Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Günaydın kızlar tebrikler için çok teşekkür ederim herkese maç izlemeye trabzona gidiyorum kocaeli çayırovada oturuyorum eşimle şakalaşırken maç bileti almış bulunduk
Tebrik ederim canım hayırlı yolculuklar dilerim
 
Merhaba kizlar bugun daha iyiyim ve orucluyum. Gece boyu tuvalleteydim malesef ama simdi iyiyim cok sukur .
Ne pis bisey ishal olmak
Bir yandanda icimde hic birsey kalmadi
Komple temizlik oldu bitti .
Neyse onumuzdeki hafta eksideyim insallh
Aaa o halde oruca mi niyetlendin bir gün daha dinlenseydin
 
Merhaba kizlar bugun daha iyiyim ve orucluyum. Gece boyu tuvalleteydim malesef ama simdi iyiyim cok sukur .
Ne pis bisey ishal olmak
Bir yandanda icimde hic birsey kalmadi
Komple temizlik oldu bitti .
Neyse onumuzdeki hafta eksideyim insallh

geçmiş olsun canım. ishal temizlik oluyor gerçekten. biraz zorluyor ama temizlik oluyor. bol bol su iç.
 
Benim bugünkü menüm...
Kahvalti..
1 dilim kizarmiş kurutulmuş ekmek
1 dilim kaşar peynir
Birkaç zeytin..

Öylen.
.1/2 krep
1 elma
1/2 portakal

Akşam..
1 tabak mercimek çorbasi
3 kaşik patlican yemeği
2 kaşik pirinç pilav
 
Perihan henim merhaba. Menunuzde miktar az lakin sebze ve protein cok eksik. Fazla karbonhidrat almişsiniz.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…