Ben bu şekilde yapıyorum zatenkızçeler adım sayılarımızı yazarken şuna dikkat edelim:
hem yürüyüş için puan , hem de adım için puan almıyoruz. yani yürüyüş yaptıysak süresini alıp, adımsayardan o süredeki adımları düşüyoruz. benim spor bildrimlerinde görmüşsünüzdür.
örnek:
spor: 60 dk yürüyüş 18o puan + 4000 adım 40 puan toplam:220 puan
oysa mesela benim adımsayar gün boyu 10000 adım saymıştır ama 6000 i zaten yürüyüşten olandır. onu düşüp kalan adım sayısını peana ekliyoruz.
Tebrik ederim ben de tüm arkadaşlarımı1. yiz kızlar
tüm takımımı kutluyorum
Tebrik ederim kızlarCUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 697. ETAP TAKIM DERECELERİ
1. (10.TAKIM) ==>% 1,105
2. (9.TAKIM) ==> % 0.885
3. (5.TAKIM) ==>% 0.830
BİREYSEL DERECELER
1. @Restful ==> %4 ==> 13. TAKIM
2.moni ==> %2,98 ==> 10. TAKIM
3. @hadikonusalim ==> % 2,41 ==> 9.TAKIM
ETAP SONUNCUSU
@Faunaaa ==> %-1,70 ==> 6.TAKIM
Tamamdır insallah dikkat edeceğim. En azından yersemde bitter ve minik parcaartık listedesin, güzel menüler bekliyorumbenim gibi yap eve çiklat alma o zaman dayanılıyor
| Üye Adı | Cuma | Ctsi | Pazar | Pzt | Salı | Çrş | Prş |
|
| m | ||||||
| O optumkibbye | m | ||||||
|
| +240 | ||||||
| F Fitimfitsinfit | + | ||||||
|
| +430 | ||||||
|
| +260 | ||||||
|
| +55 | ||||||
|
| +360 | ||||||
| @Baby Cat | + | ||||||
|
| + | ||||||
|
| +90 | ||||||
| B busefit | - | ||||||
|
| m | ||||||
Nefis görünüyor canım afiyet olsun bol bol yağ yaksınyeni listemin kahvaltısı bu şekilde olacak bu hafta.
yarım yeşil elma
bir avuç maydanoz
1 fındık kadar taze zencefil
1 salatalık
bir kupa demlenip soğutulmuş yeşil çay
blender yap iç
Yaaaaobezim yeni kurallar çok sıkı maalesef, son anda seni listeden çıkarmak durumunda kaldım canım. haftaya artık. ayliniminde bildirimini çıkarmak durumunda kaldım aynı sebeplerden.
aylinim sadece bildirimi çıkardım kuzum sen hala listedesinYaaa
Yaaaa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?