Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım


günaydın canım.

Malesef ülkede herşey hergün çok daha kötüye gidiyor. O kadar alıştırdılar ki ölümlere, patlamalara, şehitlere. Malesef o kadar duyarsız bi millet olduk ki. Kendilerinden farklı bi düşünceye tahammülsüz, at gözlüklerini takan bi millet olduk. Heran ölüm, patlama korkusu var ve devlet hiçbi şekilde önlemini alamıyor yada görmezden geliyorlar. Bizse sadece profilleri karartıyoruz.

Allahım ailelerine sabır versin, çok büyük acılar.
 
Teşekkürler canım. Dün akşam geliştirdim. Yoğurdum yoktu. Gece 11.30da haxırdı anca. Bugün daha iyi olur inşallah.
 
Aynen neyse konuyu kapatalim bu yüzden kurallarda siyaset yasak iki sene once maden faciasında takım birbirine girdi sonuç 4-5uyeyi diskalifiye ettim vs sevdiklerini le siyaset yapmayın sözüne katılmıyorum seviyesizce siyaset yapmayın sözüne imzami atarim
 
Sabah regl oldum yanı hafif hafif basliyor
Kahvaltı
50gr peynir
1yumurta+1beyazi
1dlm ekmek
5zeytin
7cay kaşığı acı sos (ev yapımı)
1/3 muz (kuzeyden kalan mecbur yedim sonra kararıyor yenmiyor)

afiyet olsun canım. acı sos fazla olmuş gibi sanki ama kalorisi çok mu bilemiyorum. acısoslara bayılıyorumm ben.


yavaş yavaş gidecek ama gidecek canım hayal olarak kalmayacakk
 
afiyet olsun canım. acı sos fazla olmuş gibi sanki ama kalorisi çok mu bilemiyorum. acısoslara bayılıyorumm ben.



yavaş yavaş gidecek ama gidecek canım hayal olarak kalmayacakk
Yok canım annem yapıyor domates sirke acı biber birazda yağ atıyor içinde yağı çok değil zaten
 
Kızlar benim bu diyette 3 haftam ilk iki hafta çok iyiydi bu hafta hiç kilo veremiyorum ;(
74 ile başladım şimdi 69 um
Hevesim kaçar diye korkuyorum
İlk başladığımda çok hevesliydim
İş yerinin lavabosunda bile hareket yapıyodum biri görseydi deli derdi yani şu sandalye ile yapılan kalça küçültme hareketi varya ayakta yapılıyo ben levabo tezgahından tutup yapıyodum
Bu hafta o kadar azmin yok sabah biraz iş yerinin bahçesinde yürüdüm, dün akşam yine yerde yapılan ebru şallınım kalça hareketlerinden yaptım, ama çok hamım heralde kalçalarım ve üst baçak kısmını ağrıyor ve bir haksizlik var;(
Bu arada benim en büyük sorunum alt tarafta üst beden 38 alt 42_44 arası oluyor
 

aynen canım. ben artık bu konulara girmiyorum zaten. Ülkece başımız sağolsun, inşallah bu son acılar olur.
 

Kaptan maalesef artık o kadar alıştık o kadar suskun bir millet olduk ki kimse duymuyor, görmüyor, susuyor. Artık haber izlemekten nefret ediyorum. Allah rahmet eylesin. Yakınlarına sabır versin. Sonumuz suriyeden beter olacağa benziyor


