- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Tekrar geçmiş olsun hemşerim. Gözüm aradı seniBende çok özledim ablam geri döndüm ama ALLAH razı olsun
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Allah mutlu mesut etsin canım. Dün bizimde evlilik yıldönümümüzdü, eşim hatırlamadı bile(hiç hatırlamaz, bazen bende unuturum) hiçte tarihlere kafamı takmam. Doğumgünümde hediye almazsa söke söke parasını alırım.Iyi akşamlar kızlar. ..dün moralim cok bozuktu ondan menumu paylaşamadım. .dun evlilik yıldönümümdu bende haliyle beklenti içindeydim esim gelemedi işleri uzadi yemeği siz yiyin dedi bende o sinir ve üzüntüyle makarna yaptim ve yedim biraz abarttim ...ama gece esim bir buket çiçekle gelince hemen yelkenleri indirdim yani bir gule tav oldum. .ne kolay biz kadınların kalbini almak
Böyle şeyler için canını sıkmaya değermi
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Büyük ilerleme var26 temmuz perşembe menüm
Sabah:1 bardak limonlu sıcak su
Kahvaltı: yumurtali pancar kavurması
1 dilim çavdar ekmeği
Ara: yarım lt yeşil çay
Tarçınlı 1 yeşil elma
Yarım litreye yakın limonlu sıcak su
Türk kahvesi
Akşam: 1 tabak patlıcan yemeği
Yarım kase yoğurt
Su :3 lt (yarım lt daha içersem 3 e tamamlanacak..)
Spor : 3800 adım
aeben ortim biseyde yemiyom ama şiştim
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Valla bravo ablam yaa. Bu hafta 68 ı görün he miİyi geceler tazşye vardı yeni geldim eve ...
Menüm
Tüm gün
Ayram aşııııı
.
Avm de 1 ısıtık lahmacum ve pizza ama sadeca 1 er ısırık .
Avm ye kovonozda ayran aşı götürüp yedimm duy mortim duyyydivinity
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
ozlemkartal
çok geçmiş olsun canım Kolay gelsin. Baya koşuşturacaksin, dikkatli yersen rahat kilo verirsin. Her zaman burdayiz, arada hal hatır sormaya bekleriz
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Yok okadar dell daha bugun artıdaydım 2-3 gr
- 24 Temmuz 2013
- 772
- 1.254
- 133
Ayy masallah bende 74 le başladım yani o kilolara inmek hayal gibi. .sen basarmışsın hayalini inşallah sıra bizlerde
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
özlem hanım çok geçmiş olsun .iyi akşamlar hatunlar
beklenmedik ani gelişmeler oldu,taşınma işi çıktı,babam hastaneye yattı diyalize girmeye başladı,neyse çok ayrıntıya girmiyim ama bir süre buraya düzenli girmem imkansız,
bu takımı çok sevdim kopmak ayrılmak istemiyorum,ilerde listeye girip mezun olmak ve o kepi profilimin altında görmek istiyorum,burada her gün menü spor paylaşmak sizlerin desteğiyle başarmak istiyorum,ama şu birkaç ay o kadar meşgul olacağım ki,taşınma,yerleşme,çocukların okulunu ayarlama, kısa da olsa antalya ya tatile gitme,babamın hastalığı derken gün içinde aktif olmam imkansız,
bugün diyetimi biraz bozdum,çok bunaldım,reglin de etkisiyle gün boyu meyve kuruyemiş,en son da bir dilim kızımın yaptığı cıs ve 3 sigara böreği yedim,hemen karnım davul gibi şişti,biraz önce tartılayım darasını düşerim dedimo kadar yeme su,şişlik vs varken 99.2 geldim gözüm
oldu,yani gece tartısıyla bile geçen cumaya göre -1 olmuşum,diyeti bozmayıp yarın sabah tartılsaydım 97 li bişey kesin görürdüm
bunu görünce titreyip kendime geldim,kaçamağı kaçtığı yerde bırakıp diyetime devam edeceğim,spor yapamam ama bol bol koşturmam olacak,
sevgili kaptanım lütfen beni takımdan atma,biraz muaf olayım eylül sonu gibi inşallah biraz daha kilo vermiş şekilde döneyim,her cuma kilo bildirmeye çalışacağım mümkün oldukça da menü bildireceğim olur mumoni
Fırsat buldukça gelin takıma lütfen.
