Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

enn azından sabıtte kalalım kızlar hersey bı bahane gercekten ısteyınce gıdıyo bu pıs yaglar

guzel toparlandık ama saolun yaaa harıkasınız
 
yaaaaa yapmaaaa , ben de çok sitiyorum 58e inmeyii
zaten kendi reglmden çok seninki geriyo beniii
beni bekliyo o... neyse ben de 2 haftaya gelirim beraber devam ederiz...

dımı ne vefalıdır bızım cumbomuz aranızda bı anlasmamı yaptınız nen benden habersız
eveeeett maiyi bekliyoruummmmm
 
yaaaaa yapmaaaa , ben de çok sitiyorum 58e inmeyii
zaten kendi reglmden çok seninki geriyo beniii



eveeeett maiyi bekliyoruummmmm

annemm yok bu ay korkma su ıs dolayısıyla oldukca mutluyum bol bol serotonın salgılıyorum o yuzden korkma bu ayy

58 olcen olcenn bacımmm bu gazla
 
menemen miiii ayy nasıl canım çektiiii ,, benim için de 2 çatal atsaydınn
afiyet olsun kahvaltın çok güsel olmuşşş

olsada yesek dımı

Ay kızlar yapmayın yazdığıma pişman olurum yaww..
ay keşke aynı şehirde olsak ben size menemen yapardım kahvaltıya çağırırdım sizi..

Şimdi de öğle yemeğimi yazayım..

1 kase yoğurt çorbası bol pul biberli..
1 tabak kabak yemeği 1 kaşık yoğurtla yine bol pul biberli..
1 kase salata yanında haşlanmış 4-5 parça brokoli..
 
Selam kızlar nasılsınız benim eşim aradı mutluyum şafark 55:)ama bugün de bitti sayılır 54 diyelim:))))

Gelelim ne yedim:
sabah kahvaltısı: hiç bir şey (gece süt içmiştim tok kalktım:)
Öğlen yemeği: 1 kepçe yayla çorbası (yağsız)
1 kevgir (ama tepeleme değil) pilav ve üzerinde 4 parça küçük dilim tavuk
salata (yağsız)
Akşam yemeği:Teflon tavada havuç kavurucam(yağsız) üzerine yoğurt döküce
ve yatarken 1 çay bardağı süt

toplamda:3 bardak yeşil çay ve su içmeye devam
 
evet kızlar tel beklemekden en sonunda az once stresıme yenıldım ve karbonhıdrata vurdum kendımı acıların hatunu make olarakdan

annem nejla teyzeyle evde gozleme yapmıslar ıspanaklı ondan gondermı snejla teyzem bı onu ındırdım mıgdeye sona bı kasede yagsız yayla corbası ıctım dayanamdım elım gofrete gıttı bı denede oyle aldım sımdıde odama kapandım eger ortalıkda gezersem patlamaya hazır mayın gıbıyım

ama ya her tel caldıgında yerımden fırlıyom yaa cıldırcem
 

canım her ogunun atla sabah mutlaka yemek ye kı metobolızmanıda erkenden uyandır sabah ogununu atlarsan yavas kılo verırsın


oglende hem yayla corbası hemde yanınd ayıne pırıncle yapılan pılav off ıkısıde olmamıss canım bu tıp durumlarda terıhını ıkısınden bırınde kullan onunyerıne daha cok tavuk yeseydın keske


bunun harıcınde havucu kavurmak yerıne( malum pısınce kalorı degerı artıyo rendele bı dıs sarımsak ekle yogurtla karıstır nane pul bıber vs ekle ınan cok lezzetlı oluyo
 

anaaa sen de mi asker bekliyosun...
bizim de 55 allahın izniyle...
nerde seninki canım..
rabbim tez zamanda kavuştursun inşallah son ayrılığımız olsun canım...
 


neyse sen benim cezamı düş ben de senin cezanı düşeyim anlaşalım...

ben de öğle yemeğinde şu mayalı ekmek diyolar ya ondan yedim de accık...:26:
 
canımcım ne yedin bakiiim kulağıma bi söyle ....

oylemıııııııııı ha bunu bıldıgım ıyı oldu maı cım cezasını cekerken o zman yalnı zolmuycek sende eslık edıceksın demekkıı


hayırrr hayırrr onu bırak bana iki kat ceza ver kaptanımmm....
ona dokunma kaptanımmm...
nolurrr ona ceza verme
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…