-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
- 9 Kasım 2015
- 1.106
- 2.294
- 83
- 40
- 9 Kasım 2015
- 1.106
- 2.294
- 83
- 40
- 9 Kasım 2015
- 1.106
- 2.294
- 83
- 40
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
Kayınvalidem lahana turşusu kuruyor ben de çatır çutur çiğ lahana yiyorumkalorisi yok diye yiyorum midemi kaplasın başka bişeye yer kalmasın
Bende yok diye biliyorum canım. geçende arkadaşımda beyaz lahana salatası yaptık . beyaz lahanayı küçük küçük doğradık, kırmızı lahana , havuç renledeledik bide soğan doğrayıp limon , nar ekşisi döktük çok başarılı oldu :)
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.801
- 298
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Bizim gecen saliydi ama ilac kullanoyoruz diye bu saliya erteledi hemsire. 3 tane asi vurcaklar ayni zmnda of icim parcalaniyo ya aglarkebGüya aşıya gidicez benim minnoş hala uyanmadı, başka Zaman olsa azıcık uyur, hissetti galiba başına gelecekleri
((
- 2 Aralık 2015
- 811
- 1.163
- 33
- 30
Ayy menemen cejti canimm yarin kahvaktida menemen var ozaman :))
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.801
- 298
Kızlar hemen menümü tamamlıyorum.
Sabah 1 ceviz
1 yumurta
2 domates
Az sütlü nescafe
Ara 1 yeşil elma
Öğle
Yarım kase arapaşı çorbası
Salata
1 hamburger büyüklüğünde mantarlı köfte
Ara
1 armut
Az sütle nescafe
Ara
3 ceviz
1 yeşil elma
Spora gidiyorum.
Spordan sonra
1 tabak brokoli çorbası
Salata
Su 2 litreyi geçtim. Sporda 750 ml daha içerim.
Spor
Sabah yarım saat
Akşam 1 saat düşünüyorum.
Sabah 1 ceviz
1 yumurta
2 domates
Az sütlü nescafe
Ara 1 yeşil elma
Öğle
Yarım kase arapaşı çorbası
Salata
1 hamburger büyüklüğünde mantarlı köfte
Ara
1 armut
Az sütle nescafe
Ara
3 ceviz
1 yeşil elma
Spora gidiyorum.
Spordan sonra
1 tabak brokoli çorbası
Salata
Su 2 litreyi geçtim. Sporda 750 ml daha içerim.
Spor
Sabah yarım saat
Akşam 1 saat düşünüyorum.
- 9 Kasım 2015
- 1.106
- 2.294
- 83
- 40
Biz yaptırdık kurtulduk, darısı sizin başınıza, ben hiç üzülmüyorum ağlarken, birden kendimi taş kalpli gibi hissettimBizim gecen saliydi ama ilac kullanoyoruz diye bu saliya erteledi hemsire. 3 tane asi vurcaklar ayni zmnda of icim parcalaniyo ya aglarkeb
- 31 Ocak 2014
- 1.318
- 1.604
- 133
- 35
sabah:
2kk peynir
2dilim ekmek
öğle:
1kepçe kuru fasulye
1kepçe yoğurt
ara:
1caramio
1kutu sade süt
akşam:
1tabak karnabahar yemeği
3yk mercimekli pilav
dersten sonra
2dilim ekmek ve peynir
ara: 1yeşil elma
ve ben bu dönem buraya vakit ayırabileceğimi hiç sanmıyorum o yüzden ayrılmak istiyorum yararım dokunmayacak gibi de zaten gerçekten yoğun ama hedefe ulaşıcam tabiki de sadece burada değil hepinizin çok emeği geçti ablalarım ayrı ayrı teşekkür ediyorum ve sizi tebrik ediyorum umarım hedeflerinize en yakın zamanda ulaşırsınız 
2kk peynir
2dilim ekmek
öğle:
1kepçe kuru fasulye
1kepçe yoğurt
ara:
1caramio
1kutu sade süt
akşam:
1tabak karnabahar yemeği
3yk mercimekli pilav
dersten sonra
2dilim ekmek ve peynir
ara: 1yeşil elma
ve ben bu dönem buraya vakit ayırabileceğimi hiç sanmıyorum o yüzden ayrılmak istiyorum yararım dokunmayacak gibi de zaten gerçekten yoğun
ama hedefe ulaşıcam tabiki de sadece burada değil hepinizin çok emeği geçti ablalarım ayrı ayrı teşekkür ediyorum ve sizi tebrik ediyorum umarım hedeflerinize en yakın zamanda ulaşırsınız 
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Bende sonuçta onun iyiliği için ana düşse filan aglasa çok üzülüyorum onda (dipnot:kuzey tetenoz aşısı haricinde ağlamazBiz yaptırdık kurtulduk, darısı sizin başınıza, ben hiç üzülmüyorum ağlarken, birden kendimi taş kalpli gibi hissettim
)
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Ben uzuluyorm valla o suratindaki aci ifadesi beni mahvediyoBiz yaptırdık kurtulduk, darısı sizin başınıza, ben hiç üzülmüyorum ağlarken, birden kendimi taş kalpli gibi hissettim
o yizden yanimda birini goturiyem asi olurken bn cikiyorum yanindan
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
- 5 Şubat 2016
- 252
- 495
- 18
- 38
Ben de ilk günümü yazayım
Sabah: haşlanmış yumurta
Yeşil çay
Öğle : Şehriye çorbası (evde o vardı :) )
Aralarda çiğ badem
Akşam: tavuk sote bulgur pilavı cacık
Aksam yemeğini öğle yemeğinde yiyebilsem daha iyi olacaktı sanırım
He bu arada bol su ve 40 dk sporum var
İnşallah yatmadan bişey yemem
Sabah: haşlanmış yumurta
Yeşil çay
Öğle : Şehriye çorbası (evde o vardı :) )
Aralarda çiğ badem
Akşam: tavuk sote bulgur pilavı cacık
Aksam yemeğini öğle yemeğinde yiyebilsem daha iyi olacaktı sanırım
He bu arada bol su ve 40 dk sporum var
İnşallah yatmadan bişey yemem
Benzer Konular
- Kilitli
