Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Ben geldim hemen yediklerimi rapor ediyorum kızlar..
Yeşil çaydan sonra
3 kaşık pilav
2 kaşık zeytinyağlı bakla
2 kaşık yoğurt..
1 dilim ekmek..
 
Selam kızlar

Ya bu topic neden böyle sessiz.Kimseler uğramaz olmuş valla.Nerelerdesini kızlar acıktım ben öğlen fazla yemedim.Sadece 1 tabak salata 1 tabak ıspanak ve yoğurt yedim.Şimdide acıktımmmmmmmm
 
[1] Eti Form Light Bisküvi 3 ADET 50.7 50.7
[2] Beyaz Peynir 20 GRAM 50 50
[3] Fındık 8 GRAM 52 52
[4] Domates 1 ADET 14 14
[5] Malta Eriği (16 gr) 2 adet 16 16
[6] Karnıyarık 1 PORSİYON 270 270
[7] mantar çorbası 1 porsiyon 125 125
[8] Yoğurt (yağsız) 200 GRAM 100 100
[9] Beyaz Leblebi 2 AVUÇ 40 40
[10] Eti Form Müsli 30 GRAM 89.7 89.7
[11] pınar light süt 2 100 ml 70 70
[12] Kepekli Ekmek 3 DİLİM 165 165
Toplam : 1042.4 kal.
kızlar nerdesiniz gerçi bende bugün giremedim misafirim vardı ama bişey yemedim bunlar bugünkü yediklerimin kalorileri nasıl iyiyim dimi
bakalım yarın nolacak artı olmayımda eksi beklemiyorum
 
rabia1984 .!.:
Selam kızlar

Ya bu topic neden böyle sessiz.Kimseler uğramaz olmuş valla.Nerelerdesini kızlar acıktım ben öğlen fazla yemedim.Sadece 1 tabak salata 1 tabak ıspanak ve yoğurt yedim.Şimdide acıktımmmmmmmm
Genişletmek için tıkla...
avatarın çok tatlı canım
 
Kızlar ben geldimm nihayet birileri uğramış bugün buraya yaww...

akşam üzeri oğluşumu dışarı çıkardım ve yarım saat yürüyüş yaptık sonra parka uğradık geldim..
Şimdi yeşil çay yapıcam kendime..
Dışarı çıkmadan önce 3 kuru kayısı yedim bilginize :)
 
kaçiran kaçırana ülen bari kılo alma yarışmasına gıdelım ...

en azından baştan 1. oluruz orda sondan değil

kıslar yarın ankaraya gıdecem kısmetse pazrtesiye kadar yokum beni özleyın bacılar ...

yokluğumu aratmayın...aslı cadısı sevın sen nasıl olsa ben yer içerim oralarda.....

malum haftasonuda gelıyo...
 
innuk .!.:
Anam giden gidene.. Noluyoo

kız sudemm nereye kızzz? napcan yine ankarada hımm??
Genişletmek için tıkla...
biraz zorlan gıdiyom canım .

kocam ailesıne pek düşkün tutturdu gıdelım de gıdelım ..

yok ben gelmıycem dedım yıne caymadı ...caysıın dıye dedıydım....

pes ettım artık yapacak bişi yok ya onu tek göndercem ya bende gıdcem...

hazır gıtmısken kayınvalıdemın de anneler gununu kutlarım ....

aslında hasta hasta gıtmsem daha ıyıde evde de hepten sıkılırım 3 gun...kaç gundur zaten evdeyım
 
allah sonumu hayır etsın kızlar 6 gundur üzerımde bır nazar var hissedıyorum.

pazar gunu kamyonun altında kalıyodum son anda kurtuldum...

evde her gun bi şey mutlaka kırılıyo ...dün rondo kırıldı

bugun patates doğrayıcı...diğer gunler nerdeyse her akşam benım bardağımdakı cam kaşıklar...

ayyy kızlar bana dua edın ya..

nazarın kımden oldugunu bıliyorum da zorunlu görüştüğüm birisi ne yapayım...
 

canım bol bol nazar duası ve ayet el kursi oku
bazı insan nazarı çeker üzerine..
Aman haa dikkat et..
 
1.TAKIM 205.ETAP
makeup (65/)
maibeyaz (58)geri dönmek üzere ayrıldı
bucakmagduru(71,2/)
shryvz(68,1/)
senemmesut(103,4/)
sudem34 (73,2/)
shipdiptis (70/)
rabia1984(82,9/)
asl35(75)
burcak34(69,4/)yeni üye 24 nisanda aramıza katıldı
1. TAKIM TOPLAM KİLO(678,2/)
 
Son düzenleme:
kızlar selam dün evde olmadığım için gelemedim yarın tarı günü ne olur geç kalmayın 12 de işe gidiorummm bildirim yapmak zorundayım alana görüşürüz sabahn
 
tükkanı kapatıyom nen...

sabaha görüşürük....
 
slmmm dün giremedim kızlar hastaydım.bildirimi yapayım ve dükkanı açayımmmgeçen hafta 68.1 bu hafta 68.0 çok az gitti ama karnım çok şişkin vermişsem de tartı da çıkmıyo.
 
günaydııınn...
kızlar gurur tablomu !! hemen yazayım. 68.9
geçen hafta 68.2 idim. 700 gr. almışım ya..
ama bende de şişlik var neden bilmiyorum.
 

canım aman dikkat et kendine. kamyon falan Allah korusun.
nazar varsa da boşver bir şeyler kırılarak çıksın sana zarar vermesin.
 
canım aralarda abur cubur yememek için ana öğünlerinde kaşık sayısını arttır. 2 kaşık z.yağlı yiyeceğine 4-5 kaşık ye. biranda kesersen beynin mutfağa odaklı çalışır.
hem ne o yalnızlık falan. evet bugünlerde sayfamız boş fakat derdi olanın yanında bitiveririz evelallah.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Tural Fatullayev Revizyon ve Ödemde Son Durumum
Yorumlar
4
Görüntüleme
326
aysbsr
A
B
  • Kilitli
çok derdim var nolur yardım edinnn
2 3
Yorumlar
47
Görüntüleme
1K
Bbyyss
P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
3K
accessdenied
P
Çocuk Hastalıkları Geçmeyen ishal çok çaresiziim. Yardımm
Yorumlar
17
Görüntüleme
613
2kezanne
2
S
Eşimin bencilliği
2 3 4
Yorumlar
63
Görüntüleme
4K
Cherry92
C
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…