Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

benim hedefim 65 kaptan :)

senin rakiben yoksa ben olabiliriim :):)

evde tartım yok bu arada
Eve tartı alsan daha iyi olur aslında, sabah aç karna ve kıyafetsiz tartılıyoruz daha doğru sonuç çıkıyor. Çok pahalı bişey olmasına gerek yok, bende sinbo var 5 senedir hergün üstündeyim bana mısın demiyo:) alacaksan tavsiye ederim
 

Canım çok geçmiş olsun. Sonuçların iyi gelmesine sevindim. İnşallah ağrıları da geçecek ayaklanacak...


55 çok ,iddalı ben düğüne kadar 65 olsam harika olacak
Hem sen mezun olsanda gitmeyeceksin


Ben burada maske taksam beni hastalıklı zannerderler uzaklaşırlar
 
Günaydın kızlar
Dün kayınvalideydim. Geç saatlerde eve gidince gün boyu yazamadım. Kalabalık misafir olunca, bir çok hazırlık yapıldı. Dedim kendime seloş ne yapacak sın
Şimdi. Servis yapıldı ve ben kıxımı bahane ettim utfağa geçtim. Böylece hüsran a uğruna madan atlattım günü.
 
Dünkü menüm: SON HALİ
1 kk peynir
1 dilim ananas
1 haş yumurta
1 dilim k.ekmek

ara: 1 parmak sütle nescafe

Öğle: 1 parça tavuk göğsü
bol salata
1 lokma ekmek

ara: 2 yk yoğurt

ara: 2 yk yoğurt+ ananas

spordan önce 1 tane lahana sarması , 1 tane yaprak sarma

Akşam: ton balıklı salata+ 1 kase mercimek çorba

Su: 2,5 litre

Spor:
Öğlen: 20 dk tempolu yürüyüş
Akşam: 55 dk
 
_inci çok çok geçmiş olsun canım. Sonuçlarınız iyi.. Çıkmış, dualarımız sizinle. Allah yardımcınız olsun canım.
 
***10. TAKIM 453. ETAP***


erigim(75.8/ //%)
sosyoloji12( 67.8// /% )
kilosu sabit
KraliceElsa(58.1/ 57,9/ 0,2/%0,344)
hira1994( 59.0/58.7 /0.3/%0.51)
The Queen(105.8/104,5/1,3 / %1,23 )
Karacamdan Kelebek üyesinin nick değişikliği
_inci(61.0/ 60.3/0.7 /%1.15)

La_vinya(55.9/54.8/1.1/%1.97 )
ruzgar_02(78.0/77.4/0.6/% 0.26) üye izinden döndüğü için yüzdesi 3'e bölündü

10.takım ortalaması:%


Deneme süresindeki üye

flue_13(63.6 /62.8/0.8/%1.26) yeni üye giriş kilosu:65 hedef kilosu:57 giriş tarihi :07/02/16
METENOL(69/ / /%) yeni üye giriş kilosu:69 hedef kilosu: giriş tarihi :16/02/16

tembellady(74.5/ 72.6/1.9/%2.55) yeni üye giriş kilosu:74.5 hedef kilosu:58 giriş tarihi :15/02/16
frifri(72/ 72/0 /%0) yeni üye giriş kilosu:72 hedef kilosu:60 giriş tarihi :16/02/16
24saat(75.2 / / /%) yeni üye giriş kilosu:75.2 hedef kilosu: giriş tarihi :16/02/16-not: üye 378.etapta 66.8kg ile kendi isteği ile ayrılmıştır
 
tatlımmm inan benim kafam karıştı şimdi senin kilon kaç? başlangıç kilon kaç? hepsi birbirine girdi ben anlayamadım
Kızlar. 75.2ydim galbş o tartı bozukmuş şimdi başka bşr tartışa tartıldım 73.1 çıktım o bozuk tartıda 3defa üst üste çıktım farklı kilolar gösterdi

Kızlar doğru bir tartı buldum okulda 72.7 yazdı... Çocukları yattığımız 300gr fazla çıkarıyormuş anlamadım ki artık
 
canım senin güncel kilonu listede 77.4 aldım. doğrudur değil mi?
 
***10. TAKIM 453. ETAP***


erigim(75.8/76.7/-0.9/%-1.19)
sosyoloji12( 67.8// /%0 )
kilosu sabit
KraliceElsa(58.1/ 57,9/ 0,2/%0,34)
hira1994( 59.0/58.7 /0.3/%0.51)
The Queen(105.8/104,5/1,3/%1,23 )
Karacamdan Kelebek üyesinin nick değişikliği
_inci(61.0/ 60.3/0.7 /%1.15)

La_vinya(55.9/54.8/1.1/%1.97 )
ruzgar_02(78.0/77.4/0.6/% 0.19) 450.etapta bildirimsiz izne ayrilan uye geri dondu yuzdesi 4'e bölündü

10.takım ortalaması:%0.525


Deneme süresindeki üye

flue_13(63.6 /62.8/0.8/%1.26) yeni üye giriş kilosu:65 hedef kilosu:57 giriş tarihi :07/02/16
METENOL(69/ / /%) yeni üye giriş kilosu:69 hedef kilosu: giriş tarihi :16/02/16

tembellady(74.5/ 72.6/1.9/%2.55) yeni üye giriş kilosu:74.5 hedef kilosu:58 giriş tarihi :15/02/16
frifri(72/ 72/0 /%0) yeni üye giriş kilosu:72 hedef kilosu:60 giriş tarihi :16/02/16
24saat(75.2 / / /%) yeni üye giriş kilosu:75.2 hedef kilosu:65 giriş tarihi :16/02/16-not: üye 378.etapta 66.8kg ile kendi isteği ile ayrılmıştır
 
Son düzenleyen: Moderatör:
_inci herşey daha da güzel olacak yayımlamış olması çok güzel canım
elfkkk canım beni sordun dün kilo verdin mi girebilen mi listeye
@24saat canım bi tartı edin hayat boyu lazım a101 bime her hafta geliyor 15-20tl arası birşey
@frifri ac karına mümkünse wc sen sonra asıl tartı sonucu budur
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…