Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım


ay bendede var o keçi gribinden gitmiyo 2 haftadır beraber yasıyommm geçmiş olsun kuzum
 
teşekkür ederim canlarım çok zor yaaaa 3 gündür yatıyorum ömrümde bi grip için 3 gün yatmamıştım
ama iyi yönüüüüüüü hiç ihtimal yokken 1.5 kilo birden verdirdi inş. geri gelmezler
ama sağlık gibisi yok yinede yavaş sağlıklı verelim kilolarımızı
 
hugocuk .!.:
benimkisi çikolata gibi kokuyo balkide markadandır dediğin gibi canım ben beyendim kokusu çok hoş
Genişletmek için tıkla...
canım ya senınkının markası ne çikolata gibi koksa ohooo ben girer çıkar içerim onu. benimki şitoğlu canım.

yarın doktora gıdecem 1 hafta önce iyileştıydım benım gpip geri geldi.yarın öğlen gıdecem galiba.bi ayağım gidiyo bırı kalıyo.

devrimc66 .!.:
hepinize tesekkür ederim kizlar darisi basiniza..ben cizelgemi degistireyim hemen..birazdanda gezmeye cikacagiz...hepinize kacamaksiz bir gün diliyorum..
Genişletmek için tıkla...
canım hedefıne ne kadar yakınsın darısı bıze

korkma gelmezler
 
inş. sudemcimmmm
akşam yemeğim
lahmacun
yoğurt
birazda yeşillik
çokta abartmadım ama kahvaltıyla bu saate kadar durdum canım bişey istemedii
yatmadan süt içerim bide diyet bisküvi tırtıklarım belki
 
ayyy ben çok fenayım... acayip uykum var gözümü açamıyorum...ama çocuklar uyutmuyor bi türlü...
 
sude hedefime 3 kilo var daha...yani 55 kilo olmak istiyorum..ondan sonra kilo vermeyi düsünmüyorum..sadece korumaya alirim artik..ayda ortalama 2-3 kilo veriyorum..ilk baslarda 4-5 kilo veriyordum..su an yavasladi...önümüzdeki ayda 3 kilo verirsem kilo verme derdim bitecek cok sükür
 

maş. canım çok güzel vermişsin benim gözüme büyüyo artık motivasyonum düşüyo bi 68 olsam başka bişey istemem benim tartım dijtal değil bide onlarda biraz daha fazla çıkıyom sizin tartılarınız nasıl kızlarr
 

djital benmkisi takımdakilerin çoğununda öyle canım
hem gram gram gösteriyo daha güzelll
ama haklısın djital olmayanlar braz az gösteriyo ben kuzenime gttiğim zamn 2 kilo eksk çıkıyomm :26:
 
BU GÜNE KADAR KİM KAC KİLO VERDİ

kızlar bizim takımdakilere kupa koydum herkes ne kdar vermiş görsün..
verenleri tebrik ediyorum

