Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

benim tek derdim erken uyanamamak şöle erken uyanıp spor yapmanın zamanıgeldiiiii çekilin ulennn bucakmagduru geliyoooo gidecek bunlar
beni de kaldırsana

sabah kaldırım senıı barı tabe ben uyanabılmeyı basarısam hahahah uyanıyom ama kalkamıyom yaa sokulemıyom yatagın ıcınden
ben de

size iki velet lazım... bakın bakalım yatmaya fırsatınız oluyo mu
hehe tatlım senınkılerını misafir göndersene. sen de bi hafta uyu.
mai sen niye kırmızı oldun?fısıtık nasılsın?
 
Son düzenleme:
beni de kaldırsana

ben de

hehe tatlım senınkılerını misafir göndersene. sen de bi hafta uyu.
mai sen niye kırmızı oldun?fısıtık nasılsın?

ne iyi olur... siz de erken kalkmaya alışırsınız...
nasıl kırmızı canım anlamadım...
 
ne iyi olur... siz de erken kalkmaya alışırsınız...
nasıl kırmızı canım anlamadım...
gönder anam gönder make ile bucak a benım koca çocuktan beter zaten haftasonu bıle erkenden kaldırıyo da.hafta içi onu işe ugurladıktan sonra yatıyom haha

hasretlık cekenlere ozel bı uygulama bu temam ruyana gelırım senınn bak nasılkalkarsınn o zman
gel bacım

eskıdenn hayalettın sımdıı adın altta kırmızı cıkıyo yaa ondan dıyoo
saol make benı anladın
yaf neti nasıl özlemişim daha yatmadım
 
günaydın herkese sabah erkenden kalktım biraz stepper yaptım...
çamaşırlar vardı onları serdim
şimdi kahvaltımı yapacağım...
 
sabah kahvaltım
2 dilim ekmek
1 kk peynir
1 avuç maydanoz
1 avuç kuzu kulak diye bi ot
5 zeytin
1 bardak yeşil çay
500 ml su içtim şimdiye kadar
devamı gelecek beni izlemeye devam edin
 
sabah kahvaltım
2 dilim ekmek
1 kk peynir
1 avuç maydanoz
1 avuç kuzu kulak diye bi ot
5 zeytin
1 bardak yeşil çay
500 ml su içtim şimdiye kadar
devamı gelecek beni izlemeye devam edin



gunayıdn cnmm ıste bu beklenen maı ıste sahnelerımızın yıldıızı olmaya hazırlannan maı demek kuzu kulagı yedınn hımm eksı eksıı ayy canm cektııı afıyet olsun kahvaltın super olmusss canmm


kocısı gelne kadar maının degısımıne sahıt olucez savulun ulen maı gelıyoo
 


hee akşamki gazdan sonra bi de bununla bakalım nereye kadar giderim....
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Gunaydınnnn kızlarrrrr
Kalkınca 3 kayısı 4 badem ve ballı ılık su ıcdım kahvaltım 10daydı bırazcık gecikdim salata fln yapcam diye 10:20dede kahvaltımı yaptım (ayran-bi dilim k. ekmek-haslama yumurta-salata-1 k.k peynır)
sımdıde yuruyuse cıkcam sabah yuruyusu iyi geliyor diyetisyene ara verme konusundada maicim sana hak verdim dogru olmaz bu benim tek basıma üstesinden gelebilcegim kadar az degil kilom
 

iyi yapmışsın canım çok doğru bir karar...
ben de gidiyorum diyetisyene şimdilik bi hareket yok ama inşallah gidecek kilolar...
 
Toplam 4 kullanıcı konuyu okuyor. (3 üye ve 1 ziyaretçi)
aslıcım merhaba canımmm
bu gün acayipp motivasyon doluyum hadi takıl peşime...
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…