- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
sabah çıkıyorsun tuvalete canım ben gece hiç sorun yaşamadım.
ya şu maydanoz kürünü yapmayı bir beceremedim.
Sabah blendr falan çalıştıramıyorum ki. Kızım uyuyor, anında uyanır. yatmadan yapsam gece çok tuvalete gidermiyim ki.. Bir deneyeyim bari..
Ben ruzgar uyuyoken maydonoLari kucukkucuk dograyip suyun icine atiyorm 5 dkk snra iciyorm ayni sey :))ya şu maydanoz kürünü yapmayı bir beceremedim.
Sabah blendr falan çalıştıramıyorum ki. Kızım uyuyor, anında uyanır. yatmadan yapsam gece çok tuvalete gidermiyim ki.. Bir deneyeyim bari..
Evet :) artik boyle nisanda dugun var ozmna kdr zayiflamam lazm :)Ouuuuvvv kendini spora vurdun bakıyorum da
uzulme xnm herseyde bi hayir vardirOff herşey aksi mi gider? Gidiyor işte. Beyanname haftasındayız, sistem çalışmıyor. İşler yoğun ama çalışamıyoruz.İstemeye geleceklerdi. Erkek arkadaşımın anlaştığı iş yeri vazgeçmiş yine iş arama sürecine döndük.
Ben ruzgar uyuyoken maydonoLari kucukkucuk dograyip suyun icine atiyorm 5 dkk snra iciyorm ayni sey :))
Evet :) artik boyle nisanda dugun var ozmna kdr zayiflamam lazm :)
uzulme xnm herseyde bi hayir vardir
Geç olsun da güç olmasın... Umarım önüne daha iyi fırsatlar çıkar...Off herşey aksi mi gider? Gidiyor işte. Beyanname haftasındayız, sistem çalışmıyor. İşler yoğun ama çalışamıyoruz.İstemeye geleceklerdi. Erkek arkadaşımın anlaştığı iş yeri vazgeçmiş yine iş arama sürecine döndük.
Off herşey aksi mi gider? Gidiyor işte. Beyanname haftasındayız, sistem çalışmıyor. İşler yoğun ama çalışamıyoruz.İstemeye geleceklerdi. Erkek arkadaşımın anlaştığı iş yeri vazgeçmiş yine iş arama sürecine döndük.
Uzulme cnm daha iyisi olacagina eminim :) Allah yiva kurmal isteyene yardim ederBöylesinin hayırlı olduğuna inanıyorum. Ya daha iyisi olacak yada bu hayırlı değildi diyorum ama haftaya iyi bir başlangıç yapmadım
geçmiş olsun canım.dikkat et kendine.Günaydın kızlar.
Ben çok hasta oldum ama bu hafta iş o kadar yoğun ki işe gitmek zorundayım.özellikle bugün ve yarın gündüz pek katılamayacağım ama akşamları buradayım merak etmeyiniz.
biraz uyusam gayet iyi olacağım ama ne mümkün.pazartesi sendromu diyelim.günaydın kızlar..
Çok yoğun bi hafta sonu geçirdim ama şimdi burdayım :) nabersiniz bakayım
kolay gelsin canım.Herkese gunaydiiin
Bol yorucu bir haftasonundan cikip, cik yogun bir mesai haftasina baslamis olmanin mutlulugu icerisindeyim
Acilin, acilin, biri beni mi cagirditamam topigin en yaslisi benim. Vurmayin yuzume
Allah kavuştursun canım.kızlarr haftasonu hiç gelemedim.
cumartesi günü işyerinden bi arkadaş gittik . tabi kaçamaklı bi gün oldu. Canınız çekmesin diye yazmıyorum.
dünde kardeşimin son günüydü bugün izmire gidiyor. 12:30 ta uyandık kahvaltı hazırlayalım dedik ama kahvaltı yapmamız 4 ü buldu. fırında patates közlemesi yapcaktık attık patatesleri fırına ama meğer fırın bozulmuş patatesleri pişirirken 1 saat bekledik bi baktık fırın bozulmuş. evde kullanmadığımız bi fırın daha vardı güzel pişirmiyordu mecbur ona koyduk bekledik ama sonuç çok kötüydü patatesler çok uzun süre beklediği için çok lezzetsiz olmuştu. boşu boşuna zaman kaybı oldu :)
akşam içinde teyzemleri balığa çağırmıştık tabi kardeşimle ben 4 te kahvaltı yapınca balıktan çok az yedik midem davul gibi olmuştu :) sonra teyzemlerle sohbet falan derken gece 2 de uyudum. şimdi de herzaman ki gibi uykusuzum :)
Aminnn canım.Gunaydin 10. Takimin 10 numara hatunlari.
az kalorili bol sporlu bi hafta olsun
şu spora bir ben başlayamadım,havalar az ısınsa hemen yürüyüşe başlayacağım.Günaydın sevgili arkidisler
Sabah spor yapabilsem iyi olacaktı ama cocuk ha uyandı ha utanarak derken baslayamadim. Uyaninca hemen hazırlanıp arkadasima gideceğiz
Çok zengin bi kahvaltı yaptım
Yani kendimi çok zengin hissettim
Aha çocuk uyandı öptüm kactim
canım benim bildiğim çay gibi demleyip ,istersen limon ilave edip içiyorsun.böyle kolay oluyor ve gayet te güzel ödem attırıyor.ya şu maydanoz kürünü yapmayı bir beceremedim.