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Benim de yarin nikah yıldönümü ama tiiiiiinnnnnn yani kocaya
- 24 Temmuz 2013
- 772
- 1.254
- 133
Ayy ne güzel takmamak ama bende böyleyim ozel gunler unutulunc sanki sevilmiyorum gibi hissediyorum yeni evluyken ki aşkı yaşasın istiyorum ama tabiki de olmuyor o heyecan kalmiyor bende heyecan katiyorum
- 29 Ekim 2008
- 13.077
- 5.614
- 448
- 46
Pizza ve lahmacun olmayaymiş iyiymişİyi geceler tazşye vardı yeni geldim eve ...
Menüm
Tüm gün
Ayram aşııııı
Avm de 1 ısıtık lahmacum ve pizza ama sadeca 1 er ısırık .
Avm ye kovonozda ayran aşı götürüp yedimm duy mortim duyyy
Evet
Bak geçen gün size yapılan ayaklı bardaktaki tatlı , senin oğluşlara yapılan imam sarığının kalanı ve dünkü bebek mevlidinden getirdigim koca dilim yaşpasta bugün çöpe gitti
Bu evde artanlari ben yemezsem kimse yemiyor
Evin çöp kutusu benmisim
13 temmuzda alırken dilimlettigim çavdar ekmeği daha bitmedi
Ama niye kilo vermem durdu bu yemediklerime rağmen
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
Güzel menü canım ama akşam mercimekli köfteyi yemeseydin daha güzel olacaktı
Yarın bol eksiler diliyorum nezaket gereği
Tabi tabi çok istiyorsun yarın iyi bir ekşi gelmemi tamamen duygusal
Ayy heyecanlıyım bugün dikkatliydim bakalim yarın ne olacak ödem artırıcı suda yaptım
Canım sporunda menunde malasef
cok guzel
Ayıp olmasın kutlayayim bari
iyi akşamlar hatunlar
beklenmedik ani gelişmeler oldu,taşınma işi çıktı,babam hastaneye yattı diyalize girmeye başladı,neyse çok ayrıntıya girmiyim ama bir süre buraya düzenli girmem imkansız,
bu takımı çok sevdim kopmak ayrılmak istemiyorum,ilerde listeye girip mezun olmak ve o kepi profilimin altında görmek istiyorum,burada her gün menü spor paylaşmak sizlerin desteğiyle başarmak istiyorum,ama şu birkaç ay o kadar meşgul olacağım ki,taşınma,yerleşme,çocukların okulunu ayarlama, kısa da olsa antalya ya tatile gitme,babamın hastalığı derken gün içinde aktif olmam imkansız,
bugün diyetimi biraz bozdum,çok bunaldım,reglin de etkisiyle gün boyu meyve kuruyemiş,en son da bir dilim kızımın yaptığı cıs ve 3 sigara böreği yedim,hemen karnım davul gibi şişti,biraz önce tartılayım darasını düşerim dedim
bunu görünce titreyip kendime geldim,kaçamağı kaçtığı yerde bırakıp diyetime devam edeceğim,spor yapamam ama bol bol koşturmam olacak,
sevgili kaptanım lütfen beni takımdan atma,biraz muaf olayım eylül sonu gibi inşallah biraz daha kilo vermiş şekilde döneyim,her cuma kilo bildirmeye çalışacağım mümkün oldukça da menü bildireceğim olur mu
Canım gecmis olsun yaşı yaşımıza kilosu kilomusa yakın insanlar buralarda bulmak zor özletme kendini arada gel canım
Ablaların bol olduğu sevgili takımım. Bizim bebekler için hazır koy ortamı bulmuşken tarhana yapmak istiyorum. İnternete baktım malzemeleri aldım ama bi bilen yok . K. Valide de bilmio. Dicegim o ki
Nohut koymazdi ànnem yalnış hatirlamiosam ( annemi arayamiom çekmeyen yere tatile gitmiş ) nohut var tarifte. Bi de 4 Kilo süzme yoğurt um var yaklaşık 10 Kilo un gidermiş. Buna ben maya koyacakmiyim. ? Bazı tarifler de 1 paket maya Dio. bazisinda yok
Bu el atın bacilar .
