Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Burada
 
Dingin geceler
Bugunki menünüm

Sabah: 1 yumurta sahanda az yağlı, zeytin,lor peynir,salatalik,domates,kepekli ekmek,cay

Oglen:beyaz lahana yemeği,bir bardak ayran,

Aksam:mercimek köftesi,marul,ekşili erişte çorba

Ilk ve son ara=) Çay, bir avuç badem ve fındık

2 lt su yatana kadar devam
Spor yok malesef :/
 
11 yaziyordu kagitta :)
Demek ki o alan yer öyle belirlemiş ama normalde 11 düşük bir değer. Kızılayda 12-16 arası normal kabul ediliyor ama 12,5 altındaysa kanın bağış yapamıyorsun. Benim en son 12,8 çıkmıştı. Benimde hamileliklerde düşüyor ilaç veriyorlar.
 
Ben baģisimi almislardi genelde 11,9 dur.
Aile hekimi hic kanin dusük diye ilac vereyim demedi. Iyi degerlerin dedi gayet normal dedi.Kadinlar adet oldugu icin normal kabul ediliyor ama erkeklerde 12 ustu bekleniyor
 
Gunaydinlar kizlar .
Ogleden sonra rendevum var bakalim ne diyecek.
Gece bir turlu uyku uyuyamadim. Uykum vardi ama dalamiyordum insallah kotu birseycikmaz. Bugun kan tahlili versem yarin anca cikar. Neyse haberdar ederim sizide.
Hadi hayırlı haberler alırsın inşallah canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…