Sabah blendr falan çalıştıramıyorum ki. Kızım uyuyor, anında uyanır. yatmadan yapsam gece çok tuvalete gidermiyim ki.. Bir deneyeyim bari..
Aminnn canım.Gunaydin Kizlar :))))) musmutlu , bol kilo vermeli, huzurlu, saglikli, bana da çok kilo almamali :)) bi hafta dilerimmm
çok can sıkıcı olsa da her şerde bir hayır vardır edacım.her şey gönlünüzce olur inşallah canım.şimdiden hayırlı uğurlu olsun.tebrikler canımOff herşey aksi mi gider? Gidiyor işte. Beyanname haftasındayız, sistem çalışmıyor. İşler yoğun ama çalışamıyoruz.İstemeye geleceklerdi. Erkek arkadaşımın anlaştığı iş yeri vazgeçmiş yine iş arama sürecine döndük.
Hakkınızda hayırlısı olsun canım, belki daha iyi biyerde işe başlar hiç üzülme, isteme işi de geç olsun güç olmasın demek ki daha vakti gelmemiş. Allah sevenlere yardım eder :)Off herşey aksi mi gider? Gidiyor işte. Beyanname haftasındayız, sistem çalışmıyor. İşler yoğun ama çalışamıyoruz.İstemeye geleceklerdi. Erkek arkadaşımın anlaştığı iş yeri vazgeçmiş yine iş arama sürecine döndük.
Hakkınızda hayırlısı olsun canım, belki daha iyi biyerde işe başlar hiç üzülme, isteme işi de geç olsun güç olmasın demek ki daha vakti gelmemiş. Allah sevenlere yardım eder :)
Niye boşa olsun gr oynasa vardır canimOndan mıdır diyosun? 2 gündür paniğe kapıldım valla boşa kürek cekiyosun diyo içimden bi ses
Ay ben sizi biraksam var yaaa hayatta veremem.
Çünkü ümitsizliğe kapılınca yiyesim geliyo
Benim maximum limitin yok isteAradan değil aslında; kilo verebileceğim maksimum limite kadar yiyorum, hiç açlık hissetmiyorum. Açlık hissetsem gözüm döner, karnımı iyi doyurduğum için hiç kaçamağım yok
1000cal altında kalmasın yineSabah; 50gr sucuk, 30gr beyaz peynir 1,5 yumurta, 2tk kadar bal, 2,5dilim tam bugday ekmegi.
Ogun; 550 kalori.
Aksam; Yarim etli dolma ici, yogurt bir kasik, yarim haslanmis patates
Ogun; 170 kalori
Atistirmalik; 1 granny smith elma, 1 bardak sut
Ogun; 150 kalori
Toplam: 870 kalori
Spor yapamadim malesef.
Rejime başlayalı çokta olmamış daha yenisine bir ay bile olmadan çok güzel sonuçlar almissinizda kısa zamanda mucizeler bekleme yok böyle birşey çünkü emek olmadan olmuyor demoralize olup yemeBu hafta bende kendimi yılgın hiseditorum 1 şubatta rejime başladım 74 den 68 düşdüm ama bu hafta için çok umudum yok iş toplantısından sonra görümceme ugrıycaz ailecek bir kaç gün ev dışındayım misafirlikte ne kadar rejim olurki
Üstelik hiç gücüm kalmadı
Bu günki menüm kahvaltı
Haşlanmış yumurta, 2 dilim sucuk 1 kepek ekmek ,k.k süzme peynir,roka
Öğlen bir kase yoğurt biraz galeta
Akşam üç kaşık pilav, salata, et haşlama
Ara öğün 1 avuç Antep fıstıgı
Akşam misafirlikte idim un helvası yedim dayanamadım
1 yemek kaşığı kadar
öncelikle geçmiş olsunOff herşey aksi mi gider? Gidiyor işte. Beyanname haftasındayız, sistem çalışmıyor. İşler yoğun ama çalışamıyoruz.İstemeye geleceklerdi. Erkek arkadaşımın anlaştığı iş yeri vazgeçmiş yine iş arama sürecine döndük.
Önceki gün yedim brokoli wc yı mesken tuttummenümün gidişatı;
sabah: sandviç
öğlen: brokoli çorba, ıspanak, yoğurt, salata
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?