He bü arada kimi haşlayıp Blendir dan geçirip hamur yapıyo kimi de büyük büyük ken hamur yapıo.
Oy zor olacak galiba
Canım biz dogme yani yarma diyorlar onunla süzme yigyoğ la yaparız tarhanasyi batıda yapılanları pek bilmem
İyi geceler tazşye vardı yeni geldim eve ...
Menüm
Tüm gün
Ayram aşııııı
Avm de 1 ısıtık lahmacum ve pizza ama sadeca 1 er ısırık .
Avm ye kovonozda ayran aşı götürüp yedimm duy mortim duyyy
Vay be ayran aşı ile AVM işte bunu ayakta alkislarim
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Abla burda kiler de onu biilio hani keşkek gibi yapıolar yoğurtlu kurutulmuş oluo. Oyle değil bu kırmızı toz tarhana soğan biberlı falanTabi tabi çok istiyorsun yarın iyi bir ekşi gelmemi tamamen duygusal
Ayy heyecanlıyım bugün dikkatliydim bakalim yarın ne olacak ödem artırıcı suda yaptım
Canım sporunda menunde malasef
Ayıp olmasın kutlayayim bari
Canım gecmis olsun yaşı yaşımıza kilosu kilomusa yakın insanlar buralarda bulmak zor özletme kendini arada gel canım
Canım biz dogme yani yarma diyorlar onunla süzme yigyoğ la yaparız tarhanasyi batıda yapılanları pek bilmem
Vay be ayran aşı ile AVM işte bunu ayakta alkislarim
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
Yarınki muhtemel liste
***10.Takım 580. ETAP ***
miyaww_ (81,9///% )(izinli,paylaşımdan muaf)
zhre_ (97,2///% )
Morvampirella( 62,4///%)(tatilde, paylaşımdan muaf)
guziss35 (75,0///% )(tatilde, paylaşımdan muaf)
Monaalizza (65,0///%)(tatilde, paylaşımdan muaf)
dumbledore(79,0/// % )
Ssy8491(95,5///% )
evinizinmimari(78,9///% )
Zerosima(55,0///% )
Divinity(70,5///% )138. Etapta, 8. Takımdan 70 kg ile İzne ayrılan üye. Hedef güncelleme:64
Sara_28(104,7//%)Yeni üye, Baş. Tar: 11 Temmuz 2018 Baş. Kil:106,5 Hedef:70
ya habibi(102,5/// %)Yeni Üye Baş. Tar: 27 Mayıs 2018 Baş.Kil: 106 Hedef: 80
10. Takım Ortalaması : %
Mezun üyeler
Sekerportakalimm (61,9)Mezun.
Nurciloji(59,0)Mezun.
Gezegenfeza(64,9)Mezun.
Gurbetkusu91(64,9 )Mezun.
