Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

1. TAKIM 196.ETAP

makeup (69.0/67.9/1.1/1.59%)
teodase ( 72.0) gerı donemk uzere ayrıldı
giz3mmm( 64.0/64.0/0.0/0.0%)
cumbo( 59.5/59.3/0.2/0.33%)
maibeyaz (62,9/60.0/2.9/4.61%)
bucakmagduru( 74/74/0.0/0.0%)
asl35 (72.0/72.0/0.0/0.0%)
innuk(66.5/68.0/-1.5/-2.25%)
sudem34(73.2/73.1/0.1/0.13%)

1.TAKIM TOPLAM KİLO (541.1/538.3/2.8/0.52%)
 
Son düzenleme:
Ben deneme aşamasındayım ama kilomu yazmak istyorum çünkü çooooomutluyum. Kiloooom 77,4.VAZGEÇMEYECEĞİM
 
kuzuuuuu yetiştim mi kız...
yanlış yazmışım mesasjda 60 değil nan 62
allah mı söyletti ne haftaya 60 olcem herhalde... kız kusura bakma hastanedeyim de zoraki girdim... bak ne kadannn önem veriyom takıma...
 
2.TAKIM

akrep33 ( 67,7 / 66,5 / 1,2 / 1,77%)
karamel_guzel ( 69 / 69 / 0 / 0,00%)
banusultan( 70 / 69 / 1 / 1,43%)
turab571( 56,8 / 56,3 / 0,5 / 0,88%)
nurceng( 58,3 / 57,5 / 0,8 / 1,37%)
meden( 64,1 / 64 / 0,1 / 0,16%)
hindirella( 63,2 / 63,8 / -0,6 / 0,95%)
secdenur( 66 / 66 / 0 / 0,00%)
ervamm( 82,7 / 82,6 / 0,1 / 0,12%)
zulaley( 76 / 75,9 / 0,1 / 0,13%)
fatoş38( 83 / 80,9 / 2,1 / 2,53%)

2. TAKIM TOPLAM KİLO ( 756,8 / 751,5 / 5,3 / 0,70% )

kırmızım o güzel gözlerinle bi bakıver şekercik
MakeUp cım müsaitsen bi bakarmısın canım
 

iki tane olmuş:)
 
Son düzenleme:
slm kızlar benim pc yine bozuldu bu hafta pek kg veremedim kilom 71,800 zamanım kısıtlı geçmişi okuyamadım kusura bakmayn yakın zamanda görüşürüzz..
 

vayy ben bu yüzdeyle kesin birinci olurdum nen...
 
kızlar bu hafta listeyi sizin takım hazırlıyor.
paylaşımda herkes listesini eklemiş. listeleri hazırlıyor musunuz? yardımlık bir durum varsa, yardım edebilirim
 
Son düzenleme:
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 196. ETAP SONUC LİSTELERİ

25 ŞUBAT-4MART​



196. etap takım derecelerı




​
5 takım 1.07 = etap1 cısı
4 takım 0.97 = etap 2 cısı
8 takım 0.87 = etap 3 cusu



196 cı etap bıreysel dereceler
zilan80 4.76 etap 1cisi
6 takım

kırmızıgül 3.17 etap 2 cısı
7 takım

batuhanım 3.09 etap 3 cusu
8 takım ​
​




sonucları merak etmeyın anacım etap sonuncusuyuzzz sıkıyonetım halı getırıcem artık utanıyom nenn hele bu hafta bız hazırladık listeleri valla artık yeter kızlarrr herkes sıkelenesın soyle bı toparlansıınn yarn sabah dan ıtıbaren bırlıkte dıyet yapıyoruzzz su yu sporuu o su bu suu sabah oglen aksam burdan verıcem bırlıkten kuvvet dogar yedıklerımızı ıctıklerımızı yazmıyoruz 2 haftadır buyrun sonuclarrr artık gunluk olarak yazmayanlara ceza puanı verıcem haberınız olsun optum
 
