- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Bana uyar
Bana uyarÇok güzel bir öneri...belkide kastan kilo aliyoruz bazen ve bu kötü birşey değil tam tersi..ama biz moral bozukluğu yapiyoruz ve sıkı bir diyet yapiyoruz ve kaslarimiza zatar veriyoruz farkinda olmadan..bu ay sonundan ittibaren spor yapanlardan ölçüm alalimmi kizlar düzenli olarak ayda 1 kere.ne dersiniz
Benim de 2.83 canım. Ama ilaç kullanıyorum. Eğer kullanmak gerekiyorsa asla ilaca kapalı olma çünkü ilaçsız çok zor veriliyor. Ben hem herşeyden az miktarda yiyiyorum hemde kilo veriyorum. Yoksa iradem sıfır 84 le başladım şimdi 78 i gördüm. İlaçta çok yardım ediyor. Sanırım değerinde yüksek çıkmış. Yani insülin hormonu çalışınca yaptığın diyette hemen aktiflesiyor.hba1c 6,1..
kıracağım bu direnci! kararlıyım
açıkçası diyet ve düzgün bir yaşantıyla normale dönmek istediğimden hormon ya da ilaç tedavisi istemedim
abur cubur sevdam yüzünden sekonder hastalık edinmemeliyim
sizin diabet konusunda bir tecrübeniz, katkınız varsa mutlulukla dinlerim
Boyumuz aynıİsminiz (İsteğe Bağlı ): MuMu :)
Yaşınız :35
Boyunuz:1.63
Mesleginiz: Ev Hanimi
Şu anda çalışıyor musunuz: Hayir
Evli/bekar: evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: 4, 14.11.6.1.5
Emziriyor musunuz: Hayir
Yaşadığınız şehir: Almanya
Kilo alma hikayeniz : Cok uzun bosverin gitsin :)
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: Saglik,güzellik
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız :Yukarda yazdikalrima ek olarak 16 senedir almanyada ve 16 senedir diyetteyimNormalde cok sosyal bir hayatim olmasina nazaran suan herkes gibi bizde evdeyiz ma aile
Daha önce herhangi bir takımda yarıştınız mı?(kullanıcı adı değişikliği vb. oldu mu?) evet en son 13.takimdan ayrildim
Şu anki kilonuz:84.8
Hedef kilonuz:60-65 ( liste icin 65 yeterli daha sonra asagiya cekerim duruma göre aslinda gönlüm 55 istiyoda realist olmaya calisiyorum
Bulgurlu yemeği, aynı pırasa gibi pisiriyorsun, istersen ılıtıp yoğurt katabilirsin.Kızlar ıspanaklı bildiğiniz güzel bir tarif varmı adam 1 kilo ıspanak almış ya. Kendime yarısını ayırayım daha değişik bisi yapayım ona yemek yaparim
Canim benim takimlar ve kilo hikayem 11 senelik 2009 da 4.takimla basladim 2 cocuktan sonra, sonra bütün takimlari gezdim dogumlardan sonra en yüksek gördügüm rakam 92Boyumuz aynıkilomuzda hemen hemen aynıydı. Bende 84 le başladım şuan 78i gördüm bakalım darısı başına ne zamandır 13cu takimdasin orda başlangıç kaç kiloydum canm
Fırında Kaşarlı Ispanak Fırında Kaşarlı Ispanak - Nefis Yemek TarifleriKızlar ıspanaklı bildiğiniz güzel bir tarif varmı adam 1 kilo ıspanak almış ya. Kendime yarısını ayırayım daha değişik bisi yapayım ona yemek yaparim
Köşesindeki beyazlık lor peyniri. Peynirli nasıl olur diye serptim. Fırına koymadan da tadı güzel. İçine kaşar daha çok yakışır. Tavsiyem tavada iki taraflı kızartma daha güzel olur. Daha börek havası olur.
Eki Görüntüle 2616986 Eki Görüntüle 2616989 ! Selam arkadaşlar ☺çikolatarımı buzdolabında bu yazının arkasına sakladım bu beni iyi motive edecektir akşamları diye inanıyorum nasıl ama
Benim direk mutfak kapısına yapıştırmam gerekEki Görüntüle 2616986 Eki Görüntüle 2616989 ! Selam arkadaşlar ☺çikolatarımı buzdolabında bu yazının arkasına sakladım bu beni iyi motive edecektir akşamları diye inanıyorum nasıl ama
Güzel görünüyor canım, afiyet olsunKöşesindeki beyazlık lor peyniri. Peynirli nasıl olur diye serptim. Fırına koymadan da tadı güzel. İçine kaşar daha çok yakışır. Tavsiyem tavada iki taraflı kızartma daha güzel olur. Daha börek havası olur.
Gayet normal canım. Tüm gün en verimli olacağın zamanları aç geçiriyorsun şekerin dibe inmiştir.Menüm sabah çay su
Akşam 16.30
Bugün paylaştığım pırasa yemeği. Yoğurt. Ev yapımı domates sos. 2 tatlı kaşığı tahin
Biri bana zorla yedirmiş gibi ama hala yemek istiyorum garip bi boşluk. Evde çikolata olsa kaşıkla yiyecek tim o denli. Bu gün bitseydi.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?