- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
Sen boyle kararli olduktan sonra gidecek tabikiiii :))
benzeri de bana oldu, şu an 40- 42 beden giyiyorum, kıyafet olarak
mağazaya girdim mont bakmaya, geri zekalı, size göre yok hanımefendi dedi,
bundan 3 sene evvel 36 yaşıma kadar hep 36 * 38 beden kıyafet giyerdim,
ama azmettim bu sefer en geç 3 ay içinde o kilolar gidecek,
ÇÜNKÜ BEN KİLOLARDAN DAHA İNATÇIYIM, VÜCUDUMU TERKEDECEKLER
Gerçekten daha tohumşu an kızımın ddoğumgünü kadar fit olmam lazım ALLAHIM güç ver bugünün suyu hürmetle hepimize o güzel günleri gösterir inşallahGüzel canimm. Sabah 2 yumurta seni tok tutar.
Slm kızlar kandılınız mübarek olsun takımda bı canlılık var sevındım
@RoseAnge canım sonuçlar ne oldu Esrasi ayran detoxu yap
benim dünkü menüm
sabah kalkınca 2 bardak ılık su
kahvaltı
2 dilim ekmek , 1tk pekmez
5-6 zeytin , 1 kk peynir
saat: 11 form çayı
öğle ( işyerinde tek kaldım yemeğe gidemedim )
1 dilim ekmek, 1 kk peynir ve armut
akşam: 6:30 da 1/2 çay bardağı leblebi
aksam saat 8:30 da yemek ,
6 kaşık ıspanak yemeği,6 kaşık yoğurt ,
bir kaç yaprak limonlu roka
gün içinde 3 fincan sıcak su
1 litre normal su, toplamda 1,5 lt içtim sanırım
( dahada fazla içemiyorum midem kalkıyor kusma üzere geliyorum, )
15 dk spor yapabildim, oda işyerimde jimnastik hareketleri
migrenim kapmadan ilaç içtim, başım ağrıyordu
ben regl im yakın 3-4 gün var , işin kötüsü her ay davul gibi şişiyorum, ve kolay kolay şişlik gitmiyor
ben elma tipiyim , direkt göbek ten alıyorum kilo, karnım 5-6 aylık hamile gibi oluyor
bakalım bu ay nasıl atlatıcam,doktora falan gittim daha evvel
rahatsızlığım v.s yokmuş, inşallah bu diyetle v.s. şişmeden geçiririm[
@aslibo bende aynen senin gibiyim elma tip vücud yapım var ve göbeğim çok kötü hele de doğumdan sonra sormayın gitsin eşim bile dalga geçiyor artık.
pantolon deniyorum 40 beden bacak ve kalçama çok güzel oturuyor gel gör ki göbek felaket kapatmak mümkün değil.
Ayrıca bende çok su içemiyorum yani günde 1 lt yi geçmez içtiğim su miktarı.
nasıl yapılıyo, örnek menü yazar mısınSlm kızlar kandılınız mübarek olsun takımda bı canlılık var sevındım
@RoseAnge canım sonuçlar ne oldu Esrasi ayran detoxu yap
kızlar canım acayip derecede tatlı çikolata pasta ne olursa yeter ki tatlı olsun istiyor.
bu isteğimi bastırmak için ne yapıcam ya
Elmayı ikiye bölün, üstüne tarçın döküp yiyin. Tarçın tatlı isteğini fazlaca bastırır.kızlar canım acayip derecede tatlı çikolata pasta ne olursa yeter ki tatlı olsun istiyor.
bu isteğimi bastırmak için ne yapıcam ya
Midenizi bulandırmak istemem ama ishale ne iyi gelir ?Bugün ağzıma bir lokma koyamadım. Su ve soda içiyorum, şu an patates haşlıyorum.
Başka neler yemeliyim? Ne yememeliyim? Anneler özellikle siz bilirsinizzzz farzedinki çocuğunuzum ishal oldum
Kahvaltınıza domates salatalık biber gibi yeşillik eklerseniz hem vitamin hem gözünüz doyar. Ben mesela yeşil bibere bayılırım.Me um
SabH
2 haslnms yumurta
Az peynir
Zeytin
1 2 dilim ekmek
Ara
1 kayisi
Oglr
Az peynir
3 4 zeytin
6 7 sarma
Az yumurta
Cay
Ara
10 15 cig badem
Ara
1 armut
Aksam
Corba
Yogurt
Su
2.5lt civari
Ayran olur mu?Çiğ Patatesi rendeleyip suyunu sıkıp içebilirsin.
Hemen kesiyor.
Ayran olur mu?
patates haşlıyorum şimdi. Muzlarım ruhlarını teslim etmiş, Türk kahvesi ve limonu karıştıracaktım kahvem yok. Evren bana ishal ishal gez mi diyor anlamadımAyranı bilmiyorum. Hiç duymadım
Ama muz ve patatesi biliyorum
kızlar canım acayip derecede tatlı çikolata pasta ne olursa yeter ki tatlı olsun istiyor.
bu isteğimi bastırmak için ne yapıcam ya
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?