- 4 Haziran 2008
- 1.854
- 3.565
- 658
bende 2gündür giremedm( ama diyetimi bozmadım şükür..gayet istikrarlı 4.günüm ve iyi gidiyorum..acıkıyorum ama yemiyorum..liste falan yapmadım ben..herşeyden az yiyorum .birde yemekleri az yağlı yapıyorum artık..çok açım kaptanım:)) adet zamanlarında tatlı krizlerini nasıl atlatıyosunuz..
1] Ekler 50 GRAM 125
[2] Portakal 1 ADET 50
[3] Marul Salata 1 PORSİYON 93
[4] Yumurta (yağsız pişmiş) 1 ADET 70
[5] Etli Bezelye 1 PORSİYON 285
[6] Piko 1 PAKET 107 107
[7] havuç 1 adet 26
[8] Elma 1 ADET 60
[9] Salatalık (hıyar) 1 ADET 11
[10] Domates 1 ADET 14
[11] Zeytin (Siyah) 3 GRAM 6.21
[12] Kepekli Ekmek 2 DİLİM 110
Toplam : 957.21 kal.
bizde bu hafta sinemaya gidecektik..misaafir geldi kaldık( eyvah ayvah 2 güzelse ona gidelim haftaya:))) yarım pide nasıl oluyor kaptan??
tmm cnm ona gidelim ozaman..benimde gülmeye ihtiyacım var zaten:)))
hoşgeldinnn kaptanımmmm nsılsınn ohhh keyfinde yerindeeeee çabuk atlat regli kaptannnben geldım ulenn
aksam sınemaya gıttık eyvah eyvah 2 ye ay cok guldummm eve geldımm ay karnım ac bıde reglı olcem elı kulagında yarım pıde daha yedımm olmadı bu saatte ama napımm neyse en az 3 saat uyumam zatenn
ya arkadaşın kocası gitmiş güzel değilmiş filmin ortasında çıkmış beğenmemiş 1 gibi değil dediler bneimde gidesim kaçtı 1. ye gitmiştim çok güzeldiben geldım ulenn
aksam sınemaya gıttık eyvah eyvah 2 ye ay cok guldummm eve geldımm ay karnım ac bıde reglı olcem elı kulagında yarım pıde daha yedımm olmadı bu saatte ama napımm neyse en az 3 saat uyumam zatenn
hoşgeldin canımbende 2gündür giremedm( ama diyetimi bozmadım şükür..gayet istikrarlı 4.günüm ve iyi gidiyorum..acıkıyorum ama yemiyorum..liste falan yapmadım ben..herşeyden az yiyorum .birde yemekleri az yağlı yapıyorum artık..çok açım kaptanım:)) adet zamanlarında tatlı krizlerini nasıl atlatıyosunuz..
1] Ekler 50 GRAM 125
[2] Portakal 1 ADET 50
[3] Marul Salata 1 PORSİYON 93
[4] Yumurta (yağsız pişmiş) 1 ADET 70
[5] Etli Bezelye 1 PORSİYON 285
[6] Piko 1 PAKET 107 107
[7] havuç 1 adet 26
[8] Elma 1 ADET 60
[9] Salatalık (hıyar) 1 ADET 11
[10] Domates 1 ADET 14
[11] Zeytin (Siyah) 3 GRAM 6.21
[12] Kepekli Ekmek 2 DİLİM 110
Toplam : 957.21 kal.
ya arkadaşın kocası gitmiş güzel değilmiş filmin ortasında çıkmış beğenmemiş 1 gibi değil dediler bneimde gidesim kaçtı 1. ye gitmiştim çok güzeldi
hoşgeldin canım
tatlı krizi için bi bardak süte çubuk tarçın atınca iyi geliyomuş krizi önlüyomuş.
turist e gitmediysen o çok güzel,av mevsimi vizyonda mı bılmıyorum ama o da çok güzel
slm kızlar nasılsınız ben geldimm kimseler yok
bu hafta çok istikrarlıyım şeytanın bacağını kırıcam herhaldehemn bu saate kadar yediklerimi yazayım
[1] Elma 1 ADET 60
[2] Yürümek (alışveriş sepeti ile) 20 dak 105.12
[3] Yürümek (Asfalt) 30 dak 175.2
[4] Çilek reçeli 5 GRAM 14.25
[5] Kaşar pey. 0.5 dilim 63
[6] Kepekli Ekmek 2 DİLİM 110
Toplam : -33:.07 kal.
amanınn eksilerdeyim benn
nasılım kızlarrr
aferim aslıma bu hafta rahat 72 yi görürsün senslm kızlar nasılsınız ben geldimm kimseler yok
bu hafta çok istikrarlıyım şeytanın bacağını kırıcam herhaldehemn bu saate kadar yediklerimi yazayım
[1] Elma 1 ADET 60
[2] Yürümek (alışveriş sepeti ile) 20 dak 105.12
[3] Yürümek (Asfalt) 30 dak 175.2
[4] Çilek reçeli 5 GRAM 14.25
[5] Kaşar pey. 0.5 dilim 63
[6] Kepekli Ekmek 2 DİLİM 110
Toplam : -33:.07 kal.
amanınn eksilerdeyim benn
nasılım kızlarrr
Kilo cetveline baktım da ne güzel kilo vermişsin canım, bu kadar kiloyu ne kadar zamanda verdin acaba, maşaallah sana, ben de dünden beri gribim, doğru dürüst bişey yiyemedim, süt ve meyveyle geçiştirdim :2:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?