he he sağol canım sen daha da tatlısın...yaa neden böyle yaparlar hiç anlamıyorum... kayınpederimin aklında kötü bişey olduğunu sanmıyorum ama yine de moralimi bozuyor... o da hiç bi eksiğim olmasın istiyo aslında...
benimde bugün moralim sıfır..yarın hiç tartılmak istiyorum..koskoca bir haftayı bugünle mahvettim sanırım..bugün kendimi durduramadım ya..çok üzgünüm..sanki herşeye saldırdım gibi oldu..of off
yediklerimi bugün yazmayacağım..
kıymamm oda gelınıne ıyı bakmak bı eksıgını olmasını ıstemıyo allah razı olsun ondan ee ama desen kı baba tatlıyı her aksam almak yerıne haftada bı alsan de vs seklınde kırmadan soylesen olmazmıı tatlımm hem dua et bak senınkınde kotu nıyet yok benımkı dırekk saldırıı agızma muzlu cıkolata sokuyodu hatırladın dımıı yaa ben daha fenalardayım bebbemm
canım ne zmandır karsılasamıyoz nasılsın hayırdır senın neyın var ay noldu takımcak depresyonamı gırdık ne bu hal ayyy ne yedıysen yaz bakımyaz ve utan kendındenn
ya bende tam öyle bişey arıyorum ya..kabızlık baş belam..nerden alıyorsun canım bu bitkiyi..ben ne pazarda ne markette görmedimkıslarr noluyonus bakimmm ben bu hafta ümitliyim kendimden okadar yememe rağmen okadar tempolu yasama gitmişdir en az 500 gr bide arkadaslar tuvalete cıkamayanlarımız varsa ebegümeci diye bi bitki var annem herhafta alıp pişiriyo bana sürekli tuvaletteyim içimde ister istemez bişi kalmıyo valla
ya bende tam öyle bişey arıyorum ya..kabızlık baş belam..nerden alıyorsun canım bu bitkiyi..ben ne pazarda ne markette görmedim
kıslarr noluyonus bakimmm ben bu hafta ümitliyim kendimden okadar yememe rağmen okadar tempolu yasama gitmişdir en az 500 gr bide arkadaslar tuvalete cıkamayanlarımız varsa ebegümeci diye bi bitki var annem herhafta alıp pişiriyo bana sürekli tuvaletteyim içimde ister istemez bişi kalmıyo valla
500 gram 500 grdır canm nasılsın bakımm
ebegumecı hem cok faydalıı ve lezzetlı ay cok severım ben bıde yesılıklerın hepsı nerdeyse bagırsakları ıyı calıstıryoo mesela bende cok yesıl cay ıcıncce ooo ertesı gunn 3 4 defa wc ye cıkıyom
kıslarr noluyonus bakimmm ben bu hafta ümitliyim kendimden okadar yememe rağmen okadar tempolu yasama gitmişdir en az 500 gr bide arkadaslar tuvalete cıkamayanlarımız varsa ebegümeci diye bi bitki var annem herhafta alıp pişiriyo bana sürekli tuvaletteyim içimde ister istemez bişi kalmıyo valla
iyiyim benim canım kaptanımmm valla haklısın tüm yeşillikler bağırsak çalısmasında etkilide benim baırsaklarım artık yeşil çaya karsı tepki göstermiyo içiyom içiyom boşuna böle işte annem pişirip yiyince faydasını görüyorummm
[1] Çay 2 ADET 10
[2] Su 1000 ml 0
[3] Portakal 2 ADET 100
[4] Yoğurt (tam yağlı) 50 GRAM 34
[5] Yufka 100 GRAM 152
[6] Çay 2 ADET 10
[7] Yufka 300 GRAM 456
[8] Su 250 ml 0
[9] yesil cay 1 adet 0
[10] Egzersiz Bisikleti (20 km/s) 20 dak 86.526
[11] Çay 3 ADET 15
[12] Su 250 ml 0
[13] Beyaz Peynir 60 GRAM 150
[14] Zeytin (yeşil) 20 GRAM 28.8
[15] Elma 1 ADET 60
[16] Köy Ekmeği 2 DİLİM 113.5
Toplam : 1042.774 kal.
yufka ıle evde yagsız gozleme yaptık ısırgan otu ıle ben gramı fazladan gırdımhaberınız olsun kızlarr ıcıne gıren malzeme vs var cunku
ay ne bılım bende ablamlara gıdınce fark ettımm bu durumuu yesılcaydan kaynaklandıgını
bende bugun ılk kez su elma sırkelı ballı formulle basladım ablam yuzun sısmıs dedı uzuldum yarın kılom fazla cıkcakk galıbaaa nıye sıtım ben yaww
yağ sürmediysen cok sorun yok şekerim yarın 15 dk fazla spor yap telafi edersin
yok bebegım surmedımm zaten tam 1000 olmus kalorım ama daha az yıyebılırdım sankı ama olsun hala 1000 gecmedım ohhh ohhh yandanyandann
sen napıyosun bakalım ıs guc nasılgıdıyoo
ay nolsun sözde 15 tatil ama belediye calısanı gözükünce bedava para vermicekler ya hergün bi seminer koymuslar merkezde 100 öğretmen toplanıp sacma saçma vakit geciriyoruz yarın tatil uyucam dinelnicem bu aradakendini beğeniyo demeyin bugün hocalarımız beni hürrem sultana benzettilerrrr çok mutlu oldummmm daha hırslandım daha cok zayıflıcam
aaaaaaaaaaaaaaaa evett sahıden benzıyon kız camdekı goruntunu hatırladımda valla benzıyonn masllahh evet evet zayıfla hurremden daha guzel olll sülümann dersın sevgılınede
çok teşekkür ederim .. çok mutlu oluyorum bnları duyunca çok sağol canım..
kzıın kaç kilo :26:
buldurcun isticem bendesimdi bide yesil lens taktım canım bide saçları boyadım onun rengine daha yakın oldu bidaha görmen lazım beni camda
musaıt olduumuzda bakarım canım lısteyı hazırlıyayım ben du hele
1. TAKIM 191. ETAP
makeup (69.2/
teodase ( 72.0/
giz3mmm( 65.1/64.5/0.6/
cumbo( 59.4/
ezgıılknur(78.7/
maibeyaz (63.2/
bucakmagduru( 74,6/
asl35 (72.0/
innuk(66,4/
sudem34(74.7/
eylulmeltemi (69.8/
1.TAKIM TOPLAM KİLO (765.1/
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?