Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

hayırlı geceler bacım bugün işten geldim yemeğimi yedim eski iş yerinden arkadaşlar aradı onlarla dışarı çıktık oturduk ordan sinamaya gittik biraz önce geldim eve bugün felekten bir gün çaldım mesai sonu yani:KK23: beni merak ettiğin için teşekkür ederim :KK60:
Sefan olsun
 
Zehoo hoca ekmek yiyenleri silahla furuyo :ruh::KK45: zinhar yassak lakin lahmacun yeniyo :KK45: valla doğru diyom maytap geçiyorum sanma :KK45:

bu ne yaman çelişki demi:KK70::KK70::KK70:
Internetten bakip arastirdim suan ama kitabide siparis verdim bile bari gelsinde deniyim lahmacunuda cok severim :D :D ekmek yok Ma lahmacun var vay beee :D
 
Yağı bardaklami içiyorlar? Yok artık
Benim karatay kahvaltımı yazıyım
2 haşlanmış yumurta
1 büyük dilim peynir
10 zeytin
1 domates, salatalık, yeşillik ne varsa üstüne kaya tuzu ve zeytinyağı döküyordum
1 avuç kuruyemiş
Bazen 2 dilim pastırma
evet foto ekledim.oradan görebilirsiniz.onu sordum aslında takıma ama pek kimsedn ses çıkmadı..

aynen :KK66:
Misal salataya yağ koymadım demenin bi anlamı yok! Bilakis koyulmalıki içindeki yağda eriyen vitaminler emilsin,


Sen bugunki gibi beslenmeye devam edersen kilo kaybın süper olur LAKİN SENİ UYARMAM LAZIMKİ uzun vadede bu şekil beslenmeni tavsiye etmem !
Baklagil ( nohut fasulye mercimek) sabahları tb ekmek yemen kilonu biraz yavaşlatsada hem sağlık açısından hemde kiloyu geri almama açısından önemlidir :KK66:
onları aksam yemeginde yerim aebencim.ama yapabildigim kadar ekmeksiz devam, dün zorlamadı bakalım bugün nasıl geçecek..

Çocuklar benim ekmeksiz yaşayacağıma inanmıyorlar:).bugün ekmek yemedim dedim inanmadılar hafta sonu göreceklermis beni..


Insallah hasta olmazsin saram.Gercekten herkes dokuluyor.Takimimiza nazar degdi herhalde.
Benim de parmagim cok kotu durumda.Mosmor olmus ve parmagim hareket ettiremiyorum.
canım mortim aman kendine dikkat et, ufak şey büyük olmasın.neden morardıki öyle? Acaba dikiş falan mı istiyor?

bardakla yağmı :eek:

Karatayın kitabını okudum sanırım öyle bişi görmedim yaf :KK45:

Belki zeytinyagındaki şifayı almak için onu bol kullanıyor olabilirler :KK66:

Ben yağ kilo aldırmaz derken bardak bardak içilmeli demedim ama biline :KK70::KK70::KK70:
foto ekledim oradan bak canım.e karatay da zeytinyağı meyva suyudur, her gün fondipleyin diyor :)

Ahh kiyamam mortime ben.Beni gecicem diye aç mi kalmis :KK74:
yaa hiç te aç kalmadım :( ama yinede seni geçemem emin ol..

Iyi aksamlar kizlarr, bende c. Karatay kitabini siparis verdim, aklima yatarsa onu yapicam
hadi bakalım kuzucum.birlikte yapalım karatayvari bir seyler..

hayırlı geceler bacım bugün işten geldim yemeğimi yedim eski iş yerinden arkadaşlar aradı onlarla dışarı çıktık oturduk ordan sinamaya gittik biraz önce geldim eve bugün felekten bir gün çaldım mesai sonu yani:KK23: beni merak ettiğin için teşekkür ederim :KK60:
ohh ne güzel yapmışsın yasocan.eski arkadaşların verdiği keyfi mutluluğu kimse vermiyor.sefan olsun :)

Zehoo hoca ekmek yiyenleri silahla furuyo :ruh::KK45: zinhar yassak lakin lahmacun yeniyo :KK45: valla doğru diyom maytap geçiyorum sanma :KK45:

bu ne yaman çelişki demi:KK70::KK70::KK70:
:))

:KK70::KK70:
Niliş gezegen diyorki : yurtdışında olan aeben değil zehra.
Bende yurt dışındayım ama yakın değiliz diyor
:KK45:
üstadım meal tefsir hepsi var maasallah..donanımlı bir bacımızsın :)

Bu arada niliş sen niye kelebeksin ? Başka takımdanmı geliyorsun ?
Not: avatarının yanındaki maskotdan bahsediyorum
10. Takımdada ejderha varya :KK66:
nil bence diger takımların casusu.geçen haftadan sonra onu takım başarısınin sırrını çözmek için yollamışlar :))
 
Gecen haftaki kilom:85.2
Bu haftaki kilom:84
Fark:1.2
Yüzde:1.4

Yüzde hesabıma güvenmeyin kızlar.ben bile güvenmiyorum :)
 

Eklentiler

  • 20181102_080931.webp
    20181102_080931.webp
    12,4 KB · Görüntüleme: 25
Back
X