1 . zalimi ( 30,00 / 32,61% ) @ 08.01.10 # 92,00 # 62,00
2 . simerenya ( 23,90 / 20,08% ) @ 02.10.09 # 119,00 # 95,10
3 . neyneyse ( 15,80 / 19,32% ) @ 24.09.10 # 81,80 # 66,00
4 . pinkcat87 ( 14,00 / 17,50% ) @ 23.07.10 # 80,00 # 66,00
5 . narin_nazenin ( 12,40 / 15,46% ) @ 25.12.09 # 80,20 # 67,80
6 . mimu88 ( 13,30 / 14,78% ) @ 15.10.10 # 90,00 # 76,70
7 . hasretim34 ( 11,50 / 14,47% ) @ 01.05.09 # 79,50 # 68,00
8 . safinaz84 ( 9,50 / 14,18% ) @ 24.09.10 # 67,00 # 57,50
9 . hatice_84 ( 9,20 / 14,15% ) @ 25.06.10 # 65,00 # 55,80
10 . karamel_guzel ( 9,70 / 12,63% ) @ 03.09.10 # 76,80 # 67,10
11 . takyon ( 9,00 / 12,00% ) @ 02.07.10 # 75,00 # 66,00
12 . nightwinglover ( 10,80 / 11,82% ) @ 08.10.10 # 91,40 # 80,60
13 . nurceng ( 7,90 / 11,53% ) @ 03.12.10 # 68,50 # 60,60
14 . akrep33 ( 8,60 / 11,47% ) @ 15.08.08 # 75,00 # 66,40
15 . çokoprens ( 7,20 / 11,43% ) @ 04.06.10 # 63,00 # 55,80
16 . azerikizi ( 7,80 / 11,14% ) @ 05.11.10 # 70,00 # 62,20
17 . asl35 ( 9,00 / 11,11% ) @ 24.09.10 # 81,00 # 72,00
18 . innuk ( 8,10 / 10,87% ) @ 24.09.10 # 74,50 # 66,40
19 . turab571 ( 6,90 / 10,53% ) @ 03.12.10 # 65,50 # 58,60
20 . meden ( 7,40 / 10,00% ) @ 10.12.10 # 74,00 # 66,60
21 . teodesa ( 8,00 / 10,00% ) @ 13.08.10 # 80,00 # 72,00
22 . giz3mmm ( 6,90 / 9,58% ) @ 03.09.10 # 72,00 # 65,10
23 . Naz ( 6,30 / 9,55% ) @ 16.01.09 # 66,00 # 59,70
24 . banusultan ( 7,50 / 9,38% ) @ 03.12.10 # 80,00 # 72,50
25 . esw ( 5,90 / 9,37% ) @ 05.11.10 # 63,00 # 57,10
26 . ad1 ( 5,70 / 9,24% ) @ 28.11.08 # 61,70 # 56,00
27 . makeup ( 7,00 / 9,19% ) @ 13.08.10 # 76,20 # 69,20
28 . elifezgi ( 6,10 / 9,10% ) @ 23.07.10 # 67,00 # 60,90
29 . cemre2010 ( 5,80 / 8,92% ) @ 03.09.10 # 65,00 # 59,20
30 . kumsal ( 5,20 / 8,39% ) @ 03.12.10 # 62,00 # 56,80
31 . bucakmagduru ( 6,40 / 7,90% ) @ 24.09.10 # 81,00 # 74,60
32 . tutku2012 ( 5,00 / 7,58% ) @ 27.08.10 # 66,00 # 61,00
33 . atceken2005 ( 4,50 / 7,56% ) @ 05.11.10 # 59,50 # 55,00
34 . cumbo ( 4,80 / 7,48% ) @ 08.10.10 # 64,20 # 59,40
35 . nihan86 ( 4,30 / 7,17% ) @ 08.10.10 # 60,00 # 55,70
36 . Kuyabiye ( 4,30 / 7,08% ) @ 27.11.10 # 60,70 # 56,40
37 . nowar ( 4,80 / 6,96% ) @ 17.12.10 # 69,00 # 64,20
38 . handerya ( 5,10 / 6,70% ) @ 07.05.10 # 76,10 # 71,00
39 . shelly ( 5,00 / 6,67% ) @ 05.11.10 # 75,00 # 70,00
40 . zilan.80 ( 4,30 / 6,32% ) @ 15.10.10 # 68,00 # 63,70
41 . begümd ( 5,30 / 6,04% ) @ 29.10.10 # 87,70 # 82,40
42 . lolo ( 5,30 / 6,02% ) @ 10.10.09 # 88,00 # 82,70
43 . amonra ( 5,10 / 5,89% ) @ 22.10.10 # 86,60 # 81,50
44 . pamukcuk ( 4,60 / 5,84% ) @ 29.10.10 # 78,80 # 74,20
45 . minnoş prenses ( 4,20 / 5,83% ) @ 27.07.07 # 72,00 # 67,80
46 . tgull ( 3,90 / 5,69% ) @ 19.03.10 # 68,60 # 64,70
47 . seyyah2806 ( 3,20 / 5,38% ) @ 07.01.11 # 59,50 # 56,30
48 . kanatsız_melek ( 3,10 / 5,34% ) @ 07.01.11 # 58,00 # 54,90
49 . julia_ ( 3,30 / 5,24% ) @ 24.12.10 # 63,00 # 59,70
50 . hypatia ( 3,50 / 4,86% ) @ 24.12.10 # 72,00 # 68,50
