• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Hayırlı geceler
Pazar menüm
Sabah :2 dilim ekmeğin üzerine yumurtalı peynirli ,biberli ,domatesli harç yaptım fırında kızarttim
5 zeytin

Ara : hindistan cevizi yağlı türk kahvesi

Akşam :1.5 incik
1 tabak madımak 2 kaşık yoğurt

Su: 2.5 lt
Spor : 300 ip atlama + 9486 adım gezegenfeza gezegenfeza
 
Menu:KK17:

SABAH
1 yumurta
1 domates
1 kk peynir
4 zeytin
1 poğaça:sinirli:(pazar kahvaltısı):oops:


ÖĞLEN
Kumpir:KK11:
Diyet kola

Akşam yok

Şu 2 lt
Spor mağazaları mağaza gezmek:olamaz:

Zati kg verimim durdu.allah sonumu hayr etsin sabahao_O
 
Hayırlı geceler
Pazar menüm
Sabah :2 dilim ekmeğin üzerine yumurtalı peynirli ,biberli ,domatesli harç yaptım fırında kızarttim
5 zeytin

Ara : hindistan cevizi yağlı türk kahvesi

Akşam :1.5 incik
1 tabak madımak 2 kaşık yoğurt

Su: 2.5 lt
Spor : 300 ip atlama + 9486 adım gezegenfeza gezegenfeza

Maşallah süpersin
İp atlama bayâ ter dökturuyordur:spor::spor::spor:
 
Ne güzel vallahi
Çoluk çocuk yokmu canim
Onları nerde
Çocuklar olduğu için hersey ertelenir bizde:emir_bebek:
Ablan oldugum belli oldu cnm.24 yasinda oglum var tek cocuk baska yok.140 kiloyla hamilelige cesaret edemedim.Zayifladim ama bu seferde yas gecti.Senin kac tane kac yasindalar
 
image.webp
 
Back
X