Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

94kilo .!.:
Ben ağır spor yapamıyorum bel fıtığı belde kayma bacağıma vuran ağrı var sizdede bağ kopması var yürüyüş yapıyorum cimnastik harfleride yapabilirim çok ağır olmayanlardan gülüm diğerleri yasaklandı ameliyat olmam lazım olamadım
Genişletmek için tıkla...
Kendini bilirsin zaten, zorlanmadan yapabildigin kadarını hergün yazarsan sevinirim
 
Kızlar ben işten geç çıkıyorum ofis geç kapanıyor bir tek cumartesi erken kapanıyor pazar tatilim menümü sporumu geç yazarsam saat 10da yazıp sonra yemek yerim veya en iyisi
 
94kilo .!.:
Kızlar ben işten geç çıkıyorum ofis geç kapanıyor bir tek cumartesi erken kapanıyor pazar tatilim menümü sporumu geç yazarsam saat 10da yazıp sonra yemek yerim veya en iyisi
Genişletmek için tıkla...
Sadece cuma gününü erken yazarsın, gerisi önemli deyil
Cuma liste yapıyorum, geçe kalmazsa sevinirim
 
tintinn .!.:
Menümü yazıyorum.

08:30
2 hurma
Yarım altınbaşak
(Çantada olanları yiyebildim)

12:00
Yarım tabak yoğurtlu karnıbahar
Yarım dilim karabuğday ekmeği

15:00
3 ceviz
7 hurma
Yarım bardak süt

19:00
Yarım antrikot
Bol maydonozlu salata

Su 1.5 lt tamamlanacak.
Bugün 1 kadeh şarabım var biliyosunuz :)

Dışarı çıkıcaz abartmamaya çalışıcam.
Spor yok bugün :KK43:
Genişletmek için tıkla...
Abartmış olabilirim ekstra yediklerimi sayıyorum.
2 kadeh oldu şarap
3 badem
2-3 avuç patlamış mısır
1 tabak çilek
1 bardak süt
 
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 595. ETAP
10.TAKIM DERECELER

spor-smileyi-hareketli-resim-0331.gif




1. % 2,44....... 60kiloyum 60kiloyum :sampiyon::sampiyon::sampiyon::nazar:
2. % 1,83........ Antepia27 Antepia27 :sampiyon::sampiyon::nazar:
3. % 1,40........ Zre_ Zre_
%C5%9Fampiyon.gif
:nazar:

4. % 1,16........ sara_28 sara_28 :sampiyon::nazar:


Pamukprncess Pamukprncess >>%0,48
Aylin42Konya Aylin42Konya & yasom7272 yasom7272 >>%o,45
obezzto obezzto >> %0,36
gamze21 gamze21 >>%0,33
moni moni >> %0,31
ozlemkartal ozlemkartal >> %0,21
evinizinmimari evinizinmimari >> % -0,41:duduk:

​
 
***10. Takım 596. ETAP ***

Moni(95,0///%)
zhre_ (91,5///% )
evinizinmimari(73,0///% )
Sara_28(85,0///% )
Aylin42konya(66.0///% )
Antepia27 (102,1///% )
Yasom7272(66,5///% )
Pamukprncess(62,0///% )
ozlemkartal(96,9///% )
Obezzto(83,7///% )
60kiloyum(79,8///% )

10. Takım Ortalaması : %

10. Takım, takım içi üyeler

Gitsinkilolar01(79,7)570. Etapta 79,3 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye. (b.kilosu:81 h:65)
ya habibi(96,0/)b593. etapta 95,3 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye.
nellie01(73,7)585. etapta bildirimsiz 71,2 kg ile izne ayrılan üye.
boga_hatunu(/)bYeni üye, bt: 05.11.2018 bk: h:
ask933(75,0/)bYeni üye, bt: 05.11.2018 bk: 75 h:
hannereyyan(71,0)Yeni üye, bt: 05.11.2018 bk:74 h:60
tintinn(57,3)Yeni üye, bt: 05.11.2018 bk:62 h:53
heyanet(79,0/)bYeni üye, bt: 05.11.2018 bk:79 h:65
zey zey(/75,0)bMezun üye.(yu_zey eski k.adı)h:65
Kerdem(67,9)Yeni üye, bt: 05.11.2018 bk:68 h:57
fantastikaaa(99,0/)bYeni üye, bt: 07.11.2018 bk:99 h:69
efser(95,1)Mezun üye.



Kilosunu mezuniyette koruyamayan hatun kişiler :)

aeben(69,2)
gezegenfeza(72,7)
divinity(69,8)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
2K
sukutuhayal_
sukutuhayal_
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
11K
Alyasena
A
L
Hpv Tip 16 - Araştırma Süreci
4 5 6
Yorumlar
108
Görüntüleme
9K
Simgecik6
Simgecik6
Nevreste
  • Sabit
  • Anket Anket
Makarnalar Denenmiş Lezzetli Makarna Tarifleri
207 208 209
Yorumlar
4K
Görüntüleme
47K
ASSOSyal
ASSOSyal
amberveyasemen
Meme Dikleştirme+Protez Ameliyat Sürecim (Fotoğraflı) - İZMİR
9 10 11
Yorumlar
218
Görüntüleme
36K
amberveyasemen
amberveyasemen
Back
X