- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
Eski rakibem @sosyoloji12 tebrik ederim,darisi başımıza:-*:-*kiz kasımda 7kiloyu nasıl verdin de hele
[/QUOTE]
Ses35 gordum kız ben de varım tabi ki
Allah razı olsun canım. Esnaf gibi olduk canisi aramızda lafimi olur. Hay sen çok yaşa emi
Eski rakibem @sosyoloji12 tebrik ederim,darisi başımıza:-*:-*kiz kasımda 7kiloyu nasıl verdin de heleMerhabalar arkadaşlar
6 HAZİRAN'DA BAŞLAYACAK OLAN BİR SPOR YARIŞMASI BAŞLATTIM
HEP BİRLİKTE HEM YARIŞALIM HEM SPOR YAPALIM
http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/spor-yarismasi.931105/
BU LİNKE TIKLAYARAK DETAYLI OLARAK BAKABİLİRSİNİZ
KATILIMLARINIZI BEKLİYORUM
[/QUOTE]@sosyoloji12 canimm karmen hazirlanmis :))) tekrardan tebrik ederim :))
Darisi diğer arkadaslarimizin basina :))
]
sosyoloji12' nin Cuma Zayıflama Yarışması Karnesi:
Bugüne Kadar Verilen Kilo Bilgisi:
Kasım / 7,1
Aralık / 2
2015 YILINDA TOPLAM VERİLEN : 9,1 KİLO
Ocak / 0,5
Şubat / -1,3
Mart / <izinli>
Nisan / 4,4
Mayıs / 1,4
2016 YILINDA TOPLAM VERİLEN : 5 KİLO
Bu verilere göre oranlar şöyle:
Başlangıç Kilosu (438. Etap) ( 76,1 )
Bitiş Kilosu (467. Etap) ( 62,0 )
Verilen Toplam Kilo ( 14,1 )
Yüzde Olarak Toplam Kayıp ( 18,53% )
Toplam Süre ( 30 Hafta )
Ortalama Haftalık Kayıp / % ( 0,62% )
Ortalama Haftalık Kayıp / gr ( 470 )
Yorum : Sevgili @sosyoloji12, 6 Ekim 2015 (438. Etap) tarihinde ve 76,1 kiloyla başladığı Cuma Zayıflama Yarışması'ndan 27 Mayıs 2016 (467. Etap) tarihinde toplam 14,1 kilo vererek başarıyla mezun olmuştur.
Yarışmacımızın mezun olmayı hedeflediği kilosu 62 dir. Hedefini % 100 oranında yakalayarak mezun olmuştur. Tebrikler!
Kendisini başarıları nedeniyle tebrik eder, yarışmada bulunduğu sürece gerek üyesi olduğu 10. Takıma, gerekse Cuma Zayıflama Yarışması'na katkılarından ötürü teşekkür ederiz.
Kızlar zayıflama yarışmasına ben de katıldım 10. Takımdan gitmeyi düşünen var mı acaba bana eşlik etsin
Ses35 gordum kız ben de varım tabi kiEski rakibem @sosyoloji12 tebrik ederim,darisi başımıza:-*:-*kiz kasımda 7kiloyu nasıl verdin de hele
Kızlar günaydın:-*
Gunaydin Kizlar
Kızlar günaydın:-*
Günaydın kızlarGunaydin Kizlar
Günaydın canımgünaydın kızlar :)
Günaydun şeker ler nasılsınız
sabah 1 dilim beyaz ekmek
2 adet az tereyağını yumurta
domates salata
5 zeytin
1 kase yoğyrt
ara: 1 tam buğday ekmek + 2 dilim sucuk
akşam : 3 kepçe mercimek çorbası + 1 grissini + salata
ara: 5 erik+ 10 kiraz+ 1 bardak süt
30 dakika fitness + 3 lt su
Kızlar günaydın:-*
Gunaydin Kizlar
Günaydınnnnnngünaydın kızlar :)
İdare idare canım sen nasılsın biz tanışamafık senleEe kızlar nasılsınız bakalım?
Bu hafta bomba gibiyiz. Tartıya bir kaç gün kaldı.
Menü çok iyi canım kaç kilosun canım hedefin kaçtı canımDünkü menüm:
Sabah
1 haş yumurta
domates , salatalık
50 gr tb ekmek
ara: yok
Öğle:
1 tavuk but
1 kase yoğurt
ara: sade soda
Akşam:
ızgara köfte+ salata
E="WanHeda, post: 46735304, member: 756872"]Ee kızlar nasılsınız bakalım?
Bu hafta bomba gibiyiz. Tartıya bir kaç gün kaldı.
İdare idare canım sen nasılsın biz tanışamafık senle
Menü çok iyi canım kaç kilosun canım hedefin kaçtı canım
Anladım canım menü ortslama 1000 cal varmı diyetisyen eşliğinde mi zayıflıyonWanHeda .!.:Ben eski üyelerdenzayıflayan vs olaylarında biraz kafam bozuldu hemde yoğundum ara verdim. Geri döndüm.
yaş 26 ve obezim.
Diyet tecrübem çok ondan
98,7 idim geçen hafta. Cumadan cumaya tartıya çıkıyorum.
İlk hedef 65
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?