Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

@moni kusura bakma. raporluyum. bugün de işim vardı dışarı çıktım sabahtan. akşam üzeri geldim eve. şu saate kadar aklıma gelmedi. siteye girince kilo bildirimlerini görünce bugün cuma mıydı oldum sabah tartılıp yazayım. zaten artık başlayacağım. o zaman daha dikkatli olurum. ben de farkındayım son haftalarda yoğunluk, sorunlar ve stresten kilo bildirimlerini akşam üstlerine bırakıyorum, unutuyorum.ama bugün cuma günü olduğunu bile unutmuşum
 
Aranizda spor yapan varmi kizlar...ben inşallah haftaya başlayacağim..zamanim bayaği kisitli ama birşekilde ayarlayip dengelicem artik....
 
perihan00 .!.:
Aranizda spor yapan varmi kizlar...ben inşallah haftaya başlayacağim..zamanim bayaği kisitli ama birşekilde ayarlayip dengelicem artik....
Genişletmek için tıkla...

ben buralar sadece biraz yürüyüş yapıyorum. ama özel bir spor yapmıyorum.
 
Bugunki menum
Sabah: 1 yumurta sahanda, peynir,zeytin,salatalık, yarım poğaça,çay

45 dk eliptik

Ara: sütlü granül kahve, tahıllı bisküvi

Oglen:yarım kırmızı biber dolmasi,yoğurt

Aksamglenki yarim dolmanın diğer yarısı :)) ayran,biber ve kornişon turşu

2 küsur lt su
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

G
Bu adam zaten normal değil de gerçekten canımı çok acıttı.
3 4 5
Yorumlar
93
Görüntüleme
9K
Broxolyn
  • Anket Anket
Makarnalar En Lezzetli Soslar ile Makarna Tarifleri
43 44 45
Yorumlar
880
Görüntüleme
15K
yasminsay
  • Anket Anket
Yöresel Tarif Ramazan Sofraları (2026)
39 40 41
Yorumlar
815
Görüntüleme
38K
mahidevran278
  • Kilitli
Çok kırgın hissediyorum ve bu duyguyu aşmakta zorlanıyorum.
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
6K
Aysenaz11
  • Anket Anket
Çorbalar Fotoğraflı Lezzetli Çorba Tarifleri
81 82 83
Yorumlar
2K
Görüntüleme
25K
minnosdag
M
`