51 . ceyce ( 4,10 / 4,82% ) @ 15.10.10 # 85,00 # 80,90
52 . cyd86 ( 3,40 / 4,74% ) @ 10.12.10 # 71,70 # 68,30
53 . iremce1 ( 4,30 / 4,62% ) @ 07.01.11 # 93,00 # 88,70
54 . Seebu ( 3,20 / 4,55% ) @ 07.01.11 # 70,30 # 67,10
55 . senaygunergul ( 2,90 / 4,44% ) @ 21.01.11 # 65,30 # 62,40
56 . anşaaa ( 3,60 / 3,79% ) @ 24.12.10 # 95,00 # 91,40
57 . sudem34 ( 2,90 / 3,74% ) @ 29.10.10 # 77,60 # 74,70
58 . eylulmeltemi ( 2,70 / 3,72% ) @ 14.01.11 # 72,50 # 69,80
59 . papatya89 ( 2,30 / 3,54% ) @ 14.01.11 # 65,00 # 62,70
60 . saferan ( 4,90 / 3,54% ) @ 29.10.10 # 138,50 # 133,60
61 . ervamm ( 3,00 / 3,44% ) @ 31.12.10 # 87,20 # 84,20
62 . xetrax ( 2,20 / 3,28% ) @ 14.01.11 # 67,00 # 64,80
63 . bitanesii ( 2,50 / 3,19% ) @ 10.12.10 # 78,40 # 75,90
64 . blackandwhite ( 2,10 / 3,16% ) @ 23.07.10 # 66,40 # 64,30
65 . ms22 ( 2,50 / 2,99% ) @ 21.01.11 # 83,50 # 81,00
66 . karamelim ( 2,20 / 2,99% ) @ 21.01.11 # 73,60 # 71,40
67 . zulaley ( 2,20 / 2,74% ) @ 07.01.11 # 80,30 # 78,10
68 . meyvenull ( 1,70 / 2,72% ) @ 28.05.10 # 62,60 # 60,90
69 . elakerem ( 1,90 / 2,59% ) @ 12.11.10 # 73,30 # 71,40
70 . Anna_maria ( 1,80 / 2,50% ) @ 31.12.10 # 71,90 # 70,10
71 . kacakkiz86 ( 1,30 / 2,27% ) @ 17.12.10 # 57,30 # 56,00
72 . aysnn ( 1,50 / 2,26% ) @ 24.12.10 # 66,50 # 65,00
73 . sevgilim_benim ( 1,40 / 2,18% ) @ 07.01.11 # 64,10 # 62,70
74 . Eleven ( 1,80 / 2,14% ) @ 03.12.10 # 84,00 # 82,20
75 . samanyolu ( 1,40 / 2,09% ) @ 31.12.10 # 67,00 # 65,60
76 . amoreee ( 1,20 / 2,03% ) @ 03.12.10 # 59,20 # 58,00
77 . secdenur ( 1,30 / 1,87% ) @ 31.12.10 # 69,70 # 68,40
78 . yagmurecrn ( 1,40 / 1,64% ) @ 14.01.11 # 85,20 # 83,80
79 . izemizgi ( 1,10 / 1,57% ) @ 14.01.11 # 70,10 # 69,00
80 . S_A ( 1,20 / 1,54% ) @ 27.11.10 # 78,00 # 76,80
81 . zeynep_07 ( 1,00 / 1,44% ) @ 31.12.10 # 69,60 # 68,60
82 . doga3 ( 1,00 / 1,05% ) @ 31.12.10 # 95,00 # 94,00
83 . arifeebe ( 1,00 / 1,00% ) @ 31.12.10 # 100,00 # 99,00
84 . kirmizigül06 ( 1,00 / 0,93% ) @ 05.11.10 # 107,00 # 106,00
85 . lunaazul ( 0,70 / 0,84% ) @ 31.12.10 # 83,50 # 82,80
86 . mai beyaz ( 0,30 / 0,47% ) @ 15.10.10 # 63,50 # 63,20
87 . PrensesPeri ( 0,00 / 0,00% ) @ 06.08.10 # 78,00 # 78,00
88 . pembepanter1 ( 0,00 / 0,00% ) @ 09.04.10 # 64,40 # 64,40
89 . ezgıılknur ( -0,50 / -0,64% ) @ 08.10.10 # 78,20 # 78,70
90 . karcicegi71 ( -0,60 / -0,86% ) @ 14.01.11 # 69,80 # 70,40
91 . mellina ( -0,60 / -0,88% ) @ 14.01.11 # 68,00 # 68,60
92 . azra_sila ( -2,90 / -2,47% ) @ 13.03.09 # 117,60 # 120,50
93 . semo ( -2,30 / -3,54% ) @ 21.08.09 # 65,00 # 67,30
94 . pinup ( -2,30 / -3,90% ) @ 17.09.10 # 59,00 # 61,30
95 . plasticwoman ( -3,70 / -4,91% ) @ 22.01.10 # 75,30 # 79,00
96 . elimphia ( -4,60 / -5,26% ) @ 10.07.09 # 87,40 # 92,00
97 . eski bir masal ( -3,50 / -5,56% ) @ 08.10.10 # 63,00 # 66,50
98 . triptofan ( -4,80 / -6,19% ) @ 17.12.10 # 77,60 # 82,40
99 . aynalar ( -6,60 / -6,80% ) @ 08.05.09 # 97,00 # 103,60
 
