Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

 
Son düzenleme:
Evet canım insülin direncinde kilo vermek çok zormuş. Ben de motive olunca verebiliyorum. Diyetin ilk haftası 3 kilo verdim, 2 kilosu yağdan gitmiş. Ama motivasyonumu çok çabuk kaybediyorum
 
Evet canım insülin direncinde kilo vermek çok zormuş. Ben de motive olunca verebiliyorum. Diyetin ilk haftası 3 kilo verdim, 2 kilosu yağdan gitmiş. Ama motivasyonumu çok çabuk kaybediyorum
Sen gene çok sabretmissin ben hayatta yapamazdım tebrik ediyorum
 
Ayyy ne güzel yetmişleri görmüşsün. Gerisi de gelir inşallah
Ben 78.9 u gördüm canım ama cumadan beri çok yiyiyorum be önceside hep hamur işi giriyor araya özellikle kendi yaptığım mayadan ekmek öle bisi oluyo ki ister istemez tereyaglayip yiyiyorum ya kesin dedim 79.8 falan olmuşumdur
 
@nisandeniz bu arada bu ilacı ben farklı farklı saatler şekiller deneme yaptım neden? Çünkü bazı icisimde öğün tuvalete çıkmıyorum 2 güne bir çıkıyorum bazen ilaçtan bir kaç saat sonra. 2ci günü bulunca benim sinirimi bozuyor bu sebepten ben denem yaptım.
Mesela ben bı ara yemekle beraber içtim. Bir ara yemeğe çok yakın bir dakikada içtim. Yada yemekten hemen sonra l. Bide son olarak yemekten 1 1.5 saat evvel içim. Hangisi ise yaradı 1 1.5 saat evvelden içmek hergun düzenli tuvalete çıkardı haberin olsun. Bence 2 günde bir çıkmakla hergun çıkmak arasında kilo verimin de etkileri var
 
Ben sıkıntı yaşamıyorum. Günde 1-2 çıkıyorum da kılavuzda yemek sırasında ya da yemeğin peşine için yazıyor. Açken içmek pankreasa zarar verebilir
 

ben de geçen pazartesi 83.2 ydim. cuma 84.1 dim. bugün de orucum az önce 84 çıktım. ödem wc falan da olsa yine de az da olsa artıyım. dağıttım ondan oldu. hemen toparlamam lazım ki toparlayacağım. yarı yoldan dönmeyeceğim. güzel yol katettim.
 
Ackenmi 84 sun canm ozman artidasin. Aman aman 7leri hayel et. Boyun kaç?
 
Ben sıkıntı yaşamıyorum. Günde 1-2 çıkıyorum da kılavuzda yemek sırasında ya da yemeğin peşine için yazıyor. Açken içmek pankreasa zarar verebilir
Neden zarar verir kullanma kağıdında mi yazıyor yada böyle bir kanıt belge doktor söyleşisi varmı canm?
 
Menüm

Kahvaltı
1 yumurtadan peynirli, zeytinli, çörekotlu, keten tohumlu omlet
Domates, salatalık, paprika
Bikaç t.k.cevizli tahin

Akşam
3 çöp şiş ( tavuk göğsü)
4 Mantar
Soğan salatası
Şili biberli, cevizli, labneli meze

Su
1,5 lt
Spor
Bisiklet düşünüyorum
 
Taytin üstüne azcik uzun bisey giy canim olur niye olmasin :) benim oglanda temmuzda 14 olcak,rahat hareket edemiyoz artik
 
Neden zarar verir kullanma kağıdında mi yazıyor yada böyle bir kanıt belge doktor söyleşisi varmı canm?
Kılavuzunda yazıyor canım. Yemek sırasında ya da yemekten sonra için yazıyor.

Pankreasa zararı benim yorumum. İnsülin pankreasta üretildiğine göre, ilaç da onu düzenlediğine göre yanlış içilirse zarar verebilir
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…