummm güya kendime plan yaptımm
sabah sıcak ballı su elma çayı kahvaltı hafif aralara hafif seyler akşam erken yencek akşam sadece sıvı şeyler ve meyveden başka bişi yenmicek
günlük 3 buçuk litre su ve 2 saat spor (5 mil lesilei ve call)
ama yapamıyorum bi türlü uygulamaya koyamadım ve tartıda kilo aldıgımı görünce dahada beter oldumm ne yapcamm yafffff (((((((((
 
gunaydın hanımlarrr oooo haftayı yarıladık kımseden ses yok

nen ben kalktım ılk kahvaltımı yaptım bı dılım ekmek ve peynırle sporumu yaptım

sımdı 2 cı kahvaltımı hazırlıyorummm sız hala tembellık yapıyosunuzzz ask olsunn
 
herkese selam...nasılsınız kızlar...
sabah yine hastaneye gittik kızın ayakkabılarını dr a onaylattık çok şükür yasal işleri bitti şimdi fizyoterapistimizin onaylaması kald artık...

sabah erkenden çıkınca kahvaltı yapamadık hala açım bişey yemek istemiyorum... moralim de bozuk baya....
 

canim nesi var kizinin?
 
canım benim kızım 7 aylık doğdu... doğumdan sonra oksijensiz kalmış ve beyin kanaması geçirmiş.. buna bağlı olarak beyninde felç var... beyinden omuriliğe giden emirler iletilmiyor malesef.... bu yüzen yürüyemiyor,uzun süre oturamıyor, emeklemiyor ve göremiyor... ayaklarına destek olması için özel ayakkabı yaptırdık... bakalım inşallah allahın izniyle yürüyecek, iyileşecek inşallah...
 

cok gecmıs olsun canım allah sıfasını versın melegın annesının ve sevgısının sayesınde herseyın ustesınden gelır

bende suan cok acım ve uykusuzumm bı yatasım var kı sormayınn uykumu duzene sokayım dıye erken kalktım ay mıgdem uykusuzluktan kazınıyo resmen
 
Derdi veren Rabbim dermanınıda tez zamanda verir inşallah....çok geçmiş olsun..Moral en buyük ilaçtır moralini hep yüksek tut canım inş sağlığına bir an önce kavuşur minik yavrun

bugün sabah kahvaltım : 1 haşlanmış yumurta 1 parça ekmek 1 adet zeytin
yarım saat sonra yeşil çay
öğle yemeğim 1 kase nohut salata
1 bardak yeşil çay
sporum yok ne yapacağımı bilmiyorum oryantelemi oynasam ne yapsam
 
merhaba kızlarrr
ne olmuş bu siteye böyle gözlerim yoruldu valla
bana gelince şu anda bi yandan bebeğimi sallıyorum ayağımda bi yandanda yazmaya uğraşıyorum
pazar akşamı geldik istanbuldan otobüslerde yer yoktu birde oğlum felaket huysuzlaştı sağolsun babamla annem getirdi bir gece kaldılar dün döndüler. pc olmadığı için nete giremedim. bugünde eşim sağolsun pc getirdi bir tane de onla girdim. benimkinin siparişini vermiş inşallah o gelince daha sık gireceğim
bana gelince itiraf ediyorum bayramda hiç dikkat etmedim buda bana 1,5 kilo olarak döndü ama hiç sorun değil çünkü bugün yarım kilosunu vermiştim inşallah eski tempomla devam edersem eksiye bile düşerim:)
 

canim benim kiyamam ben ona,Allahim tez zamanda sifasini versin ins,sizede sabir versin..sen özel ayakkabi diyince sordum cünkü benim oglum carpik bacakli bende öyleyim bende dogustan bana benziyor saniyordum oysa öyle degilmis yani dün gittigim bi kursda kadin dogarken carpik dogulmadigini söyleyince amaan neyse ya seninkinin yaninda benimkide dertmi canim kusura bakma cok üzüldüm kurban oldugum vericektir ins sifasini
 
bacaklarım ağrıdı ama uyudu çok şükür
hadii gelin kızlaryaa benim veled pek huysuzlaştı kalkınca mümkün değil nete giremiyorum
hem yeşil çayda demledim içelim beraber
bugün yediklerime gelince kahvaltıda yaban mersinli k fleks
şimdide yeşil çay
birazdan da tarhana çorbası ve ton balığı yerim öğlen yemeği olarak
bi yandan da bayram tatili bana çok iyi geldi kızlar diyet fikrinden uzaklaştım , tanıdıklarımın hepside baya zayıflamışsın diyince havaya girdim sanırım daha çok vermek istiyorum
ee tabii istanbula gitmişken alışveriş yapmadan olmaz kendime bir gömlek aldım küçük beden yine:) malum yeni hedefim o

