Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

İsminiz (İsteğe Bağlı ): vampir
Yaşınız : 25
Boyunuz: 155
Mesleginiz: ebe
Şu anda çalışıyor musunuz: evet
Evli/bekar: nişanlı
Çocuk Sayısı ve yaşları: 0
Emziriyor musunuz: -
Yaşadığınız şehir: -
Kilo alma hikayeniz : abur cubur, stresli yaşam
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: yaza düğünüm var ve daha sağlıklı olmak istiyorum..
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız :
Ne anlatacağım bilemedim siz sorun ben söyleyim:)

Daha önce herhangi bir takımda yarıştınız mı?(kullanıcı adı değişikliği vb. oldu mu?) Yarıştım birkac takımda yarıştım mezun oldum geri geldim .. en son bundan onceki takimda 64.9 ile izme ayrılmıştım geldigimde takim kapanmisti bu kiloma donmeden listeye giremeyeceğim
Şu anki kilonuz: 68.8
Hedef kilonuz:58
 
Bende ebeyim
 

yazmışmıydım öğlen 5 küçük yeşil zeytin de vardı.
 
Bizimkilerde evde canım, bugün kaç defa sofra kurdum, topladım. Sinirden beynimden buhar çıkmaya başladı.
 
Bugünkü menüm
Sabah uyanınca su

12:00 kavurmalı yumurta peynir 5zeytin 1dilim dilim tb ekmeği yeşil çay

14:30 bi portakal

16:30 şekersiz türk kahvesi iki kare bitter çikolata

18:30 bi kase corba 3kasik bulgur pilavı 5kasik yogurt

21:30 şekersiz cay 2 ceviz

40dk bisiklet cevirdim 120puan
moni
@perihan00
 
Hoşgeldin canım bende yeni katıldım gruba
 
yst38 .!.:
  • Öğlen yumurtalı menemen 1–2 çatal peynir ceviz zeytin
Akşam mercimek köfte 3 tane ev turşusu tavuklu mantar sote ceviz
Atıştırmalık istiyorum tatlı istiyorum istiyorum istiyorum
Genişletmek için tıkla...
Dayan canım yitik şifa yapiyordun sende dimi yanlış hatirlamiyorsam emeklerin bosa gitmesin
Niyetini bozma ins istediğin kiloya ulasirsin
 
İyi akşamlar kızlar yeni gelen arkadaşlar hosgeldiler
Sabah
Roka
2 dilim kaşar
5 zeytin
1 domates

Ara
2 parca taze hindistan cevizi
6 adet çiğ badem
Şekersiz kahve

Akşam
Ton balıklı salata
1 kase mantar çorbası

Spor yok bol koşturmaca var evin içinde 7000 bin adım atmışım
 
Benim de işim zor işte benim hep devamlı sen gibi eşim devamlı torun evde onu isterler bunu isterler stres zaten her daim var yapabildiğimiz kadar yapacagız canım gıdım gıdım da olsa gidecek bu kilolar
 
Dün menümü yazamadım
Sabah
2 haşlanmış yumurta
Yeşillik zeytin. Peynir

Akşam
1 tabak etli bamya yemegi
3 kaşık bulgur pilavı
Yarım kase yoğurt
2 litre su
Yarım saat yürüyüş markete gittim
Filtre kahve yanında Bi büskivi ve birkaç kraker kaçırdım akşam 10 gibi pişmanlık duygusunndayım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
11K
Alyasena
A
L
Hpv Tip 16 - Araştırma Süreci
3 4 5
Yorumlar
90
Görüntüleme
7K
Doga4
D
  • Sabit
  • Anket Anket
Makarnalar Denenmiş Lezzetli Makarna Tarifleri
207 208 209
Yorumlar
4K
Görüntüleme
46K
ASSOSyal
Meme Dikleştirme+Protez Ameliyat Sürecim (Fotoğraflı) - İZMİR
9 10 11
Yorumlar
210
Görüntüleme
34K
cooly
B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
12K
Babysmother
B
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…