Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

merispek · 25 Kasım 2010

kızlar çok kötüyüm hani insanın içinde bi sıkıntı olur ya.böyle yüreği sıkılır aynen o durumdayım.canım hiç birşey yapmak istemiyor

MakeUp · 25 Kasım 2010

1. TAKIM 182. ETAP

makeup ( 73.0 / 71.0/2.0/1.46%)
teodase ( 74.5 /
jnaz ( 70.0/
giz3mmm( 67.7 /
cumbo ( 59.7 /
merıspek( 80.0 /
ezgıılknur( 76.5 /
mai beyaz( 60 /

1.TAKIM TOPLAM KILO ( 561.4/

MakeUp · 25 Kasım 2010

MakeUp .!.:
1. TAKIM 182. ETAP

makeup ( 73.0 / 71.0/2.0/1.46%)
teodase ( 74.5 /
jnaz ( 70.0/
giz3mmm( 67.7 /
cumbo ( 59.7 /
merıspek( 80.0 /
ezgıılknur( 76.5 /
mai beyaz( 60 /

1.TAKIM TOPLAM KILO ( 561.4/

kızlar lısteyı hazırladım devam ettırırmısınız yarın 12 ye kadar hazır olsun benım basım tuttu cok fena agrıyoo

ne yedıgımı hatırlamıyom bugun yıne ama cok bısey yemedım

teodesa · 25 Kasım 2010

Arkadaşlarr beni de 74 olarak ekleyin, sabah fazla işim olmazsa listeye yardım ederimm, ben şimdiden kilomu bildireyimm, Makeup canım maşaalaah sana 71 rakamını görmüşsünn, darısı başımaa, haftayı kurtardığın için de teşekkür ederizz

qiz3mm · 26 Kasım 2010

make bende 68 olmuşumm.. iyi geceler kızlar

cumbo · 26 Kasım 2010

1. TAKIM 182. ETAP

makeup ( 73.0 / 71.0/2.0/1.46%)
teodase ( 74.5 /
jnaz ( 70.0/
giz3mmm( 67.7 /
cumbo ( 59.7 / 61.2 /-1.5 /%-2.5)
merıspek( 80.0 /
ezgıılknur( 76.5 /
mai beyaz( 60 /

1.TAKIM TOPLAM KILO ( 561.4/

çok çok çoookkk üzgünüümmmmmm

merispek · 26 Kasım 2010

kızlar günaydın.gününüz güzel geçsin.ben hala 80 kiloyum.çok öpüyorum

never mind · 26 Kasım 2010

günaydın kızlar
sabah bir umutla tartıldım ama aldığımın 1 kilosunu verebilmişim malesef 70.5 gösterdi tartım

maibeyaz .!.:
zaten mezun olsamda yine sizinleyim... 17 gün sonra eşim askere gidecek... tek başıma napcam...
siz yoldaş olursunuz en azından bana dimi...

benim canım da çok istiyo ama ben mercimek köfte ve kısırı bir kaşık aldımmı bi daha kendimi durduramıyorum... o yüzden 55 olana kadar yasakladım kendime...

benim de sabahtan beri yediğim sabah 3-5 tane çubuk kraker
okuldan gelince 2 dilim fırın makarna,
arada 5-6 tane çubuk kraker
az öncede 3 parça karnabahar yedim...

canım felaket tatlı çekiyo ama... valla 1 tepsi revani yapasım var ama hepsini yerim diye korkuyom...

tabikii her zaman yanında olacağız mai cim. benimde eşim askere gidecek ama tarih belli değil şubattan sonra

merispek .!.:
kızlar çok kötüyüm hani insanın içinde bi sıkıntı olur ya.böyle yüreği sıkılır aynen o durumdayım.canım hiç birşey yapmak istemiyor

inşallah şimdi daha iyisindir merispekçim

MakeUp .!.:
1. TAKIM 182. ETAP

makeup ( 73.0 / 71.0/2.0/1.46%)
teodase ( 74.5 /
jnaz ( 70.0/
giz3mmm( 67.7 /
cumbo ( 59.7 /
merıspek( 80.0 /
ezgıılknur( 76.5 /
mai beyaz( 60 /

