Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

moni kusura bakma. raporluyum. bugün de işim vardı dışarı çıktım sabahtan. akşam üzeri geldim eve. şu saate kadar aklıma gelmedi. siteye girince kilo bildirimlerini görünce bugün cuma mıydı oldum sabah tartılıp yazayım. zaten artık başlayacağım. o zaman daha dikkatli olurum. ben de farkındayım son haftalarda yoğunluk, sorunlar ve stresten kilo bildirimlerini akşam üstlerine bırakıyorum, unutuyorum.ama bugün cuma günü olduğunu bile unutmuşum
 
Bugunki menum
Sabah: 1 yumurta sahanda, peynir,zeytin,salatalık, yarım poğaça,çay

45 dk eliptik

Ara: sütlü granül kahve, tahıllı bisküvi

Oglen:yarım kırmızı biber dolmasi,yoğurt

Aksamglenki yarim dolmanın diğer yarısı :)) ayran,biber ve kornişon turşu

2 küsur lt su
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…