Evet menemende :) Gittim gördüm sevdim. Bende istanbul dışında yaşayamam diyordum. Ama izmir, eskişehir gibi şehirlere gidince gerçekten yaşadığımı, nefes aldığımı hissettim. Kalabalıkta yalnız hissetmiyorsun. Bir yerlere koşturmuyorsun. İnsanlarla göz göze gelince gülümsüyorlar. İstanbul'da çok şeye hasretiz. Şimdi biri benle göz göze gelse aklından en geçiyor, ne kötülük yapacak diye bekliyorum. İstanbul'un keyfini süremiyoruz bile. Pazar günü cam açıp nefes almak kuşları dinlemek istiyorum. Kendi sesimi duyabilmek istiyorum. Hafta sonu bir yerden bir yere gitmek bile saatler sürüyor. Gitsende kalabalıktan zevk alamıyorsun. Bilmiyorum İstanbul beni öldürüyor... Hele her sabah o trafikte kendimi çok kötü hissediyorum. Yaşayabilmek için saatler önceden yollara dökülüyoruz. Kendimi istekli köle gibi hissediyorum. Bir sürü insan bir kaç insanı zengin etmek için her gün yollara dökülüyoruz. Aldığımız parayla zaten ancak geçiniyoruz. Mandıra filozofu filmi etrafımdaki bir sürü kişiye saçma geliyor , belki biraz uç bir örnek ama o kadar doğru ki. Düşünüyorum. Başımıza bir şey gelse doğada tek basıma kalsam bir geceyi çıkaramam. Hangi ot yenir bilmem, ne zehirlidir bilmem. Nasıl ateş yakılır bilmem. Hiç bir şey bilmiyoruz ve bu beni ürkütüyor. Bunun olması için elektriğin bir kaç gün olmaması yeterli olur. Çok korkunc. Köylü insanları şuan çok kıskanıyorum. Hepsi sağlıklı dinç. Artık şehirdeki herşey oralardada var ama topraktan kopmuyorlar. Bir şekilde yaşayıp gidiyorlar. Ben işten çıkarılsam bir şekilde yaşayıp gidemem bile... Ayy çok karamsar oldu galiba. Kısaca ben istanbuldan gitmek istiyorum.:)

Bu arada benim kardeşimde dokuz eylülde okuyor:)
 
aynı şekilde hamilelik öncesi üst 36 alt 38di
Yanlız arada olur o bıkkınlık ama bak havalar isiniyor yaza az kaldı iki uç ay disimizi sıkıp yazın zayıflığından keyfini çıkaracağız
 

Vücut belli kilolarda dirence geçiyor canım. Pes etmek yok. Biraz daha spor yapabilirsin.
 
Canim bugün bol bol maydanoz tukt. Gece yatmadan öncede eeğer emzirmene sakincadi yoksa yoğurt kuru ye.
Abooo yarın tartı günü ve bugün regl oluyorum ilk gün pek olmaz ikinci üçüncü gün yoğun olur en çok maydonoza saldırıyı
 
***10. TAKIM 453. ETAP***


erigim(75.8/ //%)
sosyoloji12( 67.8// /% )
KraliceElsa(58.1/ / /%)
hira1994( 59.0/ / /%)
The Queen(105.8// / %)Karacamdan Kelebek üyesinin nick değişikliği
_inci(61.0/ / /%)

La_vinya(55.9///% )

10.takım ortalaması:%


Deneme süresindeki üye

flue_13(63.6 ///%) yeni üye giriş kilosu:65 hedef kilosu:57 giriş tarihi :07/02/16
METENOL(69/ / /%) yeni üye giriş kilosu:69 hedef kilosu: giriş tarihi :16/02/16

tembellady(74.5/ //%) yeni üye giriş kilosu:74.5 hedef kilosu:58 giriş tarihi :15/02/16
frifri(72/ / /%) yeni üye giriş kilosu:72 hedef kilosu:60 giriş tarihi :16/02/16
24saat(75.2 / / /%) yeni üye giriş kilosu:75.2 hedef kilosu: giriş tarihi :16/02/16-not: üye 378.etapta 66.8kg ile kendi isteği ile ayrılmıştır
 
@The Queen edacim tebrik ederim 2 haftadir supersinnn.
masalimsii canim senizaten ayakta alkisliyorum azminden dolayı :)

Takim olarak çok sansliyiz Kizlar. Takimimizda 20 kilodan fazla vermiş kanli canli bi örneğimiz var. Bu da bizi daha motive etmeli. Hepimiz yapabiliriz değil mi :))
 
Kızlar sorunlardan biride yüz çökmesi bende şimdiden yüzün küçüldü diyenler var
Bunun için bir önerisi olan varmı
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…