Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım


masallah menu de sporda guzel bence


10 kg versem benimde cikar belki kemikler. ben 1.60
 
Günaydın arkadaşlar dünkü menüm sabah
4 kaşık yogurt yulaf lapası
Ögle
3 adet mercimek köftesi
Akşam 5 kaşık kuru fasulye
2 kaşık pirinç pilavı
1 dilim karpuz
Spor 15.bin adım yürüyüş 5dkk göbek bel hareket leri
 
Dünkü menum
Sabah kepekli tost 5 zeytin sut
Öğlen yoğurt muz 5 findik 2 galeta
Akşam fırında kızartılmamis kıymalı patlıcan
Spor ben tek tek hareketlerin ismini bilmiyorum kol çalıştım 150 tane
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…