Cok iyi anliyorum. Ben bazen gerçekten aç gözlü olduğumu düşünüyorum. Bugün okdar yedim ki keşke kussam da rahatlasam. Bugazim da midem şişti çok kötü yandım gece soğuk su içiyorum şuan içim yanıyor
Cok iyi anliyorum. Ben bazen gerçekten aç gözlü olduğumu düşünüyorum. Bugün okdar yedim ki keşke kussam da rahatlasam. Bugazim da midem şişti çok kötü yandım gece soğuk su içiyorum şuan içim yanıyorYemekten 1 saat sonra kötüledim çıkardım. Hani böyle çok yağlı yersin ya öyle oldu. Midem de sapıttı aç olsa mutsuz tok olsa mutsuz. O da ne istediğini bilmiyorum
Canım neden tüm gün aç duruyorsun bilmiyorum ama bence sen sağlıklı olanı biliyorsun. Bildiğini uygulamanı tavsiye ederim. Tüm beslenme uzmanları aynı şeyleri söyler. Güne bir bardak su ve erken kahvaltıyla başlarsan metabolizman daha hızlı çalışır. Gün içinde aldığın kalori miktarını 2000’den azaltırsan zayıflarsın. Gün içinde bolca yeşillik karbonhidrat ve proteinden oluşan menülerle hem günlük enerjini karşılarsın hem de ihtiyacın olan vitamin mineral antioksidan ve elektrolitleri alırsın.Yemekten 1 saat sonra kötüledim çıkardım. Hani böyle çok yağlı yersin ya öyle oldu. Midem de sapıttı aç olsa mutsuz tok olsa mutsuz. O da ne istediğini bilmiyorum
Yok tatlım aslında kilo için değil bu. Vücut kendini yenilemesi için sindirim sistemine harcadığı enerjiyi başka yöne çevirmesi için. Birazda ramazana ön hazırlık. Özel gün olduğu için oruç tutmuyorum. Bi tür de toka diye düşün. Terzi kendi söküğünü göremezmiş söyleyeceksiniz ki eksiğimi göreyim.Canım neden tüm gün aç duruyorsun bilmiyorum ama bence sen sağlıklı olanı biliyorsun. Bildiğini uygulamanı tavsiye ederim. Tüm beslenme uzmanları aynı şeyleri söyler. Güne bir bardak su ve erken kahvaltıyla başlarsan metabolizman daha hızlı çalışır. Gün içinde aldığın kalori miktarını 2000’den azaltırsan zayıflarsın. Gün içinde bolca yeşillik karbonhidrat ve proteinden oluşan menülerle hem günlük enerjini karşılarsın hem de ihtiyacın olan vitamin mineral antioksidan ve elektrolitleri alırsın.
İnan sadece eleştirmek için yazmıyorum. Sanırım takip ettiğin doktorun dediklerini yapıyorsun ana sana yaramıyor bence görüyorsun. Sağlıklı beslenmeye başlarsan pek çok sorundan kurtulacağını düşünüyorum. Sevgiler ❤
Bence vücudunu besinsiz bırakarak zayıf düşürüyorsun canım. Yediklerin çok az. Ramazan’da akşamları salata, et ve karbonhidrat grubu tüketilir, sahurda protein ağırlıklı beslenip günlük ihtiyaç tamamlanmaya çalışılır. Senin yazdıkların çok az ve besleyici değil. Eleştirdiğim için özür diliyorum ama sağlığını kaybetmene üzülürümYok tatlım aslında kilo için değil bu. Vücut kendini yenilemesi için sindirim sistemine harcadığı enerjiyi başka yöne çevirmesi için. Birazda ramazana ön hazırlık. Özel gün olduğu için oruç tutmuyorum. Bi tür de toka diye düşün. Terzi kendi söküğünü göremezmiş söyleyeceksiniz ki eksiğimi göreyim.
yok kız az mı? pırasada yeşil mercimekte vardı. yoğurtta yedim.Bence vücudunu besinsiz bırakarak zayıf düşürüyorsun canım. Yediklerin çok az. Ramazan’da akşamları salata, et ve karbonhidrat grubu tüketilir, sahurda protein ağırlıklı beslenip günlük ihtiyaç tamamlanmaya çalışılır. Senin yazdıkların çok az ve besleyici değil. Eleştirdiğim için özür diliyorum ama sağlığını kaybetmene üzülürüm
Bakıyorumda arayı iyi kapatıyorsun rakibem, harikasın
Moral bozmak yok, illaki gidecek
Bence artı yada sabit olmaktan iyidirGünaydın kızlar
77.2/76.8/0.4/%0.518
Yani mutlu etti mi bilmiyorum. Ki bu hafta baya aç geçmişti. Kırılma noktası olabilirmi evet olabilir. Özel günümün etkisi olabilirmi evet o da olabilir.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?