mai cim rabbim yavruna acil şifalar versin canım inşallah yeni ayakkabılarına da alışır kuzum
merispek çim bende arada bir diyetisyene gitsem mi diyorum ama aslında hiçbiri mucize yaratmıyor ve hep bildiğimiz şeyler. zaten o listelere bir uyabilsek sorun kalmayacak. birde senin gittiğin baya tuzluymuş burda da özel hastaneye gitmiştim aylar önce. muayene 50 tl kontrol ücretsizdi. ve bir muayene bir kontrol şeklindeydi randevular
cumbocum sende tartıda fazla çıkmışsın sıkma canını inşallah cumaya hepsini vermiş olacaksın
teocum çok geçmiş olsun çocuklarına canım
make cim yazdıklarını okudum tatlım merak etme ben 100 gr da olsa ekside çıkacağıma eminim:)
 

sağol canım amin inşallah

ssafi52 .!.:
mai yavruna allah şifa versin yazacaktım yanlış yazmışım özelde
Genişletmek için tıkla...

çok sağol canım Allah razı olsun... şifa herzaman Allahtan...


çok teşekkürler....


hoşgeldin canım... evet site baya değişti ama biraz gezince alışıyo insan...bende azcık kilo alarak döndüm ama sölemicem... inşallah pazara kadar eski kolama dönerim...sen de verirsin merak etme...


sağol canım Allah razı olsun.. sizinkini de biliyorum... pes ekinovarus değil mi... anne karnındaki duruştan veya genetik oluyor genelde...doğuştan benim bildiğim...
arkadaşımın oğluda bu şekildeydi... şimdi 2 yaşını geçti baya düzeldi ayakları ama hala gece yatarken ayakkabılarını kullanıyor...
herkesin derdi farklı farklı işte... Rabbim kimseye taşıyamayacağı yük vermezmiş... bu da bizim sınavımız... inşallah alnımızın akıyla bu sınavı geçmeyi nasip eder rabbim...


sağol canım. geçmiş olsun dileğin için...
ne güzel zayıfladığını herkes farkediyormuş... malesef bayramda beni görenler en son 49 kilo ile gördükleri için çok kilo almışsın dediler... benim de çok moralim bozuldu...
 
Son düzenleyen: Moderatör:

inşallah vereceğiz hep birlikte maicim
beni en son geçen bayram görmüşlerdi o yüzden farkettiler . tabii uzun süre görmeyenleri saymıyorum bile ne olmuşsun böyle diyorlardı
 
merhaba kızlarr
baktım oğlumun huysuzluğu geçecek gibi değil doktora götürdüm yeni geldik sayılır. dişten ve kabızlıktan olabilir dedi doktorumuz inşallah bir an önce düzene girer de rahatlar yavrum
yediklerime gelince
1 kase çorba, yarım tabak kadar haşlama kırmızı et
yeşil çayın yanında bir avuç leblebi ve 7-8 tane fındık
 

amin canim ins,ne oldugunu tam olarak bilmiyorum en son kontrolünde doktora gösterdim zaten düzenli kontrole gidiyoruz doktoru 1 sene daha bekleyelim daha sonra ayakkabisina einlage ( türkcesini bilmiyom) ama ayakkabinin icine bisey yerlesiriyolar heralde koyariz dedi aslinda cokda ilgilenmedi sanki birazda sinir etti beni neyini bekliycekse cocuk 4.5 yasinda düzelse düzelirdi heralde simdiye kadar kursdaki kadinda doktorundan jimnastik al dedi yani doktorun sevketmesi lazim bakicaz artik biseyler ne yapabiliriz düzelmessede cok mühim degil bunada sükür ama düzelme imkanida varsa elimden geleni yaparim tabikide
 
26 Eylül | 3 Aralık | 10 Aralık | 17 Aralık | 24 Aralık | 31 Aralık |
75 | 74 | 73| 72 | 71 | 70 | | |
Merhaba arkadaşlarr, ayy ben toparlanamadım bir türlü, tatilde iyi keyif yaptım, kilo aldım mı bilmiyorum, sabah tartılıcam yazarım o zaman, üstte kendime bir çizelge yaptım bakalım , 75 den fazla çıkmasam iyi olur
 
maicim çok geçmiş olsun canımm inşallah ayakkabıya uyum sağlar yürür kuzucuk kıyamam ben ona
 
sabah 1 kase nesfit
öğle: adana kebap (ama sade pide vs yok)
ara elma, mandalina
akşam: 1 kase mercimek çorbası, 1 biber dolma 2 kaşık light yoğurt
toplam 1100 kal
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Kp ve yerli yersiz konuşmaları
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
2K
Pisipatisii
K
Baskıcı baba ve kurallarla dolu ev
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
kurtuluss
K
E
  • Kilitli
Eşimin ailesine karşı nasıl tavır almalıyım
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
2K
dr_yad
R
Yardııııımmmmmm!!!!!
Yorumlar
2
Görüntüleme
586
Victorya
V
1 - 7 Eylül 2025 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
995
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…