Son düzenleme:
günaydın kızlar kahvaltım: 1 dilim kepek ekmeği domates biber peynir ve 1 çay kaşığı tahin pekmez ve 1 adet kivi
 
sağol maibeyazcım bende o topikte görmüştüm sen yapıyorum deyince faydası oldumu diye sorayım dedim bende yapayım. karnımdaki çatlaklar susam yağı sayesinde bayağı düzeldi ama yağ sonuçta zor oluyo ama bende limon kahve yaparım artık
 
gunaydın kızlar kaptan evıne donduuu


ay cok yorulmusum potısım oturmaktan dumduz olmus


sabah 1 sımıt 1 dılım peynı ryedım cay ıctım ve sımdı yesıl cayımı ıcıp uyumayı dusnuyorum yollar cok karlıydıı daha dogrusuu kar sevıyesı azdı ama buzlanma vardı konya afyon arasından bı suru tır otobus kaymıs yoldan cıkmıstı sukur gecıkmelıde olsa geldık

hatta bazı durdugumuz yerde kar yagıyodu he ındım otobusten kar keyfını yasadım yol boyuu 1 tanede kıtap bıtırdım ne cok ozlemısım boyl eyolculuk yapmayıı te ogrencı ıken boyle karlı havalrda yolculuk yapardım elımde kıtabım la valla cok hosuma gıttı ıyıkı dun cıkmısım yollaaa
 
hoşgeldin kaptan dönmüşsün yuvaya. bende şimdi pilates yapacağım
 

hoş geldinnnnn makecimmm ohhhh bi değişiklik oldu sana
kahvaltım tost birazda bal

haalaa ağzımın tadı yok ne yesem saman gibi geliyo yaa midem kazınmasa bişey yiyesim yok
 
evde kmse yoktu.. kahvaltılık flnda kalmamış bende çok az makarna haşladım yarım porsiyon kadar blemm değil yarım kase yoğurda karıştırıp yedimm
 
pilatesimi yaptım rahatladım kızlar bu aralar pilatese sarıcam koşu bandına ara vericem bakalım bu sefer nasıl olacak zaten yağ oranım çok değil pilates diyet yeter dediydi doktorum. son kontrolden sonra artık koşu bandına binerim diyorum
 

ayy cnm ben tv8 i bulamadım yahuuu uyduya bağlı bizimkisi ondanmı acaba
 
qiz3mm .!.:
ayy cnm ben tv8 i bulamadım yahuuu uyduya bağlı bizimkisi ondanmı acaba
Genişletmek için tıkla...

bilmemki canım. internette videolarıda var ebru şallı pilates diye ara istersen ama canlı canlı daha güzel oluyo canım

öğlen yemeğimde dana etini yağsız pişirdim soğanlı salçalı yanına yağsız fesleğenli yeşil salata ve 1 dilimde kepek ekmeğim var.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Kp ve yerli yersiz konuşmaları
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
2K
Pisipatisii
K
Baskıcı baba ve kurallarla dolu ev
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
kurtuluss
K
E
  • Kilitli
Eşimin ailesine karşı nasıl tavır almalıyım
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
2K
dr_yad
R
Yardııııımmmmmm!!!!!
Yorumlar
2
Görüntüleme
489
Victorya
V
1 - 7 Eylül 2025 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
921
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…