canın 22 aylıkken bıraktık, aklı erince daha zor olur diyordu annem öyle de oldu,, aşamalı bırakmayı öneriyorlar zaten ,ama ben de senin gibi gündüz işte oluyorum sadece gece emiyordu, bi de nöbete kalıyorum 36 saat yokum, düşün 36 saat emmiyor sonra yapışıyor memeye,
aşamalı dene idtersen önce ,ama bebişin sağlığı için gerekli senin kesmen o yüzden hiç üzülme , evde kalırsan daha kötü olur, bazı arkadaşlarım çocuğu annelerine bıraktılar keserken, ben de kestikten 1 hafta sonra eğitim için istanbula gitmiştim , 1 hafta babaanesiyle kaldılar, annen veya kayınvaliden birkaç gün sende kalsın, gece uyanınca onlar oyalasın çocuğu sen yanında oldukça kokuyu alıyor dah kötü oluyor
aslında eşlere iş düşüyor ama benimki nanaaayyyy doğduğundan beri hiç yardımını görmedim valla


valla haklısın ne diyeyimmm, ne yaparsan boynumuz kıldan inccee​
 
kızlar hiçbirimiz birbirimizi motive edemiyoruz sonunda birinci takım olarak sonuncu olduk makecimle birlikte hepimizi silkelicez herkes haftaya kilo vermiş olcek yok veremezsek hala sonlara yakın olursak ben belli süre takıma ara vericem haberiniz olsun kendi kendimi daha ii motive ederim
 
bundan boyle sabah 7 ıla 8 arası gelıp sabah oğununuzu ve oglene kadar olan ara ogunuzu yazıcem ayrıca oglene kadar herkes yarım lıtre su ıcmıs olcak oglen geldıgımde ogunuz bıtmıs olcek ve ıkıncı ana ogun ve ara ogunu verıcem yıne aksam akadar yarım lıtre suyunuz bıtcek ayrıca gunluk olarak sporuda yazcem ( bu konuda evde olanlar leslı yapcek ımkanı olan yuruycek yada zaten salona gıdenler var onlar kendılerını ayarlıcek ıste ) sona aksam ogunuzu verıcem sızde evde ne ıle degısım yapacagınızı soylıceksınız kı oranını ayarlıyalımm 7 gun boyle denıycem tabı yesıl cayımızıda ıcıez

hala olmazsa ben kaptanllıgı bırakıcem gercekden vermek ısteyen cok caba sarf eden arkadaslarımız var aramızda mesela maıı gıbı kuzum gram gramda olsa verıyo ama delıler gıbı de hem dıkkat edıyo hem sporunu yapıyoo maı ve vermeye cok ısteklı olanlarla msn den devam ederım ama ınanın cok sıkıldım buu durumdan yerımızde sayıyoruzz bırbırımızı motıve etmıyoruz yedıklerımızı yazmıyoruzz eee nereye kadar bu boyle devam edıcek amac zayıflamaksa emek olmadan yemek olmaz

hadı bakalımm bu haftanın uygulamasını okuyan okudum desın kımler haberdar olmus bıleyım
 
Son düzenleme:
ben okudumm
 
ben de okudum sağol canım...
uğraştığımın hakkını da alabilsem ya da arada kaçamaklar yapmasam süper olacak ama işte nerdeee...
bu hafta hiç kaçamağım yok 900 gr verdim... diyetisyenimin gözleri yaşaracak...
 


kaçmak çözüm olsa make çoktan kaçardı...
kaçamzsın göndermiyok seni hiç bi yere....
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

R
Yardııııımmmmmm!!!!!
Yorumlar
2
Görüntüleme
403
Victorya
V
A
Tural Fatullayev Revizyon ve Ödemde Son Durumum
Yorumlar
6
Görüntüleme
1K
chocala
C
H
Pco ve gebelik belirtileri/yerleşme kanaması mı?
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
3K
Heramel
H
B
GEBELİK MACERAM
Yorumlar
11
Görüntüleme
1K
BallYilmaz123
B
B
  • Kilitli
çok derdim var nolur yardım edinnn
2 3
Yorumlar
47
Görüntüleme
4K
Bbyyss
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…