Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Menümü yazayım
Sabah
Bir tane haşlanmış yumurta
Peynir
Şekersiz çay

Ara
Dört tane brezilya cevizi

Öğle
Bol yeşillikli pulbiberli sarımsaklı yoğurtlu kinoa

Ara
Bir avuç fındık

Akşam
Bir kase mercimek çorbası
Baharatlı haşlanmış hindi
Salata

Su 3 litre spor yok

moni
 
İyiakşamlar
Sabah
Lorlu omlet 1 yumurta ile
Ögle
3 kaşık mantar corbası
Akşam

Fırında balık
Salata
Hiç ekmek yok
2 litre su
Spor yok girip den yatıyorum halim yok

Geçmiş olsun canım tavuk suyuna çorba yap içine karabiber ve maydanoz kat ve bol bol iç çok iyi geliyor ve imkanın varsa bol bol dinlen bu hastalık dinlenerek geçiyor
 
Geçmiş olsun canım tavuk suyuna çorba yap içine karabiber ve maydanoz kat ve bol bol iç çok iyi geliyor ve imkanın varsa bol bol dinlen bu hastalık dinlenerek geçiyor
Sagol canım yarın yapayım bari dinlemek biraz zor 4 yaşında torun var ona bakıyorum elimden geldiğince dinlenicem hatta birazdan yatıcam artık
 
Hanimlar birse sorucam.
Az once cam kiriğina rast geldi parmağim ve kesti..
Gozyaslariniz nasil akarsa bi sure şıp şıp kanadi heryer kan oldu sardik en sonunda.
Bazen bu durumu beni dusunduruyor bana rahstszlik verirmi diye.
Kesiklerde cok kaniyor halbuki sadece değdi elim.
Apt değerim yani kanin pihtilasma suresi az denecek sekilde yuksek ckmisti.
 
Hayırlı geceler
Sabah: kahvaltıdan evvel 2 bardak su ile güne başladım.. sonra 1,5 haşlanmış yumurta, lor peynir,zeytin,kepekli ekmek,çay

Ara:sütlü granül kahve,1 ufak muz

Aksam:sardalye balık, karışık mevsim salata

Ara:rezene ve siyah cay,kabak çekirdeği

2,5 lt su..
 
ya benimde bir yerim kanadi mi kani hic durmaz ertesi gun bile durdugu oluyor .Yarabandini cikarinca kanamaya basliyor tekrar
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…