-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 29 Ekim 2008
- 13.077
- 5.614
- 448
- 46
Günaydın
İtiraf ediyorum pazartesi tartı günü olmasa cuma cumartesi kendimi ödüllendirip kaçamak yapardım
Ama korku belası kaçamak yapmadım
Pazar menüm
Sabah :1 bardak limonlu sıcak su
Kahvaltı : 1 yumurtadan peynirli omlet
3 zeytin
Domates salatalık
5 kayısı
1 dilim ekmek
Ara :yoğurtlu , dereotlu ,cevizli rendelenmiş kabak sote
Akşam: 2 kaşık bulgur pilavı
Kızarmış göğüs
Çoban salata
Saat 10 da ilaç içmek için şeftali kavun
Su :3 lt
Spor :45 dk tempolu yürüyüş 5000 küsur adım ediyor
Bu menüye rağmen +200
İtiraf ediyorum pazartesi tartı günü olmasa cuma cumartesi kendimi ödüllendirip kaçamak yapardım
Ama korku belası kaçamak yapmadım
Pazar menüm
Sabah :1 bardak limonlu sıcak su
Kahvaltı : 1 yumurtadan peynirli omlet
3 zeytin
Domates salatalık
5 kayısı
1 dilim ekmek
Ara :yoğurtlu , dereotlu ,cevizli rendelenmiş kabak sote
Akşam: 2 kaşık bulgur pilavı
Kızarmış göğüs
Çoban salata
Saat 10 da ilaç içmek için şeftali kavun
Su :3 lt
Spor :45 dk tempolu yürüyüş 5000 küsur adım ediyor
Bu menüye rağmen +200
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Günaydın
İtiraf ediyorum pazartesi tartı günü olmasa cuma cumartesi kendimi ödüllendirip kaçamak yapardım
Ama korku belası kaçamak yapmadım
Pazar menüm
Sabah :1 bardak limonlu sıcak su
Kahvaltı : 1 yumurtadan peynirli omlet
3 zeytin
Domates salatalık
5 kayısı
1 dilim ekmek
Ara :yoğurtlu , dereotlu ,cevizli rendelenmiş kabak sote
Akşam: 2 kaşık bulgur pilavı
Kızarmış göğüs
Çoban salata
Saat 10 da ilaç içmek için şeftali kavun
Su :3 lt
Spor :45 dk tempolu yürüyüş 5000 küsur adım ediyor
Bu menüye rağmen +200
Güzel menü ama keşke kızartma, ekmek ve pilav olmasaydı daha iyi olabilirdi
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
PAZARTESİ
miyaww__
Zre_
G guziss35
Monaalizza
@MorVampirella
@Dumbledore
Y Ya habibi
Sarayca
Antepia27
@Ssy8491
vorones
divinity
Zerosima
: 55/55
evinizinmimari
aeben
sara_28
gamze21
ozlemkartal
@Deryagundz13
@dtdentist
Birumut55
@mavili38
Kızlar
pazartesi tartılarınızı bildirin
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
- 29 Ekim 2008
- 13.077
- 5.614
- 448
- 46
Teşekkür ederim
Ekmek sadece kahvaltıda 1 dilim çavdar
Tavuk kızartması da bol yağda değilde az yağda sote şeklindeydi
Yaz tatillerinde kizim yemek yapmaya heves ediyor
Ben haşlama yapacaktım
İlla yeni bi tarif buldum denemek istiyorum dedi ve yaptı
Bunun tartiya +yansıyacağını hiç düşünmemiştim
Bundan sonra ben kendi tavugumu haşlarim
Bu arada siz çok güzel vermişsiniz
Sizin menüyü takip edecem bundan sonra
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Teşekkür ederim
Ekmek sadece kahvaltıda 1 dilim çavdar
Tavuk kızartması da bol yağda değilde az yağda sote şeklindeydi
Yaz tatillerinde kizim yemek yapmaya heves ediyor
Ben haşlama yapacaktım
İlla yeni bi tarif buldum denemek istiyorum dedi ve yaptı
Bunun tartiya +yansıyacağını hiç düşünmemiştim
Bundan sonra ben kendi tavugumu haşlarim
Bu arada siz çok güzel vermişsiniz
Sizin menüyü takip edecem bundan sonra
bende teşekkür ederim kilo verdiğimi bugün işyerindende söylediler çok mutlu oldum
konu evlat olunca akan sular durur o mutlu olsunda kilo verilir
- 29 Ekim 2008
- 13.077
- 5.614
- 448
- 46
İnşallah canımbende teşekkür ederim kilo verdiğimi bugün işyerindende söylediler çok mutlu oldum
konu evlat olunca akan sular durur o mutlu olsunda kilo verilir
Mecburum kilo vermeye
Bide diyete başladığımi sağır sultana bile duyurdum
Bu seferde veremezsem yine beceremedi olacak adım o yüzden işi sıkı tutuyorum :)
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Hayırlı sabahlar , hayırlı haftalar olsun inşallah ..
Gecs döndüm ankaraya , düzenli menülerim yoktu , orda yemek işi biraz karışık oluyor ...
Sabahda tartıldım cumaya gmre +200 bu benim için iyi genelde pazartesi baya artım olur. Heleki 4 günlük sıkı diyetden sonra
Bu cuma geldin 68 li kilolar inşallah
Gecs döndüm ankaraya , düzenli menülerim yoktu , orda yemek işi biraz karışık oluyor ...
Sabahda tartıldım cumaya gmre +200 bu benim için iyi genelde pazartesi baya artım olur. Heleki 4 günlük sıkı diyetden sonra
Bu cuma geldin 68 li kilolar inşallah
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
zaten dyet yaptığını duyunca hemen herkes bir doktor bir diyetisyen falan kesiliyor başımıza yaptıkları yorumlarda o kadar saçma ki ben de söylemiyorum diyet yaptığımı kilo vermişisn diyen olunca da size öyle gelmiş aynıyım diye kesip atıyorum yoksa hemen sinir bozan şeyler söylüyorlar
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Sşz neler yaptınız bakalım geçmişe bakamadım henüz , uygun bir zamanda okuycam inş .
Bağdan bahçeden getirdiklerimi bi halledeyim . Misafir olarakta1 yegenimi evine burakıp 2 yegenimi alıp geldim ...
Kolay gelsin abla
Ben çalışmaya devam hem işte hem evde
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Senşn tatlı zamanlar kuzumKolay gelsin abla
Ben çalışmaya devam hem işte hem evde
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
BEn niye etiketlenmiyorum menülerine moticanTeşekkür ederim
Ekmek sadece kahvaltıda 1 dilim çavdar
Tavuk kızartması da bol yağda değilde az yağda sote şeklindeydi
Yaz tatillerinde kizim yemek yapmaya heves ediyor
Ben haşlama yapacaktım
İlla yeni bi tarif buldum denemek istiyorum dedi ve yaptı
Bunun tartiya +yansıyacağını hiç düşünmemiştim
Bundan sonra ben kendi tavugumu haşlarim
Bu arada siz çok güzel vermişsiniz
Sizin menüyü takip edecem bundan sonra