1.TAKIM TOPLAM KILO ( 561.4/

make cimm maşallah sana tatlım sanırım bayram nedeniyle diyetini aksatmayan bir sen birde mai oldu

teodesa .!.:
Arkadaşlarr beni de 74 olarak ekleyin, sabah fazla işim olmazsa listeye yardım ederimm, ben şimdiden kilomu bildireyimm, Makeup canım maşaalaah sana 71 rakamını görmüşsünn, darısı başımaa, haftayı kurtardığın için de teşekkür ederizz

tamam tatlımm

qiz3mm .!.:
make bende 68 olmuşumm.. iyi geceler kızlar

şu 68 barajını bi aşsan çok güzel olacak gizemcim

merispek .!.:
kızlar günaydın.gününüz güzel geçsin.ben hala 80 kiloyum.çok öpüyorum

günaydın canım

never mind · 26 Kasım 2010

1. TAKIM 182. ETAP

makeup ( 73.0 / 71.0/2.0/1.46%)
teodase ( 74.5 / 74.0 / 0.5 / 0.675)
jnaz ( 70.0/ 70.5 / -0.5 / - 0.71%)
giz3mmm( 67.7 / 68.0 / -0.3 / -0.44%)
cumbo ( 59.7 / 61.2 /-1.5 / -2.51%)
merıspek( 80.0 / 80.0 / 0.0 / 0.00%)
ezgıılknur( 76.5 /
mai beyaz( 60 /

1.TAKIM TOPLAM KILO ( 561.4/

never mind · 26 Kasım 2010

şimdilik hoşçakalın kızlarr
gelirim yine

Anka · 26 Kasım 2010

1. TAKIM 182. ETAP

makeup ( 73.0 / 71.0/2.0/1.46%)
teodase ( 74.5 / 74.0 / 0.5 / 0.675)
jnaz ( 70.0/ 70.5 / -0.5 / - 0.71%)
giz3mmm( 67.7 / 68.0 / -0.3 / -0.44%)
cumbo ( 59.7 / 61.2 /-1.5 / -2.51%)
merıspek( 80.0 / 80.0 / 0.0 / 0.00%)
ezgıılknur( 76.5 /
mai beyaz( 60 / 57.8 / 2,2 / 3,6% )

1.TAKIM TOPLAM KILO ( 561.4/

benim yüzde yanlış oldu herhalde hesaplayamadım :26:

Anka · 26 Kasım 2010

bayramda evde olmayınca hiç stepperda çalışamamıştım...1 haftadırda hiç canım istemiyordu... sabah 6,30 da vcd siyle beraber çalıştım tam 45 dakika sürdü.. ama ben de bittim yaaa...acayip terletiyo... hep vcd ile çalışıcam bundan sonra bütün vücudumun çalıştığını hissettim...

never mind · 26 Kasım 2010

1. TAKIM 182. ETAP

makeup ( 73.0 / 71.0/2.0/1.46%)
teodase ( 74.5 / 74.0 / 0.5 / 0.675)
jnaz ( 70.0/ 70.5 / -0.5 / - 0.71%)
giz3mmm( 67.7 / 68.0 / -0.3 / -0.44%)
cumbo ( 59.7 / 61.2 /-1.5 / -2.51%)
merıspek( 80.0 / 80.0 / 0.0 / 0.00%)
ezgıılknur( 76.5 /
mai beyaz( 60.0 / 57.8 / 2,2 / 3,70% )

1.TAKIM TOPLAM KILO ( 561.4/

ezgiilknur · 26 Kasım 2010

slmm kıslar benim moral çook ama çok bozukkk kilomm 77.5

ama yok bunun iki katını vercemmm bugün ceza olarak çok ama çokkk spor yapcammmmm

sabah ballı sıcak su haşlama yumurta az peynir yarım simit yedim ama bugun çok dikkat edicem 6 sonra hiçbişi yemicemm

never mind · 26 Kasım 2010

merhaba kızlarrr
oğlumu yeni uyuttum yetiştirmem gereken işlerim var ve en önemlisi duşa girmem lazım :)
ama girmeden bi bakayım dedim belki liste tamamdır ekleyeyim diye bi ilknur kalmış
1 saate kadar tekrar gelirim
maicim çok güzel vermişsin canım maşallah sana da
stepper cd s bende de vardı ama bozuldu o yüzden onla çalışamıyorum:) ama cidden çok işe yarıyor