10. Takım, takım içi üyeler
Sarayca (64,4///% )Mezun olan üye geri döndü. Baş. Tar: 08 Haziran 2018 Baş.Kil: 64,8 Hedef: 55 (_SARAYCA_ adlı üye, k.adı değişikliği. )(takıma geliş:08 Haziran 2018 geliş kilo:64,8)
Antepia27 (110,7///%)551. Etapta 7. takımdan 98,4 kg ile bildirimli izne ayrılan üye. 5 Ocak. Ekstrem durum b. Hedef güncelleme: 75 (takıma geliş:12 Haziran 2018 geliş kilo:112,3)
Aeben(69,0///% )558. Etapta 7. Takımdan 69,3 kg ile bildirimsiz kendi isteği ile ayrılan üye(23 Şubat 2018). Hedef güncelleme:65 (takıma geliş 5 Temmuz 2018 geliş kilo:70,5)
Vorones(58,8///% ) Mezun üye. (İzinli, paylaşımdan muaf)
Gamze21(68,7///%)Yeni üye, Baş. Tar:13 Temmuz 2018 Baş. Kil:72 Hedef:62
Ozlemkartal(100,2///%) Yeni üye, Baş. Tar:13 Temmuz 2018 Baş. Kil:101,7 Hedef:73 (izinli,paylaşımdan muaf)
Deryagundz13(81,5///%)Yeni üye, Baş. Tar:13 Temmuz 2018 Baş. Kilo:82,7 Hedef: 65
Dtdentist(70,9///%)Yeni üye, baş.tar:15 temmuz 2018 Baş. Kil71,5 Hedef:55
Birumut55(54,7///%)Yeni üye, baş. Tah: 15 temmuz Baş. Kil: 55 Hedef: 52
Mavili38(74,0///%)Yeni üye, baş. Tar:19 Temmuz 2018 baş. Kil:74 Hedef:60
***10.Takım 580. ETAP ***
miyaww_ (81,9///% )(izinli,paylaşımdan muaf)
zhre_ (97,2///% )
Morvampirella( 62,4///%)(tatilde, paylaşımdan muaf)
guziss35 (75,0///% )(tatilde, paylaşımdan muaf)
Monaalizza (65,0///%)(tatilde, paylaşımdan muaf)
dumbledore(79,0/// % )
Ssy8491(95,5///% )
evinizinmimari(78,9///% )
Zerosima(55,0///% )
Divinity(70,5///% )138. Etapta, 8. Takımdan 70 kg ile İzne ayrılan üye. Hedef güncelleme:64
Sara_28(104,7//%)Yeni üye, Baş. Tar: 11 Temmuz 2018 Baş. Kil:106,5 Hedef:70
ya habibi(102,5/// %)Yeni Üye Baş. Tar: 27 Mayıs 2018 Baş.Kil: 106 Hedef: 80
10. Takım Ortalaması : %
Mezun üyeler
Sekerportakalimm (61,9)Mezun.
Nurciloji(59,0)Mezun.
Gezegenfeza(64,9)Mezun.
Gurbetkusu91(64,9 )Mezun.
10. Takım, takım içi üyeler
Sarayca (64,4///% )Mezun olan üye geri döndü. Baş. Tar: 08 Haziran 2018 Baş.Kil: 64,8 Hedef: 55 (_SARAYCA_ adlı üye, k.adı değişikliği. )(takıma geliş:08 Haziran 2018 geliş kilo:64,8)
Antepia27 (110,7///%)551. Etapta 7. takımdan 98,4 kg ile bildirimli izne ayrılan üye. 5 Ocak. Ekstrem durum b. Hedef güncelleme: 75 (takıma geliş:12 Haziran 2018 geliş kilo:112,3)
Aeben(69,0///% )558. Etapta 7. Takımdan 69,3 kg ile bildirimsiz kendi isteği ile ayrılan üye(23 Şubat 2018). Hedef güncelleme:65 (takıma geliş 5 Temmuz 2018 geliş kilo:70,5)
Vorones(58,8///% ) Mezun üye. (İzinli, paylaşımdan muaf)
Gamze21(68,7///%)Yeni üye, Baş. Tar:13 Temmuz 2018 Baş. Kil:72 Hedef:62
Ozlemkartal(100,2///%) Yeni üye, Baş. Tar:13 Temmuz 2018 Baş. Kil:101,7 Hedef:73 (izinli,paylaşımdan muaf)
Deryagundz13(81,5///%)Yeni üye, Baş. Tar:13 Temmuz 2018 Baş. Kilo:82,7 Hedef: 65
Dtdentist(70,9///%)Yeni üye, baş.tar:15 temmuz 2018 Baş. Kil71,5 Hedef:55
Birumut55(54,7///%)Yeni üye, baş. Tah: 15 temmuz Baş. Kil: 55 Hedef: 52
Mavili38(74,0///%)Yeni üye, baş. Tar:19 Temmuz 2018 baş. Kil:74 Hedef:60
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Ben pek farkedemjiom farkı sanki ama. Ne bilim zayifimdir heralde. Hissetmek de önemli ya. Şu An mesela o kadar sis ve göbekli hissediom ki. Gerçi kilom 60 à gelmiştir. . Nutella yufka ekmek hamur yemekten .. dombili donecem takıma
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Benzer Konular
