Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Ayy sanki beni anlatmissin suan ayni sen gibiyim.
 
İyi akşamlar hanımlar
Sabah
yumurta peynir zeytin 2 dilim ekmek

Öğlen
Patates yemegi 2 dilim ekmek

Aksam
Ekmek arası tereyağı yedim cok ya
Su 3 bardak
Türk kahvesi şekersiz
Ekmeği cok yemissin. Gunde 2 dilim hadi 3 yemen gerekir en fazla.. birde normal unlu ekmek. Diger ekmek bu kadar yedirtmez
 
10.15
21 adet kuru üzüm ve su


sabah 10.30
2 adet krep (1 yumurta, 2 yk siyez unu, süt, az toz peynir)
2 kk peynir (dil-tulum)
3 dilim pastırma
biraz domates salatalık biber

öğlen 15.30
6 çiğ köfte
1 dilim boşnak böreği
salatalık biber marul

ara 17.00
2 çiğ köfte
1 kupa sahlep

akşam 19.30
3 barbun balığı
turp otu salatası
3 çiğ köfte
1/2 dilim ekmek

ara 20.15
1 muz üstüne 1 tk pekmez 2 tk tahin 1,5 ceviz

az sonra 1 kupa kabuk tarçın çayı içeceğim ya da tarçınlı bir çay.

2 lt su
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…