bu arada kızlarr ben bugün itibariyle diyet listesi uygulamaya karar verdim aç kalarak olmuyor bu iş normal yeme düzenine dönünde kilo almamak işten değil.
76 kilo iken diyetisyene gitmiştim ve bir liste vermişti o zaman bir hafta yapmıştım ve 1,1 kilo vermiştim spor yapmama rağmen ve 900 gr yağ 200 gr da kas kaybetmiştim. şimdi o listeye uygun besleneceğim zamanla değişiklikler yaparım.
bir ara müsait olunca yazarım sizede
kahvaltıma gelince 1 ad. ceviz , 1 ad. tam buğday unundan krep , 2 kk kadar peynir ve 1 fincan ıhlamur
evde sadece beyaz undan ekmek vardı o yüzden bende krep yaptım kızlar işlerimi hallettikten sonra ekmek yapacağım

never mind · 26 Kasım 2010

1. TAKIM 182. ETAP

makeup ( 73.0 / 71.0/2.0/1.46%)
teodase ( 74.5 / 74.0 / 0.5 / 0.675)
jnaz ( 70.0/ 70.5 / -0.5 / - 0.71%)
giz3mmm( 67.7 / 68.0 / -0.3 / -0.44%)
cumbo ( 59.7 / 61.2 /-1.5 / -2.51%)
merıspek( 80.0 / 80.0 / 0.0 / 0.00%)
ezgıılknur( 76.5 / 77.5 / -1.0 / -1.31%)
mai beyaz( 60.0 / 57.8 / 2,2 / 3,70% )

1.TAKIM TOPLAM KILO ( 561.4/ 560.0 / 1.4 / 0.25 %)

ezgiilknur · 26 Kasım 2010

jnaz .!.:
merhaba kızlarrr
oğlumu yeni uyuttum yetiştirmem gereken işlerim var ve en önemlisi duşa girmem lazım :)
ama girmeden bi bakayım dedim belki liste tamamdır ekleyeyim diye bi ilknur kalmış
1 saate kadar tekrar gelirim
maicim çok güzel vermişsin canım maşallah sana da
stepper cd s bende de vardı ama bozuldu o yüzden onla çalışamıyorum:) ama cidden çok işe yarıyor

bu arada kızlarr ben bugün itibariyle diyet listesi uygulamaya karar verdim aç kalarak olmuyor bu iş normal yeme düzenine dönünde kilo almamak işten değil.
76 kilo iken diyetisyene gitmiştim ve bir liste vermişti o zaman bir hafta yapmıştım ve 1,1 kilo vermiştim spor yapmama rağmen ve 900 gr yağ 200 gr da kas kaybetmiştim. şimdi o listeye uygun besleneceğim zamanla değişiklikler yaparım.
bir ara müsait olunca yazarım sizede
kahvaltıma gelince 1 ad. ceviz , 1 ad. tam buğday unundan krep , 2 kk kadar peynir ve 1 fincan ıhlamur
evde sadece beyaz undan ekmek vardı o yüzden bende krep yaptım kızlar işlerimi hallettikten sonra ekmek yapacağım

slm canımmm ben geldim yeni çoçuklardan anca fırsat buldummm ne güzel canım başla diyet listene bizede yaz beklerim benimde kilo vermem lazımm acilll acillll

never mind · 26 Kasım 2010

ilknurcum sende bendensin canım malesef dikkat etmememizin sonucunu aldık. bundan sonra önümüze bakacağız artık
şimdi listeyi paylaşıma ekleyeyim
işlerimi bitirip gelirim
öpüyorum tatlım

ezgiilknur · 26 Kasım 2010

jnaz .!.:
ilknurcum sende bendensin canım malesef dikkat etmememizin sonucunu aldık. bundan sonra önümüze bakacağız artık
şimdi listeyi paylaşıma ekleyeyim
işlerimi bitirip gelirim
öpüyorum tatlım

evet canım çok haklısın dikkatsizligin sonu agırlık

ok canım kolay gelsinnn sekerimmm öptüm bende

MakeUp · 26 Kasım 2010

1. TAKIM 182. ETAP

makeup ( 73.0 / 71.0/2.0/1.46%)
teodase ( 74.5 / 74.0 / 0.5 / 0.675)
jnaz ( 70.0/ 70.5 / -0.5 / - 0.71%)
giz3mmm( 67.7 / 68.0 / -0.3 / -0.44%)
cumbo ( 59.7 / 61.2 /-1.5 / -2.51%)
merıspek( 80.0 / 80.0 / 0.0 / 0.00%)
ezgıılknur( 76.5 / 77.5 / -1.0 / -1.31%)
mai beyaz( 60.0 / 57.8 / 2,2 / 3,70% )

1.TAKIM TOPLAM KILO ( 561.4/ 560.0 / 1.4 / 0.25 %)

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

minnoşmeyvegizem55anna58!

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

Guru

Aktif Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency