Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

kız 2 kılo deme 1 de hedefıne ulas allam yaa olmayacak seyle ugrasma gunde -(eksı)250 fılan kalorı de beslenmen lazım
ya make ole deme kocamla anlaşmama var ya bir an önce inmek istiyom çok hırslandım valla.sporla felan desteklesem olmaz mı yaaa
make benımle ılgılen 68 olana kadar yaaaaaaaa
 
ya make ole deme kocamla anlaşmama var ya bir an önce inmek istiyom çok hırslandım valla.sporla felan desteklesem olmaz mı yaaa
make benımle ılgılen 68 olana kadar yaaaaaaaa

canım dıkkat edersen sana dah once verıdıgım hedef tablonu tam olarak uygulayabılırz tatlım sen su ıcıyosun dımı ben bu hafta o cok su ıcmenın faydasını gordum dıyeyım sana

ılgılenırım hayatım ne demek su bugun konustugumuz sıte var ya o sıteye hergun yedıklerını hemen ekle ınan cok faydasını goruceksın
 
makecim tmm şimdi hesaplamayı becerdim sağol
sporunuzu nasıl hesaplatıyosunuz onu bulamadımm yaa bi el atsan göremedim sporla ilgili bişey
 
tamam canım o tabloda haftada 1.25 kılo verıyoduk.ben buna gayret edıyım ulaşılır olsun en azından
evet canım ınnuk un sayesınde su içmeye basladım.her gun 1.5 a tamamlamaya calsııyorum.
siteye den de kalorılere bakıyom ama ben hiç doymuyorum ya midem çok mu büyümüş ne sürekli kazınıyo midem açlık hissi var .uzun süren aç kalmıyorum.2 saatte bır bıseyler de yıyorum.

bi de sana ne sorcam bi porsiyon yemek kaç kaşık oluyo?
bi de sporu ekleyınce aldıgımız kalorıden düşüyo mu *?
 
Son düzenleme:
can ben o kadar detay bılmıyom ıste 3 4 yemk kasıgı tabagı dolduruyo dımı oyle hesaplıyom kalorı bulamazsam baska bısey eklıyom onunkadar kalorısı olan yedım seye benzeyen
 
makeeee tmm buldum canımm yaaa ben nerde arıyom teee allahım çok sağol canım bu site çok işime yarayacak ama sporu ekleyince benim yedikleri 280 kaloriye düştü
 
canım kusura bakma ben bulamıyorum yaa saftrikliğimi maruz gör

kız bak sımdı o eklme yaptıgın yerde ılk basta kategorıye gore ara var hemen altında ısıme gore ara onun altında herekete gore ara var heehh

harekete gore arayı tıkla ac altına yaz hangı sporu yaptıysan yandan sec sepete dak gır olay bu
 
makeeee tmm buldum canımm yaaa ben nerde arıyom teee allahım çok sağol canım bu site çok işime yarayacak ama sporu ekleyince benim yedikleri 280 kaloriye düştü
kız kıskandırma beni eger boleyse 2 kılo bırden verırsın .ben okul gunlerı spor yapamıyom yaa:26::26::26:
 

heh heh canım ne güzel anlatmışsın öyle
ben anlayana kadarrrr ama becerdim sonunda çok sağol
 
nerde benimmmmm süpürgemmmmmmmmmm
çekilinnn yoldannnnnnnnnnnn cadıyım benn bak kaptan öyle diyo

ezgiilknur nerdee bilen varmıı girmiyo bayağıdır yoksa benmi karşılaşmıyorummm


canım onun kocısı var problem yapıyo evdeyken pc ye ılknur gecınce ondan gırememısdır fırsatını bulsa kesın gırerdı
 
nerde benimmmmm süpürgemmmmmmmmmm
çekilinnn yoldannnnnnnnnnnn cadıyım benn bak kaptan öyle diyo

ezgiilknur nerdee bilen varmıı girmiyo bayağıdır yoksa benmi karşılaşmıyorummm
saol canım benim evet giremiyorum eş ve az hastalık diyeyim canımmmm nasılsın tattlımmm nasıl gidiyo diyetinnn
canım onun kocısı var problem yapıyo evdeyken pc ye ılknur gecınce ondan gırememısdır fırsatını bulsa kesın gırerdı
ayyyy nasılda bilir beniimmm makemmm bu adam beni öldürcek sonrada yeni hanım alıp otutturacak pc başına

canımmm makecim kusura bakma canımm ya gelemedim malum dün evdeydi bugun yok girerim dedim şefi göndermiş gene geldi yavvvv offffffff geç gitti zaten diyette pek kötü regl oldum fenayım az moralde yernde olmayınca am ne güzel olmuş topik yaaaa herkes spor diyette yaaa herkes kilo verirken ben alcam galiba yaaa ama istemiyorummmm bu kiloda olmakkkkkkkkkk bende vermek istiyorum eski azmim gelsin istiyorum eskiden verdigim gibi 16 kilo daha vermek istiyorummm yaaaa yarın girebilcem mi bilmiyorum hiç çünküm malum eşim evde olunca gerçi masaya elimi vurdum artıkk yaaa pc ye oturmasamda laf atıyo ben yokken sabaha kadar nettesin diye amann yaaa bi daha laf söyle elimi sürmem deim valla bişi demicem dedi ama güvenim yok onaa
 
günaydın hanımlarr
nasılsınız nasıl gidiyo yeni düzeniniz benim fena değil bakalım cuma tartı söylüycek zaten kahvaltımı yaptım birazdan leslimle yürüycez bakalımüşenmezsem 3 gün sabah akşam yürüycem artık sonuç görmek istiyorum görüşürüzz
 
günaydın herkese
lahana suyu içmeye başlayacağım bu gün...
kaynattım şimdi bardak bana bakıyo ben bardağa.. iğrenç kokuyo cesaret edemedim bi türlü...
 
gunaydın kızlar

kahvaltımı yaptım 1 dılım ekmek peynır 1 haslanmıs yumurta 2 bandrık recel

he bıde portakal yedım sabah menum bu kadar
 
ınnuk gunaydınn tatlımm yogunmusun ıkı gundur sadece goruyorum senı ama hemen kacıyonn

Günaydın canım...
Gerçi öğle oldu ama :)) Evet canım yoğun bu aralar bu sabahta toplantı vardı erken giremedim genelde sabah iyide bu saatlerden itibaren çoşuyolar.. Birazda moral seviyem düştü bugün dün yine ufaklık hastalandı gece hastanedeydik bende de hafiften gribal durumlar var..iş ile ilgili bazı konularda canımı sıktı.. Öyle işte sana dertleşesim geldi...
Senin nasıl gidiyor ??
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…